文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

降血壓簡易指甲按摩法

　給手足指(趾)甲以一定刺激，對原發性高血壓的改善有卓效。這是按摩療法在臨床應用中，獲得的新經驗。手足指(趾)甲根，是人體經絡的起點或終點。刺激甲根，可使“氣”流通活躍，促進血液迴圈。其中，刺激拇指甲根，有助血壓下降。方法是：在拇指

中醫教你正確補中益氣法

　中醫通常把補益類中藥分為四類：即補氣類中藥、補血類中藥、補陰類中藥、補陽類中藥。其中補氣中藥有：人參、黨參、西洋參、黃芪、白術、山藥、大棗等。補血類中藥有：當歸、熟地、阿膠、何首烏、桑葚、龍眼肉等。補陰類中藥有：沙參、玉竹、麥冬、百合

高血脂檢查和治療方法

　文章導讀現在人的生活條件好了，動得少了，吃得卻多了，由其是一些高脂食物，因此高血脂可以說是現在人的通病，高血脂對人體的危害其實是很大的，血脂過高會引起糖尿病，高血壓，等心腦血管的疾病，同時高血脂本身對患者的危害也是很大的。因此

白蘿蔔與滋補藥材同吃十分危險

　白蘿蔔有道理多吃白蘿蔔，能幫助消化。“在冬季，消化內科門診經常遇到因為吃得太多而消化不良的患者，其實，可以多吃點白蘿蔔，尤其是吃火鍋，加一盤白蘿蔔片在湯底裡，這樣一來，不僅能使火鍋湯底味道更鮮美，還能避免出現消化不良的情況。因為，蘿蔔

“將軍肚”不威風易得心血管疾病

　文章導讀寒假期間也是親朋好友開展各種聚餐聯絡感情的最佳時機。因為這個時間的聚餐什麼的是必不可少的組成部分。可是，歡聚之後難免遭遇“將軍肚”見長的尷尬!研究發現，腹部肥胖更易造成高血脂、高血糖、高血壓，即“三高”，“將軍肚”人群也是離腦

中醫如何對付慢性疲勞綜合症？

　慢性疲勞綜合症目前西醫尚缺乏特殊的治療手段，而中醫通過辨證論治方法則可取得明顯的療效，表現出極大的優勢。慢性疲勞綜合症(以下簡稱cfs)是本世紀80年代以後逐漸被人們認識的一個新病種，以中年勞動者尤其是30～40歲女性多見，發病率較

10種錯誤食物混搭小心要人命

　 1、酒與胡蘿蔔同食：最近，美國食品專家告誡人們：酒與胡蘿蔔同食是很危險的。專家指出，因為胡蘿蔔中豐富的β胡蘿蔔素與酒精一同進入人體，就會在肝臟中產生毒素，從而引起肝病。特別是在飲用胡蘿蔔汁後不要馬上去飲酒。 2、牛奶與橘子同食：剛喝

手腳冰涼不可忽視的亞健康

　手腳為何冰涼原因一：陽虛體質陽虛體質。什麼是陽虛體質，不瞭解的朋友可以參看這篇文章：中醫是如何區分陰虛和陽虛的，用老百姓的話講，陽虛體質的人，火力不足，尤其是氣不足，因此無法推動自己周身的血液運行到肢體的末端。很多的白領都屬陽虛

蛋白質粉減肥

　文章導讀蛋白質粉的使用是很多大豆蛋白，其中的主要是為了缺乏蛋白質的人補充蛋白質，市面上的蛋白質粉的種類是非常多的，它主要是通過動植物蛋白獲取一起獲得的，是人體需要的必需氨基酸，同時蛋白質對人體是非常重要的很多人蛋白質粉那有減肥的功效，

陰虛火旺體質的人如何養生？

　陰虛火旺病因指陰精，如精液、有形的津液等虧損，而致虛火亢盛的病理變化。主要表現為性欲亢進、煩躁易怒、兩顴潮紅、口幹、咳血等症狀。陰虛火旺是指陰陽失調、陰虛則陽亢並生熱化(成)火，出遊陰虛內熱現象外，尚有面紅，目赤、咽幹、喉痛、出血

7種致命美食披著“健康”外衣

　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 豆腐豆腐是中國傳統的特色美食，具有的降血壓、降血脂功效。但是豆腐使用過程中，如果不多加注意，很可能會變成“致命美食”! 如果你以前覺得豆腐跟任何食物一起吃都沒問題，那你就錯了。太平洋女性網小編告

秋季養生進補有三忌

　一、忌貪涼秋涼之後，晝夜溫差變化大，是脾胃病高發季節，特別是潰瘍患者更易復發，因此這個時節應格外注意調停脾胃。尤其是患有慢性胃炎或十二指腸潰瘍的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重

胸口痛是什麼原因

　文章導讀很多人都有過這樣的情況，突然的出現胸口痛的情況。但是要說到胸口痛是什麼原因引起的，這還真是不好說。因為人體是個比較神奇的東西，一旦身體出現不適後就會出現相應的症狀，而這些症狀會讓人產生錯覺，覺得是一些小事情，所以很多人偶爾出現

喜！多吃山楂可防凍瘡

　新鮮的山楂不僅可吃，還可以外用來防治凍瘡。具體方法是：將山楂1枚置於火爐上燒熟變軟，稍涼後搓成泥狀塗于患處或易生凍瘡的地方，同時將患肢置於火爐上方烘烤，邊塗邊輕揉患處皮膚，直到楂泥變幹，洗去山楂泥即可。每天治療3~5次。還可以將蘿蔔

7種冬日美白蔬菜女人想美必吃

　白蘿蔔中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿蔔可以美白嗎？由於白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑

紅黃白綠黑五彩繽紛抗癌食物

　紅色：包括番茄、桑葚、紅酒、大棗、山楂、紅蘋果、草莓等。專家解讀：紅色食品富含番茄紅素、胡蘿蔔素、鐵和部分氨基酸，此類食品含有大量抗氧化劑，能夠降低患上癌症等慢性疾病的危險。黃色：主要指黃豆，包括豆類和豆製品，還有黃色的水果和蔬菜以

乙肝小三陽會傳染嗎

　文章導讀說起乙肝，相信大家都會避而遠之，因為乙肝具有很強的傳染性，誰染上乙肝就是被死神宣判了死刑，不過。這種說法不是絕對的，只要治療對症的話，還是有機會治好的，那麼乙肝小三陽會不會傳染，相信很多朋友也會說肯定會傳染的，乙肝小三陽是怎樣

養生必看秋季怎麼睡更健康？

　《素問·四季調神大論篇》中說：“秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興。使志安寧，以緩秋形，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清。此秋氣之應，養收之道也”。這就是說，在秋季的這三個月中，秋爽氣清，萬物收藏，人的起居

[圖]常食鮮玉米益壽又健身

　玉米，北方稱棒子，南方為包穀，現代科技發展已培育出香玉米、甜玉米、糯玉米、嫩玉米，甚至黑色玉米，品種繁多。玉米營養豐富，除含各種營養素外，其中蛋白質和脂肪比大米，面麥高，且所含脂肪一半為亞油酸，還有卵磷脂，維生素A、E等。亞油酸可以降

得了乙肝小三陽吃什麼好

　文章導讀肝臟是我們身體中重要的器官，它可以幫助我們解除身體內大部分的毒素，而如果是肝臟出現了問題的話，情況是比較嚴重的。可是即便是如此，我國卻是乙肝小三陽的患病大國，而很多乙肝小三陽患者為了更好的治療自己的疾病，都想要知道在飲食的注意