文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

蜂蜜有哪些營養保健作用

　 1、消除疲勞，補精強性蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被人體吸收利用，幫助人們迅速消除疲勞，增強體力和耐力，人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞症狀。腦力勞動者和熬夜的人在工作的時候喝杯蜂蜜水能讓精力更充沛。運動前後也可以喝

午飯改吃饅頭的好處

　好處一：下午不犯困人體缺乏維生素B1會感到乏力，缺乏維生素(維生素食品)B2會感到肌肉運動(運動食品)無力，耐力下降，也容易產生疲勞。而饅頭中富含維生素B1、維生素B6、維生素B12等B族維生素，是緩解壓力(壓力食品)、營養神經的

懷孕初期分泌物

　文章導讀孕期，是我們女性朋友的特殊的生理時期，在這個時候的女性都需要特殊的照顧，懷孕的時候，胎兒在子宮內一天天生長，特別是在懷孕的後期，胎兒已經成長到一定的程度，在這個時候，女性朋友除了腹部的皮膚會拉大以外，因為胎兒壓到膀胱，所以會出

吃黑木耳要注意哪些

　黑木耳有“食物中的阿司匹林”之美譽。常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中膽固醇的含量，對防治冠心病、動脈血管硬化、心腦血管病頗為有益。雖然黑木耳好處多多，但出血性中風患者由於凝血功能較差，要慎食。黑木耳中有一種叫嘌呤核苷的物質

哪些食物能補充膠原蛋白？

　每逢飯局，總會有人指著一盤豬蹄之類的菜肴殷勤地對同桌的女士說：“多吃點好啊，能美容!”由此可見，很多人都知道豬蹄裡含有一種叫膠原蛋白的物質，另外像牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等食物中，均含有膠原蛋白。但要注意，這些食物多半脂肪含

鼻屎是怎麼形成的

　文章導讀不管是處於怎樣的環境中人都會有鼻屎的，即使處的環境非常乾淨也總是免不了有少許的鼻屎。在影視劇裡面一些人物設定就是喜歡摳鼻屎，摳鼻屎給人一種非常不禮貌的印象，而且摳鼻屎這種行為對鼻子的傷害是非常巨大的，因為在摳鼻屎的過程中很容易

女人補充膠原蛋白魚類最佳

　每逢聚會吃飯，要是桌子上有豬蹄之類的菜肴，女士們往往會不約而同的想要多吃點，“美容哦”。很多人都知道，豬蹄裡面含有膠原蛋白，吃了它能讓皮膚水嫩光滑、結實而有彈性。時下，膠原蛋白已經成為最熱門的美容新名詞，那麼到底都哪些食物含有膠原蛋白，

喝優酪乳要注意的9件事

　一、優酪乳和優酪乳飲料不是一回事兒如今，不僅優酪乳的品種琳琅滿目，而且優酪乳飲料也層出不窮，你很有可能把不是優酪乳的“優酪乳”買回了家。優酪乳是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬於牛奶的範疇;而優酪乳飲料，只是飲料的一種

OL秋季必吃的6大護膚養顏食品

　黑芝麻——增加細胞免疫，抵抗輻射中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。番茄——減少皮膚輻射損傷，並可以祛

割包皮後遺症

　文章導讀相信現在很多男性朋友都有這方面的困擾或者曾經有過這方面的煩惱，那就是夫妻間過性生活的時候，時間過短而導致雙方都得不到滿足而影響家庭的和睦。說起性生活得不到滿足的情況，很多都是男性朋友的關係，比如陽痿早洩、勃起不堅等等。引起這些

簡單飲食小妙方讓女人年輕5歲

　一、膳食纖維促進身體排毒隨著年齡的增長，人的胃腸也逐漸慵懶起來。便秘是困擾眾多中老年人甚至是年輕人的一大隱痛之一。便秘的原因十分複雜，但主要是因不良生活習慣造成的，飲食中缺乏膳食纖維即為重要原因之一。食物中膳食纖維在腸道內吸收水分而充

不同顏色葡萄不同功效

　《神農本草經》載：葡萄“益氣培力，強志，令人肥健耐饑，久食輕身不老延年。”主治氣血不足、頭暈乏力、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風濕痹痛、小便淋澀、浮腫尿少。現代藥理研究表明，葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以

女人抗衰老 5大食物輕鬆改變！

　 1.多吃果蔬，細胞年輕氧化是人體細胞衰老的最大威脅。水果、蔬菜含有豐富的維C和維E，最具抗氧化能力，可以延緩衰老。研究發現，口感偏酸的水果通常維C含量更高，如檸檬、橘子、石榴、葡萄等。建議：每餐至少吃2—3種富含抗氧化物質的果蔬，

注意！愛吃甜品的女人老的更快

　嗜甜過度3宗罪 1.糖吃掉膠原蛋白! 如果糖分攝取過量，無法完全被消化代謝，一部分糖就會附著在真皮層的蛋白質上，使蛋白質變質，這過程被稱為“醣化作用”，負責維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害。 2.吃糖引爆痘痘來襲! 實驗證明，過多糖分會使

女人常揉三陰有什麼功效

　三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？ 1

番茄治療白髮的吃法

　中醫認為，食療使白髮變黑髮是不錯的方法。中醫認為，番茄具有此功效。對於非遺傳性白髮，有可能是因為缺銅和鐵元素造成的，而番茄所含的銅元素和鐵元素較多，可有助於治療白髮。下面為大家介紹一種番茄的吃法：番茄漿。原料：番茄400g、白糖

女人怎麼調理內分泌平衡

　正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因打破了這種平衡，造成某種激素過多或過少，就導致內分泌失調，引起相應的臨床症狀。在日常生活中，調理內分泌最主要的是飲食加運動，內分泌失調的女性一定要養成良好的飲食習慣，以富含蛋白質，維生素食物為

晚上幾點睡最有利健康

　建議十點半前準備睡覺正常睡眠是由深睡眠和淺睡眠構成，兩者交替出現，只有深睡眠才是有效睡眠，對消除疲勞、恢復體力起到重要作用，但它在每晝夜的總睡眠時間裡，僅占15%左右。人在夜間0點—4點之間容易獲得深睡眠，正常成年人，一般在入睡60

女性朋友有哪些養生常識

　女性朋友要知道哪些健康常識呢？下面就來具體的瞭解一下。 1、愛上做運動很多女性都不愛運動，這是毋庸置疑的。因為運動過程中累不說，還會流汗，第二天又會肌肉酸痛，再加上工作忙沒有時間，所以很多女性的生活都避開了“運動”這麼一件事。這是

常見排毒的五大食物

　 1、豬血豬血中含有豐富的血漿蛋白，在人體經胃酸和消化系統分解後，可以產生解毒和潤腸的功能。它會讓不利於身體的有害物質統統“死光光”。 2、食用菌類黑木耳(食用菌)木耳因生長在背陰潮濕的環境中，中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的