文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

會讓男性敗性的5種食物

　肥肉大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉？何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。高脂牛奶牛奶和乳製品堪

盤點最有效的6類清腸食物

　盤點清腸最有效的食物有哪些第一大類：蔬菜所有新鮮的綠葉蔬菜對於便秘是有效果的，因為含豐富的膳食纖維。綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、

落枕主要兩個原因

　梁小姐27歲，是個文字工作者，總是離不開電腦。上個月的一個早晨，她醒來後發現脖子轉動困難，並伴有肩部肌肉酸痛。憑過往經驗，梁小姐斷定是落枕了。可一個月過去了，梁小姐發現脖子和肩部依然酸痛，甚至還引起左上臂刺痛以及手指發麻，到醫院拍X片

強壯男性雄風的7個方法

　 (1)按摩陰囊強化男性精力經常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液迴圈改善。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，這樣便會增強睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次兩三分鐘即可，時間不易過長，因為刺激過強，反而會使睪丸功能低下。

化妝惡習有哪些

　一、戒懶卸妝如果你使用了防曬品、隔離霜（尤其是具有修飾膚色功能的產品）、彩妝品（例如：口紅、腮紅、眼影和粉底等），不管你的妝是濃是淡，卸妝這步驟都是必要的，千萬不要因為偷懶，隨便洗臉了事。二、戒亂用化妝品購買化妝品前，我們應

早產兒一定要吃特配奶粉

　別拿米湯沖調奶粉一些家長喜歡用果汁、米湯或冷水來沖調奶粉，其實這些做法都是不正確的。奶粉最好用溫開水來沖調，因為採用其他液體來沖調會使奶粉的性質發生改變，影響營養的全面吸收，如有人常愛在牛奶中摻入米湯、米粥或加糕乾粉給嬰兒吃，以為這

瑜伽人都該吃素嗎？

　文章導讀瑜伽人一定要吃素嗎?這個問題對於一個瑜伽人來說肯定是很糾結的問題，百思不得其解。今天就隨小編來聽聽專家的意見吧! 如果你有早上練瑜伽的習慣，你會發現若昨晚吃太多肉類，今天早上的身體會有點沉重，或是胃裡感覺仍有食物在殘存，尤其

均衡營養帶來健康體魄

　寶寶營養的均衡才是最重要的，因為寶寶在生長發育階段最需要的不是單一營養素，而是多樣及多種類食物的攝取，並且要養成孩子定時定量的飲食習慣，才能滿足身體生長的需要。可以從以下幾方面著手讓寶寶營養均衡： 1.不偏食，平均攝取7大類食物，

男性腎虛多墊墊腳尖

　男人腎虛該怎麼辦? 健康養生專家提醒，男人多踮踮腳尖，有助於益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時。方法是雙足併攏著地，用力踮起腳跟，然後放鬆。養生專家稱，若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達到很好的益腎作用

紫菜湯食療功效各不相同

　紫菜蝦皮湯補碘又補鈣。紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍!此外，紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，它們都是造血所必需的營養素。蝦皮含鈣豐富，兩者配伍相得益彰，對缺鐵性貧血、骨質疏鬆症有一定效果。香油紫菜湯治便秘。將紫

暴飲暴食後體重有什麼變化？

　意外發現：暴吃後體重不會第二天就漲南京的吳教授是個留心觀察生活的人。家裡有個磅秤，他早晨起床後總喜歡稱一稱，觀察自己體重的變化。某天，吳教授前一天晚上因為公務晚餐吃多了，他原本以為第二天早晨稱重，體重肯定會增長，可是當他站在磅秤上卻

治療老年人消化不良的小妙招

　老年人普遍都存在著消化吸收差的問題，除了一粒粒的吃促進腸道蠕動的各種藥物外，您有沒有嘗試過一些方便易行的人體局部運動來改善您的消化功能?“鼓腮運動”就是其中很好的一項哦! 老年人不妨常做鼓腮動作，可以幫助改善消化功能。因為，這一動作能

女性怕冷對健康有什麼危害

　很多女人皮膚像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺。更可怕的一點是，女人的生殖系統是最怕冷的，一旦體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。第一，白領女性

人工餵養須知

　由於種種原因，媽媽不得不放棄對寶寶的母乳餵養，改為人工餵養，這時媽媽心裡一定會有一些遺憾，但也不必過於內疚，只要科學餵養，相信你的寶寶也一定可以健康成長。但是人工餵養比母乳餵養在操作上環節就會多一些，以下問題需要注意：一、餵奶的量

女性開車注意婦科病

　 1、耳朵很受傷原本耳聰目明的你，在駕車一段時間後會發現自己的耳朵沒原先那麼靈了。這是因為耳朵每天都要受到發動機、汽車喇叭、路面其他不同強度雜訊的騷擾，久而久之聽力自然就會下降。避免的最好辦法就是經常檢查車輛的密封條，當然最好在選車

花粉過敏怎麼辦

　花粉過敏怎麼辦第一點每逢氣候轉換、溫差懸殊大或溫熱潮濕之季節，許多女性常會發生皮膚過敏的現象。由於種種環境因素，空氣中散佈的細菌孢子和花粉等致敏物質便會大量釋放出幾乎遍佈人體所有組織的化合物——組織胺，引起鼻塞、打噴嚏、流涕、喉嚨發癢

夏季吃素選什麼？

　文章導讀素食生活，時下很流行，隨著氣溫的不斷升高，人們對肉類更是有種疏遠之感。那夏季吃素，需要選擇什麼樣的蔬菜呢？黃瓜、番茄、冬瓜、苦瓜都是夏季首選素菜，這類瓜菜能清熱解毒祛暑邪，確實很適合夏季吃。但如果一點肉都不吃，僅吃這類蔬菜

必看男性有效補腎的指南

　腎虧指的就是腎虛，一般可分為腎陰虛，腎陽虛和腎陰陽兩虛。腎虧期，多數病人有精神萎靡、腰酸腰痛，體力不支，睡眠不佳(包括失眠、多夢、嗜睡)、性功能減退等症狀。腎陰虛時，有遺精、尿量多或尿如脂膏、頭暈目眩、耳鳴等症狀，嚴重時有耳聾、

紫菜(幹)營養知識介紹

　紫菜(幹)知識介紹：紫菜為藻類植物的藻體，藻體紫色，一般高12～30釐米，養殖的紫菜最長達4米以上。分佈遼寧半島、山東半島及浙江、福建沿海。朝鮮、日本也產。紫菜屬紅藻類植物，生長在淺海岩礁上，顏色分紅紫、綠紫和黑紫3種，乾燥後均呈紫色

睫毛膏應慎用，可致眼睛失明

　長而密的睫毛會讓人顯得美麗動人。目前，市場上流行著各種睫毛增長液，稱可以促使睫毛生長。但你知道嗎，濫用睫毛膏可導致眼睛失明。日常注意保護眼睫毛就像一道‘簾子’，可以防風沙、避強光，對眼睛起到保護作用。長約6至12毫米，長到一定長