文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

生病時吃什麼水果比較好？

　 1、腹瀉：宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍使用的水果；不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的水果，因吃後易致大便溏瀉，加重病情。 2、肥胖：那些正在減肥的人吃水果要有選擇，最好少吃蘋果和提子，因為前者高熱量，後者高糖分。市

晚餐不當會引發哪些疾病？

　肥胖：晚餐吃得過飽，血糖、血中氨基酸及脂肪酸的濃度就會增高，從而促使胰島素大量分泌。由於人們晚上一般活動量較少，熱能消耗很低，多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，使人逐漸發胖。因此，中老年人晚餐宜清淡，攝入的熱量不應超過全天

地五泡藤的功效與作用

　【出處】《貴州草藥》【拼音名】Dì Wǔ Pào Ténɡ 【別名】灰毛泡(《中國高等植物圖鑒》)，家正牛(苗名)。【來源】為薔薇科植物地五泡藤的根、葉。夏、秋採收。【原形態】常綠平臥小灌木。根多分枝。莖有小刺並密被灰

夏季曬傷了吃什麼好？

　草莓草莓富含維生素C，多吃有助減輕曬傷。維生素c不但能夠清除紫外線照射產生的人體自由基，另外還在膠原蛋白合成、保持皮膚彈性方面有巨大作用。富含維生素c的食物還有紅柿子椒、木瓜、西蘭花、柳丁等。番茄番茄含有大量的番茄紅素，具有

男人排毒養顏的十六大食物

　文章導讀導讀：男人們認為排毒都是女人的專利，認為排毒就是減肥、塑形。其實男人也是需要排毒的，健康人排毒不應依賴于保健品，而應著眼於改善生活方式。樹立健康的營養觀念，平日注意運動;合理飲食，那麼下面我就為大家介紹下男人排毒養顏的十六大食

方兒茶的功效與作用

　【拼音名】Fānɡ ér Chá 【別名】棕兒茶【來源】藥材基源：為茜草科植物兒茶鉤藤帶葉嫩枝煎汁濃縮而成的幹浸膏。拉丁植物動物礦物名：Uncaria gambier Roxb. 【原形態】兒茶鉤藤，常綠藤本。樹皮棕色，

多吃水果好還是蔬菜好？

　蔬菜和水果的區別古人雲：“五穀為養，五畜為益，五菜為充，五果為助。”其中的五菜和五果便是分別指蔬菜和水果。由此可知，在古代人們就已經將某些食物分為蔬菜類和水果類，百度一下，你也就知道蔬菜包含什麼食物，水果包含什麼食物了。現實生活

排毒養顏五大簡單又營養的食療法

　文章導讀紅薯、西芹、燕麥、白蘿蔔、蘑菇這些生活中常見的食物，不僅美味可口，還能有排毒養顏瘦身的效果。今天三九的小編將為你詳細介紹這五種簡單又多功能的食物，讓你在享受美食的途中又能排毒養顏瘦身。紅薯瘦身餐單紅薯芝士濃湯

吃哪些食物有助減輕壓力？

　從調節抑鬱情緒的角度來說，可通過吃一些食物來調整情緒，就是大家說的食療。夏季來了，給大家列舉一些減輕壓力的食物，要注意的是自己喜歡的才能減壓。 1、香蕉：名副其實的快樂食物。能促使心情變得安寧、快活甚至可以減輕疼痛。富含的鎂能緩解緊張

涼拌木耳的做法

　文章導讀涼拌木耳是一道爽口的涼菜，尤其夏天天氣炎熱，涼拌木耳是可口的下飯菜，而且木耳中含鐵量豐富，而鐵物質正是人體中所需的微量元素，多吃木耳可以防止缺鐵性貧血，而且可以使女性肌膚紅潤，多吃木耳還能清胃滌腸，因為木耳中所含的膠質可以吸附

治療失眠的藥膳食療秘方

　蓮子桂花冰糖湯蓮子120克，冰糖150克，桂花15克。蓮子用冷水泡漲，去心，上屜蒸45分鐘，備用；銀耳用溫水泡軟，除去黃根，洗淨，蒸熟備用；鍋中倒入適量清水，加冰糖、桂花，燒開，放入銀耳略燙，撈出放入大湯碗中，然後把蒸熟的蓮子倒入大

高血壓患者吃什麼食物好？

　高血壓患者宜常食清淡而富營養，低膽固醇、低鹽、低糖的食物，多食富含維生素C、B6、維生素PP、維生素P（路丁）等類食物，因為這些維生素都有軟化血管和降低血液膽固醇的作用。如各種豆類、豆製品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等，應還常吃一些具

生薑防治疾病的小秘方

　俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方”。姜味辛性溫，有發汗解表、散寒健胃、溫中止嘔、溫肺止咳、止痛、祛痰、助消化、解毒之功效。用於感冒風寒、嘔吐、咳嗽、脹滿、食滯、腹瀉等症。《本草綱目》記載：生薑“生用發散、熱用中和、解食野禽中毒或喉

每天喝蜂蜜有什麼好處呢？

　一、提高免疫力蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和¼匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。

平時吃香蕉的9大好處

　一、降低膽固醇血清膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗淨切片，用開水沖飲，連飲10～20天，即可降低膽固醇。二、解酒香蕉營養價值非常豐富，內含多糖，維生素A、B、C

體毒堆積讓女人老的快 6種食物排毒效果好

　文章導讀毒素是指人體新陳代謝後所產生的廢物，如糞便、二氧化碳、重金屬、自由基等。人體的排毒能力會隨著年齡的增長而逐漸減弱。如果體內毒素長時間不清理，不僅會降低身體免疫力，還會加速衰老。體內毒素通常分兩種： 1、體內的毒

早晨喝豆漿的9大好處

　 1、強身健體每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。 2、抗衰老豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞

排毒養顏膠囊

　文章導讀排毒養顏膠囊最近很得各位女性的青睞，因為它可以益氣活血，通便排毒。但是很多女性想通過服用排毒養顏膠囊來達到減肥的目的，這是不可取的。想減肥還需要大家多多的鍛煉身體，控制好飲食。在服用膠囊期間一定要注意不要吃生冷，辛辣油膩的食

預防食物中毒的13個小常識

　 1、注意挑選和鑒別食物，不要購買和食用有毒的食物，如：河豚魚、毒蘑菇、發芽土豆等。 2、烹調食物要徹底加熱，做好的熟食要立即食用，儲存熟食的溫度要低於7℃，經儲存的熟食品，食前要徹底加熱。 3、避免生食品與熟食品接觸，不能用切生食品

排毒養顏膠囊有用嗎

　文章導讀青春痘、痤瘡、粉刺這些都是臉部皮膚的頭號殺手，不僅影響著外觀還嚴重的影響著人的心靈。尤其現在夏天到了，人體會分泌大量的皮脂汗腺，不及時的進行清潔，會導致毛孔堵塞，這更容易讓痘痘爬上你的臉，對於愛美的女性來說，可是一個很大的打擊