文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

如何想選擇滋補中藥

　從氣候特點而言，秋季之風性屬燥，從人體臟腑而言，秋季肺旺肝弱，脾胃易受其影響，秋季為收藏季節，人體也宜收斂。故秋季藥物保健法應以清潤為主，輔以補養氣血。養陰滋補藥在秋季，應養陰滋補肝腎，因為秋為肺所主，肺盛而肝弱，滋補肝腎，調理臟腑

寶寶少生病的中式保健DIY

　幼兒的常見病，以“ 停食” 、“ 上火”、“著涼”比較常見。表現主要是寶寶不愛吃飯、經常性便秘、煩躁哭鬧等;從面色上看，會發現寶寶面色發暗、口周發青、頭髮稀黃或打綹兒，再有就是換季的時候容易生病。停食簡單地說就是吃多了，寶寶的消化

產後媽媽活血秘方橙汁醪糟湯圓

　生完寶寶後，媽媽體虛，需要進補，推薦橙汁醪糟湯圓，別樣香氣的醪糟汁，包含著陣陣香橙的氣息，用這果汁醪糟煮的QQ小湯圓媽媽一定喜愛，更何況醪糟汁還有補氣活絡的功效。主料：小湯圓 250g 輔料：醪糟250g，橙汁適量，雞蛋一個，枸

女人為什麼晚上不能洗頭

　晚上洗頭後，若有足夠的時間讓頭髮幹透了才睡，那當然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開，於是，頭髮未幹就倒頭大睡。這樣做，年長的一輩都會說以後會頭痛的，其實，經過現代科學的研究，人們發現這也不

小雪節氣養生如何保暖

　文章導讀導語：進入二十四節氣中的“小雪”節氣後天氣越加的寒冷，北方的颳風天氣也是頻繁出現。而在這個季節我們在養生方面該注意哪些呢？日常保暖呢？如何健康度過冬季的寒冷天氣？下面我們就一起來看看吧！由於氣候雖冷卻還沒到嚴冬，很多人不太注

寶寶戰勝痱子有妙招

　炎熱酷暑，寶寶嬌嫩的皮膚上生出惱人的痱子，讓媽媽們心疼不已。那麼，怎樣做足功夫，才能呵護寶寶過上一個清爽無痱的夏天. 痱子種類有區別夏季溫度高、濕度大，如果汗腺分泌過多，汗液蒸發又不暢，汗液滲透到毛孔的周圍組織，就會刺激皮膚出現疹

秋季胃病應該如何養生

　要注意以下幾點的養生注意事項，以防胃病復發。 ★保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。 ★飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟

利用香味也可以改善健康狀況

　香蕉和綠蘋果香可幫助減輕體重美國一項研究中，研究人員讓體重超標者在想吃東西的時候聞香蕉和綠蘋果香味，結果發現聞過香味的人比沒有聞過香味的人體重減輕更多。研究人員解釋說，這是因為香蕉和蘋果的香味能起到抑制食欲的作用，飯前先聞一聞，就能

活血補血養胃好食材醪糟湯圓

　醪糟湯圓是我國民間一道歷史悠久的小吃，廣泛流行於長江流域，如四川、湖南、江浙等地。將醪糟兌水燒開，放入湯圓(通常是無餡的小湯圓)，待湯圓浮起後，加入少量桂花即可。醪糟湯圓清香爽口，有酒味但不濃烈。此外，還可以在水沸時打入蛋花，營養口

節氣之立秋養生篇

　文章導讀今天是陽曆八號，農曆八月初九，正值立秋時節，立秋過後，天氣開始逐漸轉涼了，那麼立秋後的養生有什麼什麼特點呢? 盲目進補不可取許多老年人喜歡在立秋後給身體增加營養，俗稱“貼秋膘”。一來為了增強體質，緩解由於夏季天氣炎熱造成的

哪些藥膳有助於春季護肝

　一、韭菜炒鱔絲配料：熟黃鱔絲300克、韭黃150克。植物油、鹽、醬油、料酒、白糖、胡椒粉、香油、水澱粉、蔥段、薑末。做法：熟黃鱔絲洗淨後切段。韭黃摘洗乾淨，切段。鍋內加植物油，燒至五成熟放入蔥段熗鍋，再放入鱔絲和薑末翻炒，加入料

OL警惕骨感美易得骨質疏鬆

　骨骼疾病瞄上中青年女性如果你以為骨骼病都是中老年人的疾病，那你就大錯特錯了，現在這些骨科疾病越來越年輕化。對比男性，女性更容易受到骨骼損傷和骨骼問題的困擾，而且幾乎每種問題都有年輕化趨勢。這些常見的女性骨骼疾病包括：骨質疏鬆：骨

醪糟果汁養生驅寒暖身活血

　醪糟的喝法很多，加入獼猴桃汁、橙汁、檸檬汁、草莓汁等果汁製成風味別致的果汁醪糟，或者直接加入切成丁的水果，製成醪糟水果。另外還可以加到湯圓裡，製成醪糟湯圓。做法是，將適量水煮沸，加入湯圓煮至湯圓浮出，再加入適量醪糟和適量白糖即可食用。

中醫支招男性咋保護前列腺

　不管是糖尿病、高血脂，還是男性的前列腺疾病等，其實都是不良生活方式導致的，所以，平衡飲食、多運動，再加上一個平和的心態，基本就是養生之道的絕大部分了。而除此之外，作為一名一直從事男科學研究的老專家，李曰慶教授最想說的，還是男性怎樣保護前

女人經常笑幫助消化還能減肥

　據各項研究、實證與報導歸納如下原因。一、促進血液迴圈，增加代謝能力美國馬里蘭大學作一項實驗觀察，在觀看喜劇影片時，20人中有19人的脈膊上的動脈血流會增加，因為大笑能使心臟收縮加強，心率加快，心血輸出量增加，故當捧腹大笑時連接四

幼兒營養食譜之蝦皮絲瓜湯

　蝦皮絲瓜湯適用寶寶：1歲起絲瓜1根、蝦皮15克香油、鹽、植物油各適量絲瓜去皮、瓤，洗淨，切成片；蝦皮洗淨備用。將炒鍋加熱，倒入植物油，熱後加入絲瓜煸炒片刻，加鹽和水煮沸。加入蝦皮，小火煮兩分鐘左右，加入香油，盛入碗內即可。蝦

醪糟湯圓的做法

　菜肴簡介醪糟湯圓也叫酒釀圓子，醪糟園子是我國民間一道歷史悠久的小吃。醪糟又叫酒釀、米酒、甜酒，有健脾開胃、舒筋活血、祛濕消痰、補血養顏、延年益壽的功能，最宜中老年人和體弱者飲用。製作方法 1、適量湯圓粉，溫水和麵，把麵團揪成花生大

二十四節氣養生-夏至養生

　文章導讀每年西曆的6月22日時為夏至，這一天中白晝的時間最長，古人稱夏至為“夏節”，通常都要祭神來乞求消災平安。夏至是一年中最重要的節氣之一，那麼夏至該如何養生呢？我們從起居、飲食、運動和疾病調養這幾個方面來闡述。起居調養方面夏

醪糟是什麼

　別名醪糟也叫酒釀、酒娘、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、伏汁酒，是由糯米或者大米經過酵母發酵而製成的一種風味食品，其熱量高。成分富含碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等，這些都是人體不可缺少的營養成分。醪糟裡含有少量

哪些女性不宜口服避孕藥

　由於避孕藥物還存在許多缺陷，在服用時，容易對人體產生一些副作用，如增高血脂、誘發血栓的形成及引起心腦血管疾病等。那麼，哪些人不宜服用避孕藥呢？不宜服用避孕藥八類女性：一、哺乳期婦女，使乳汁減少，而且，雌激素還可通過乳汁進入嬰兒體