文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

冬季吃蘿蔔好處多治咳嗽清熱

　蘿蔔五用可治咳嗽蘿蔔生薑茶：生薑10克，蘿蔔250克，切片煎水當茶飲，宜少量熱飲頻服。可疏風散寒，祛痰止咳，尤其適合治風寒咳嗽。蘿蔔燉雪梨：將白蘿蔔1個切片，雪梨1個切塊，白胡椒7粒，蜂蜜50克，一同放入碗內，隔水蒸熟，也適宜風寒

果料優酪乳的熱量

　文章導讀隨著我們經濟的發達，現在人們實現溫飽早已經不是問題，所以我們吃得太好而又運動得太少，所以很多人都需要減肥，減肥除了運動外，營養飲食也是很重要的，所以愛美人士嘴饞的時候往往要看看食物的熱量，下面我們就來分析美味可口的果料優酪乳的

女人怎麼洗頭才更健康

　對於女人來說，幾天洗一次頭髮最合適最健康呢？應該幾天洗一次頭髮？中醫建議： 1、最好每星期洗三至四次頭。 2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。有晚上洗頭習慣的人

女人有哪些錯誤的睡眠方法

　俗話說睡覺很養人，特別是女人，更需要充足的睡眠與良好的睡覺姿勢，一個正常，健康的睡覺方式，會給女性帶來很大的好處，也是女人最需要的保養美容方法。當然，女人睡覺可千萬不能想當然，以下這22種睡覺方法，會讓你衰老的更快。 1、帶妝睡覺：

哪些蔬菜能夠讓你美白一夏

　提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞於上美容院呢!據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手! 豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌

女人更年期綜合症怎麼辦

　更年期綜合症發生主要為絕經前後腎氣漸衰，沖任二脈虛弱，天癸漸竭，生殖功能降低或消失。臨床辨證主要分為肝腎陰虧、腎陽虛衰兩個證型。【蟲草燉雞】配方：冬蟲夏草10克，母雞1只（約1350克）。制法：將雞去毛、內臟，入鍋中，加水燒

冬吃蘿蔔賽人參保健養生在其中

　蘿蔔有白蘿蔔、青蘿蔔、胡蘿蔔等等之分。常見的白蘿蔔中富含大量的維生素和磷、鐵等礦物質，含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣，其性涼味辛甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。醫學研究證明常吃蘿蔔還有降脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病等功效。

心血管疾病的症狀

　文章導讀現代社會由於人們壓力大，並且經常少運動，飲食結構不合理等原因，造成心血管疾病的發病率相當高。如果再抽煙喝酒的話，會使心血管疾病發病的可能性再增加二倍以上。由於心血管方面的疾病危險性相當大，因此一旦發現心血管疾病的症狀就應該趕快到

白領女性應該如何養生

　下面介紹了一些適合白領朋友的養生方法，我們一起來瞭解下。營養失衡症———白領女性疾病的誘因據有關調查，很多白領女性由於工作節奏快、壓力大、負擔重，常常無暇顧及飲食營養補充。雖然春節期間稍有輕閒，但親朋之間的應酬把握不好，容易導致

冬日保健養生吃蘿蔔

　食物養生民間有俗話說，冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方。眼下正是食用蘿蔔的好時機，這裡所說的蘿蔔是指白蘿蔔、水蘿蔔。白蘿蔔又名萊菔，為十字花科蘿蔔屬一兩年生的草本植物，是我國主要的蔬菜品種之一。其種子、鮮根、葉均可入藥。白蘿蔔含芥子油、

心血管疾病日常護理知識大全

　文章導讀任何疾病的治療都離不開護理，只有掌握全面的護理知識，才能促進疾病的治療進度;對於心血管疾病患者來說也不例外，尤其是日常護理相當重要，下面就給大家詳細介紹一下。心血管疾病日常護理： 1.生活護理對心功

女人有哪些不正常月經

　出現哪些情況屬於不正常的月經呢？ 1、初潮女孩十三四歲左右，出現月經來潮。首次來月經，醫學上稱“初潮”。“初潮”是女性青春期到來的重要標誌。部分少女初潮後一段時間，月經週期可能不太規則。其主要原因是，月經週期調節功能不夠穩定，容易

心血管疾病更親睞男性

　文章導讀中風患者經常會交流經驗，慢慢會發現，中風更親睞男性糖友，科學證明，男性患心血管疾病的風險要遠遠高於女性，這是什麼原因呢？今天就給大家揭曉這個迷惑據《印度時報》3月26日報導，3月24-26日召開的美國心臟病學會2012

真相！“難吃”食物很養人

　熱愛甜美、精細、香濃的食物，不喜歡苦澀、粗糙的食物———其實從我們很小的時候，這種口味就已經形成了。在千萬年前，甚至只是四五十年前，人們的確經常過吃糠咽菜的日子，那時，人們的主要擔心不是患上糖尿病、心臟病、肥胖症，而是如何避免營養不良。

哪些食物有助於美白養生

　那麼女生美白養生該怎麼吃喲！餐前番茄美白好膚色 VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是番茄美白大使，很多明星也曾透漏了番茄美白的秘方。黃瓜粥消除雀斑粥

心血管疾病患者該如何用藥

　文章導讀心腦血管疾病已成為現代人生命健康的頭號殺手，而心腦血管疾病患者更是每天都要與藥物相伴，那麼他們該如何正確用藥呢? 大多數心血管疾病都需要長期治療服藥，於是，有些患者便自以為久病成醫，無視醫生的指導，憑老經驗自行用藥，以致加重

女人有哪些衰老現象

　衰老是人的正常生理過程，也是每個女人都不希望的事情，那麼該如何判斷自己是否正在走向衰老呢。脊椎 35歲以後，脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材，可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現了側彎，就會帶來很多疾病。女性與男性相比，發生

秋高氣爽應季日料必食

　鮮美刺身每日不同吃刺身必然要選擇最新鮮的地方，否則就吃不出它的鮮美滋味。江戶前的各種刺身在北京算得上數一數二的了。這裡每日進口不同的新鮮活物，魚類、貝類、蝦類、蟹類等應有盡有，所有食材都新鮮應季，讓人無可挑剔。來江戶前一定得嘗嘗這裡的

運動可以避免心血管疾病和陽痿

　文章導讀好的運動，唯一不適合的運動是騎自行車，因為這會增加陽痿的機率。鍛煉不僅對人的心臟有益，而且也有益於人的性功能。美國研究人員發現，常規、適度的鍛煉能預防陽痿。每天通過鍛煉消耗至少200卡路里熱量的男性比活動少的男性較少陽痿，這個

蔬菜搭配有禁忌這10類要當心

　 1、蘿蔔(萊菔、蘆菔) 嚴禁與橘子同食，否則易患甲狀腺腫;忌與胡蘿蔔、何首烏、地黃同食;服人參時也應忌食。 2、甘薯(紅薯、白薯、地瓜、山芋) 不能與柿子同食，兩者相聚後會形成胃柿石，引起胃脹、腹痛、嘔吐、嚴重時可導致胃出血等，危及生