文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

初夏中醫養生原則

　進入初夏時節，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。此外，夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質隨汗液丟失多，體質虛弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，損害健康。夏季保健與健康的關係極為密切，因此，從

女人應警惕身體的三角區

　 NO1：易長痘痘的面三角危險地帶：這個三角區域由鼻根部與兩側嘴角連線構成。頭面部有6條可以通向顱內的靜脈，它們互有分支，相互溝通，形成一張緻密的血管網。這個區域的血管豐富，養分供應充足，廢物、毒素清運比較及時，所以面部皮膚最為敏感、

飲食調理對抗你的頭皮屑

　生活應該有規律，心情舒暢，飲食上注意多吃鹼性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護髮、美髮、減少頭皮屑作用。點擊圖片進入下一頁>> 蔬菜粥：適用“血虛風燥型” 材料：菠菜50克、大米50克做法：將菠菜洗淨，煮去澀味，切段

適當吃素食有助預防冠心病

　文章導讀在現實生活中，不少人因攝入脂肪和蛋白質太多，導致血脂過高而引發冠心病，所以有些中老年人認為只要吃素就能避免血脂增高，從而預防冠心病的發生。確實，適當吃素對預防冠心病有一定的作用，但長期吃素就得不償失了。研究證實，適當吃素的

秋季食補VS排毒

　食補VS排毒由內而外清除毒素肝臟排毒肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒??胡蘿蔔是有效的排汞食物，含有的大量果膠可以

男人拔了鬍鬚小心沒命了

　現代的男性一般都不會留長鬍鬚，到一定的時候就會用剃鬚刀及時修理。但是，有些男性卻有隨手拔鬍鬚的習慣。其實，這種做法十分危險。人體面部口唇周圍的血管特別豐富，與整個面部的靜脈互有交叉，和顱內毛細血管的網狀結構——海綿竇也相通。另外，面

冬季取暖有哪些誤區

　誤區一：衣服穿厚才保暖寒冷的天氣，有的人為了保溫防寒，穿得鼓鼓囊囊，以為穿得越多越暖和。其實，這是片面的。因為衣服本身不產熱，只起到隔離的作用，使得衣服與肌體、衣服與衣服之間形成了一個良好的小氣候區，使人體的熱量得以保存，從而感覺到

寶貝要按時做眼睛檢查

　美國兒科學會和美國兒科眼科學會的專家提醒父母，孩子3歲的時候，需要通過視力表來進行常規的視力篩查，以確認是否訓在視覺損傷。視力檢查一般在孩子進行常規體檢的時候就同時做了，但是如果你發覺孩子的眼睛有什麼問題或者有特別的眼部及視覺疾病家族史

預防老年人消化道疾病

　年紀增大會出現一系列的慢性疾病，身體抵抗力減弱，尤其是消化能力會下降，平時應該注重對消化道的保養，在此，小編和大家一起探討如何保養消化道，預防老年人消化道疾病。老年人冬季養生之——防治消化道疾病消化道疾病最常見的病癥是慢性胃炎和十

兒童營養十說法

　說法1、孩子需要吃紅肉(牛羊肉)來預防貧血事實：孩子的年齡越小，出現鐵缺乏的可能性越大。美國亞特蘭大疾病控制與預防中心提供的資料顯示，1～2歲初學走路的孩子中，9%會出現鐵缺乏。在3～5歲的孩子中，該比例降至3%，而6～11歲的

會讓男人變更性☆禁☆感的妙招

　營養學家發現，西方人較之東方人體型更為性感，原因就在飲食習慣——東方人以糧食為主，西方人以肉食為主。因為人體來自食物，食物改變激素，激素控制身體。性激素決定性器官的發育和狀態，肉食則富含性激素和精子原料。性激素的基礎原料是膽固

女人養生美味：白瓜紫菜瑤柱湯

　養生與佐餐的家庭湯水上宜多選擇清淡、油膩少易消化的果瓜時蔬，因此今日介紹這道白瓜紫菜瑤柱肉片湯。做法： 1. 白瓜洗淨，削皮，去瓤、籽，切片; 2. 紫菜浸透洗淨;瑤柱用清水泡發，洗淨; 3. 豬肉洗淨，切薄片，用1湯匙生抽、2湯匙

愛美女性小心靴子更易患凍瘡

　靴子除保暖之外，其特有的對小腿的修飾作用，也是其他配飾很難比擬的。然而，長靴女反倒是凍瘡的高發人群，嚴重得連腳趾都潰爛了，這是為什麼呢？這得從凍瘡的發病原因找起。凍瘡，好發於長期處於低溫環境，本身末梢血液迴圈較差的人群，特別是兒童、

你所不知道的吃素的好處

　文章導讀素食人群不斷增加，吃素的好處到底有多少，讓人們如此喜愛素食生活呢?今天小編就介紹你所不知道的吃素的好處，快來看看吧! 營養專家告訴我們，多吃素食，有以下好處： 1. 預防疾病 2. 素食減肥、改善身材 3. 素食可以駐顏抗

女性常熬夜有什麼危害

　流言：睡眠情況影響患乳腺癌癌風險，那些經常運動、但每晚睡眠不足七小時的人患癌的危險，比那些每晚都能睡個好覺的人要高出47%。真相：睡眠是正常人所必需的，睡眠時間對人的健康很重要。一般成年人如果持續覺醒15-16小時，便可稱為睡眠剝奪

想提高免疫力做耐寒訓練

　氣溫驟降，平時就總擔心寶寶著涼的媽媽們，更是嚴陣以待。不過，北京海澱婦幼保健院兒童早期發展中心副主任醫師閆琦在接受《生命時報》記者採訪時表示，在寒冷的冬季，適當讓寶寶進行耐寒鍛煉，對於提高他們的機體抵抗力是有好處的。由於不同年齡段，

女人如何抵抗寒邪

　世界組織調查發現，導致疾病的原因中60％由生活方式引起，醫療水準僅占8％，所以健康並不依賴於醫療，而更應該從生活細節改善，獲得健康。女人的病——冷出來肩部按摩驅寒邪反復感冒、痛經、月經不調、不孕不育、抑鬱、關節痛、胃腸疾病、

輕鬆排毒吃6款清腸美食

　吃東西過於油膩，過多，不節制，不運動等等生活中的一些不良飲食習慣都會導致便秘或者排便困難，還會導致宿便寄存，宿便不但令體重上升，還會影響腸道健康，讓膚色晦暗無光，想要擁有健康好身體，光潔好膚色自然要從吃入手，食療養生也是最安全的方法。今

幫你輕鬆應對老人消化不良！

　導語：隨著現在社會老齡化，老人數量越來越多，年輕一輩對老人健康的問題也是越發的擔憂。老人們也在隨著年齡的增長身體的各項功能開始慢慢的衰退。就腸道問題，消化不良等問題都對老人健康造成極大的影響。該如何應對老人消化不良呢？下面就來看看輕鬆應

早產兒營養和餵養標準

　凡新生兒胎齡未滿37周(小於259天)，不論其出生體重大小，均稱為早產兒(或未成熟兒)。早產兒的營養及餵養：目前各界較重視，一般主張早餵養，使其生理體重下降時間縮短，或程度減輕，低血糖率發生減少，血膽紅素濃度相對減少。一般生後6～1