文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

女人怎麼吃紅棗養生

　一、駐顏祛斑、健美豐肌紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次，可以

心血管疾病

　文章導讀在美國，有七千萬以上的人有著心血管疾病，這是一個多麼龐大的數字。美國人多愛吃甜食，而且以肉食為主。心血管疾病患者眾多也是意料之中的事。這些心血管疾病輕則影響生活和工作，重則對生命構成威脅。所以說預防心血管疾病是多麼重要的一件事。

女性朋友有哪些補血誤區

　 1、只吃紅棗可以補血效果甚微紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的，若女性想藉由食物來補血，建議可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃，效果會比單吃紅棗來的有用。長期服用紅棗肚子會容易漲氣，且會使身

推薦：女人秋季茶療養生效果好

　姜蘇茶此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。具體做法是選取生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗乾淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每天喝2次，上下午各溫服1次。蘿蔔茶此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既

強生暫停心臟支架業務，轉而進軍心血管疾病

　文章導讀度造成五億至六億美元的開支。對於業務重組的原因，強生方面在向《每日經濟新聞》出具的有關聲明中解釋為隨著藥物支架市場飛快成熟，我們發現我們有能力在心血管疾病的其他領域為更多的患者提供幫助，同時促進公司的發展。強生Cordis此

必學中醫教你簡易睡前按摩法

　捏脊：一方俯於床上，暴露整個背部。另一方沿脊椎兩旁二指處，用雙手食指和拇指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，然後將皮膚慢慢地向前捏拿，一直推到頸下最高的脊椎部位，算作1遍，由下而上連續捏拿4—6遍，算作1次。第2或第3遍時，每捏3下須將皮

絕經期女性是心血管疾病高發人群

　文章導讀根據國際心臟聯盟的研究發現，世界範圍內明天死於心血管疾病的人占死亡率的百人之六十，聽上去可怕，但是依舊沒有引起女性朋友的重視，覺得自己喝心血管疾病不會有交集，其實不然，因為最新的結論是，女性心臟比男性更脆弱也更容易患心血管疾病

治療心血管疾病的中藥丹參片

　文章導讀丹參片在我國有著非常悠久的歷史，它味苦性寒，在醫學上主要用來醫治心血管疾病。因丹參片的作用可活血化瘀，因此常用它來比擬四物湯，可見其功效卓著。常用的丹參片是由丹參作為主要成分而製成的，而也有一部分的丹參片是複方合成，這樣它的作

秋蘿蔔賽人參排骨蘿蔔湯最棒

　　　各色蘿蔔各有各的好紅蘿蔔也叫胡蘿蔔，含有大量胡蘿蔔素，還有豐富的丙氨酸等九種氨基酸和鈣、磷、鐵等礦物質。紅蘿蔔中含有的胡蘿蔔素對保護視力、促進兒童生長發育效果顯著。紅蘿蔔生吃養血，熟吃補身。其中的胡蘿蔔素是脂溶性物質，用油爆炒是最

頭暈無力容易累這些很可能是低血壓常見症狀

　文章導讀生活中很多人都知道高血壓對人體的健康是很多危害，其實對於老年朋友來說低血壓也是會引起身體的很多併發症的，像頭暈，沒力，容易累，這些都是低血壓的常見症狀，可以說對於一些血壓偏仰慕的人來說對身體的危害性絕不亞於高血壓。因此

女人怎麼根據年齡層養生

　很多女性比較關注婦科調理問題。但是，並非一種調理方法能適用全部女性，調理工作必須根據不同的年齡段來進行。 15歲-25歲：這一時期在飲食方面，應多吃富含維生素和蛋白質的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆類等。尤其是豆類食物，既能滿足

“立冬”進補湯羊肉燉蘿蔔最滋養

　進補：以食補為上《內經》有“秋冬養陰”之說，而北方冬季氣候乾燥，常有大風天氣，因此，滋益陰精是冬季養生的重要內容，最好能多吃白菜、銀耳、木耳、枸杞、梨、獼猴桃等補益陰液的食物;辛辣厚味、燒烤油炸食物少吃為妙，平時還要注意多喝水，以免上

秋季養肺最實用有效的方法

　秋燥又可分為“溫燥”和“涼燥”，前者見於初秋天氣尚熱或久晴無雨的時候;後者則見於深秋天氣轉涼之時。但無論溫燥還是涼燥，其結果都會導致陰津耗損，出現皮膚乾燥和體液丟失等症狀，並傷及人體肺部，可表現為口幹、唇裂、鼻塞、咽痛、陣發性乾咳，甚

冬季進補！蘿蔔滋顏賽過人參

　蘿蔔食療效果蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌，抗癌有重要意義。蘿蔔中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠

幾個食療小妙方幫你改善腸胃

　白蘿蔔泡菜：助消化【材料】白蘿蔔半根、生薑5片、紫蘇梅10粒、荸薺5個。【做法】 1.白蘿蔔去皮刨絲，生薑刨絲，荸薺削皮切片。 2.調味料可以使用鳳梨醋、百香果汁、粗鹽或者紫蘇梅，甚至味譛也行。 3.將所有材料加調味料拌勻即可。調

女人哪些部位最需要清潔

　 1、頭皮研究發現，每平方釐米的頭皮上約有100萬個微生物，其中最多的是毛囊脂蟎，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內，三五成群地結合在一起，組成一個“大家庭”，齊心協力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質為生，最終導致的結果就是脫髮。想要與它們

小雪節後吃羊肉燉蘿蔔可防內火，怕冷者吃點紅棗禦寒

　文章導讀小雪節也是24節氣之一，過了小雪節，意味著天氣更冷了，這時，人們除了要注意保暖之外，也要注意飲食的安排要得當，尤其是老年人和小孩，如果不注意飲食的合理，很容易影響到抵抗力，影響到來年的健康。因此，很多營養專家建議，小雪節後吃羊

哪些食物會導致女性毀容

　看看這6種毀容食物，你究竟吃了多少。 1、蛋糕：必然要長胖食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合

中醫九種體質分類及調理

　《中醫體質分類與判定》標準正式發佈，該標準將體質分為平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質九個類型，應用了流行病學、免疫學、分子生物學、遺傳學、數理統計學等多學科交叉的方法，經中醫臨床專家、流行病學專家、

中醫推薦不同體質的秋補方

　秋季多風，氣候乾燥，養生保健尤要注意衣食住行的調節。體質虛弱、抵抗力較差的人在此時尤易產生感冒、打噴嚏、流鼻涕、咽幹、口乾等呼吸道症狀，因此適當地進行“秋補”，使身體機能能夠順利適應從夏熱至秋涼的過程。不過，養生專家強調，體質不同“秋