文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

釋迦果怎麼吃

　文章導讀釋迦果是一種很受歡迎的水果，因為它的果然非常的清甜，外觀跟荔枝有點相似。釋迦果是最初是產于熱帶美洲，中國臺灣最早將釋迦果引入。釋迦果不是常見的水果，所以很多人買回來不知道該怎麼樣吃，現在下面就教教大家怎麼吃釋迦果。

秋季四種水果的養生禁忌

　 1、蘋果果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，切忌多食。 2、梨具有止咳、化痰和清燥等作用，對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。因性寒，

推薦秋季豐胸的8個方法

　藥膳豐胸方法詳解：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。成效分析：這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫特別為慈禧研製的豐胸秘方。現代營養學分析認為，花生含有豐富的蛋白質及油脂；紅棗能生津、調節內分泌

釋迦是什麼

　文章導讀釋迦是什麼你知道嗎，其實釋迦其實也是叫做是番荔枝，因為這種釋迦在外觀上看起來是一種類洗浴佛像頭部而得名的，這種水果主要是產自台東等地，在我過的廣東，以及海南等地方也有，這種釋迦水果，主要是在每年秋季的時候，等到了每年次年開春時

秋冬手腳冰涼該如何治療？

　丹參酒將丹參200克粉碎，用米酒1000克浸泡半個月，早晚服用，每次15毫升。本方具有溫經通絡、活血化瘀的作用。其中丹參補血活血，米酒性質偏溫，用其浸泡丹參，不僅有助於有效成分的濾出，還能增強丹參溫經活血的作用。服用本方，還可

空腹吃釋迦好嗎

　文章導讀釋迦是一種水果，可能很多人並不熟悉，但是說起荔枝大家一定非常熟悉吧。其實釋迦應該就是荔枝中的一種，它的學名就是番荔枝。釋迦含有豐富的營養物質，是一種熱帶水果，它味道很甜，這樣正符合了我們東方人的口味，所以深受消費者的喜愛，尤其

秋季養生保健的3大妙招

　這在秋天顯得特別重要，主要是秋天的氣候變化太大，早秋以熱、濕為主；中秋前後較長一段時間又以燥為主；而到了深秋、晚秋，卻又以涼、寒為主。因此，人們在睡眠、穿衣、護膚、居住等起居的各個方面，都要提高警惕，注意養生。一、是衣服保健。

釋迦什麼時候吃最好

　文章導讀養生是現在大家所關注的一個問題，不管你是通過什麼樣的方式來進行養生的。其實目的也是只有一個，就想要擁有一個健康的身體。我們都知道穿的好不如吃的好，其實只有吃的食物所含的對身體有益的東西比較多，不過有些被稱為垃圾食物的還是最好不

中醫教你冬季如何養生？

　一、精神養生保健法中醫專家認為，寧靜為本，保養精神，冬季要以安定清靜為根本，以保持精神上的愉快和情緒上的穩定。《黃帝內經》中使志若伏若匿，若有私意，若已有得的意思是說，在冬季應避免各種不良情緒的干擾和刺激，讓心情始終處於淡泊寧靜

加速衰老的十大原因大揭秘

　文章導讀隨著年齡的不斷增長，衰老是不可避免的，不過有很多方法，可以幫助大家延緩衰老，而有的習慣卻又在加速衰老;究竟是哪些習慣，在加速衰老呢?今天小編就給大家詳細介紹一下。衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾每天擺“苦瓜臉”會使皮膚

秋季天冷需要預防的6大疾病

　心腦血管疾病秋冬季節是心腦血管高發時節，多數表現為肢體活動乏力，言語不流暢，肢體發麻、頭暈、心律失常或心絞疼痛。專家認為，老年人遇到氣溫變化時，本身有一個激素分泌過程，早上腎上腺水準高，產生波動時，很容易出現心律加快，引發心絞疼痛，

甜品會讓女人加速衰老

　文章導讀女人對於甜食的迷戀，不亞于男人對酒的癡迷。但是你很快會發現對甜食的迷戀會讓你贅肉增加，身材一步步就這麼毀了，可怕的是甜品讓女人衰老，你知道嗎？嗜甜過度三宗罪 1.糖吃掉膠原蛋白如果糖分攝取過量，無法完全被消化代謝

秋季咳嗽要怎麼吃梨？

　川貝蜜糖燉雪梨川貝蜜糖燉雪梨，是民間用以調理咳嗽燥熱的常用良方，特別是對肺燥引起的咳嗽，功效特別顯著。川貝母粉10克，雪梨汁1000克，阿膠500克。先把雪梨去芯、切塊，將所有材料放入燉盅，以慢火燉1個小時即成。蒸熟成貝梨膏，每

秋季排毒又降火的4大食物

　綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食肥膩、煎

減肥期的你如何巧吃大米

　文章導讀減肥最重要的就是少吃，不吃碳水化合物，這真的對嗎？其實不然，營養專家介紹長期不進食碳水化合物會導致身體各個機能下降，甚至出現多種疾病的發生，小編推薦4種米，教你吃什麼減肥，控制熱量，抑制你的胖元素，減肥不再愁!

教你秋季養生的小妙招

　燥為秋之主氣，也是致病的原因之一。肺善清肅濡潤，煩躁最易犯肺傷津，使人出現咽幹鼻燥、乾咳聲嘶、皮膚枯澀等症。故秋季宜多選食一些生津潤肺、養陰清燥的食品，如芝麻、銀耳、藕、梨、龍眼、蜂蜜、鴨肉及新鮮蔬菜。早加衣添被，適當凍些可提高皮膚

運動減肥期間應該如何飲食

　文章導讀女人想要減肥的話，要積極進行運動，在此期間，還要特別留意自己的飲食，以避免因為飲食不當而讓運動失去了效果，科學的飲食不僅可以幫助有效減肥，對於維持身體健康也是很有好處的，那麼，在運動減肥期間究竟我們應該如何飲食才好呢?

食用秋棗的七大注意事項

　 1、腐爛變質棗忌食用。大棗腐爛後，會使微生物繁殖，棗中的果酸酶繼續分解果膠產生果膠酸和甲醇，甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。食用腐爛的棗，輕者可引起頭暈，使眼睛受害，重則危及生命。 2、不宜與維生素同時食用。棗中的維生素可使維生素K分

減肥期可以吃籽瓜嗎

　文章導讀籽瓜分類中屬於是葫蘆科的一種，籽瓜不是我國的特產，它的原產地在非洲西南部的沙漠裡面，籽瓜裡面的糖分很低，籽瓜的長相和西瓜差不多，但沒有西瓜那麼大，籽瓜是一種保健的食品，所以講到養生的食療，我們就不得不提到籽瓜。籽瓜對於我們身體

秋冬防寒抗病的5個小妙招

　一、堅持冷水洗臉：可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。二、床頭常放柑桔或薄荷油：柑桔性溫，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾病；睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，