文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

　營養成分食用醋現代營養學發現，食用醋中含有豐富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有機成分。花生含脂肪40%～50%，是大豆的兩倍，比油菜籽還高。含蛋白質30%左右，相當於小麥的兩倍多，是大米的三倍。而且花生易被人體吸收，消化係數在9

女性心臟病有哪些徵兆

　女性更年期後，由於雌激素保護作用減退，患上心臟病的幾率大大增加。那麼女性心臟病的前兆有哪些？專家指出，女性如果出現以下症狀，應該格外重視： 1.持續性莫名疲勞這種疲勞往往會在急走之後出現，甚至連伸直身子的力量都沒有。疲勞並不局限於

零食要按點吃寶寶才會健康

　面對零食，家長們總是很無奈：不給吃，孩子饞得慌;給吃，又怕影響食欲，弄不好還可能營養不良。近日，美國飲食協會專家指出，兒童適當吃零食，對生長發育很有好處。首都兒科研究所兒童營養研究室研究員吳光馳告訴《生命時報》記者，應該提倡孩子適當

吃素=便秘？

　文章導讀很多人都會因為便秘而上不起，據統計，80%的女性一生中都會遇到便秘困擾。不過也有人疑惑，我每天蔬菜水果不停吃，雞鴨魚肉很少碰，為什麼還會便秘呢? 其實，光有足夠的膳食纖維還不夠，缺少水或油，也可能導致便秘。油脂在腸

正確穿戴內衣告別平胸

　下面就為你介紹簡單的美胸方法！胸部按摩內在食物的補充後，外在的輔助按摩與保養也很重要，所以在胸部發育已經定型後，儘量幫自己的胸部採購具有緊實、防止下垂的美胸保養品。依照專櫃小姐的指示每天按摩，再搭配上美胸保養品，對於防止胸型外擴

老祖宗留下來的長壽菜！

　海帶降血脂 “海帶的確是一種營養價值很高的菜。”北京某醫院醫師告訴記者，海帶生長在海水中，是一種含碘量非常高的海藻。海帶還含有豐富的粗蛋白、糖、鈣等，含量是菠菜、油菜的好幾倍。醫師指出，海帶中的褐藻酸鈉具有降壓作用，對預防白血

老醋花生米的做法

　主料：花生米調料：香醋(鎮江)、白糖、香油、醬油、小蔥製作方法： 1、將花生米油炸熟; 2、將生菜洗淨切絲、香乾切丁、小蔥切末; 3、取一器皿放入香醋、白糖、香油、醬油、小蔥攪勻調成汁待用; 4、取一個喇叭形的碗，生菜絲、香乾丁

寶寶持續幹嘔乃是身體不適

　正值秋冬季節，空氣寒冷，氣候乾燥，寶寶的免疫力也開始降低，不少家長都為寶寶幹嘔症狀所困擾。其實，持續性的幹嘔可能正是寶寶向家長發出身體不適的信號。寶寶幹嘔的現象從出生幾十天到幾歲大都可能發生。首都兒科研究所耳鼻喉科主治醫師龐沖大夫

伏天教你怎麼吃素

　文章導讀伏天到了，天氣越來越熱了，人的食欲不振，有的人像趁著這個時候減肥，於是選擇素食成了人們最佳選擇，怎麼吃素更健康呢？做素食少放油和鹽很多人做菜時烹調油放得很多，尤其是北方，習慣油脂多，鹽分多，大家只是知道蔬菜有利於健

女性服用避孕藥能影響大腦功能？

　避孕藥影響女性大腦研究指出，一項讓女人更有話好聊的發現顯示，避孕藥會增強腦部的“會話中樞”。此外，對記憶與社交技巧相當重要的灰質體積也會變大。專家說，避孕藥內的性荷爾蒙顯然對女性腦部有“極大影響”。她說：“腦部區塊增大，會使得該

女性如何根據生理期健身

　研究表明：荷爾蒙的分泌不僅時刻影響著女人的情緒，對運動健身的效果也有相當的影響。運動專家建議：根據生理週期中四個不同階段的荷爾蒙分泌情況調整健身計畫，既可使健身效果更有效，還能同時促進體內荷爾蒙的正常分泌。初期（月經開始第1-10天

不良習慣致兒童牙歪畸形

　中國有50%以上的兒童因為無知和頑皮，自覺或不自覺地養成一些不良的口腔習慣，並直接導致牙齒發生畸形。人的一生共有兩副牙齒：乳牙、恒牙。從出生至2歲半，長出的是20顆乳牙;從6歲至13歲左右，進入換牙期，乳牙完全為恒牙所取代。金茂大

醋泡花生米的功效

　醋泡花生的作用：現代營養學發現，食用醋中含有豐富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有機成分，能使食物中所含有的鈣、鋅、鐵、磷等無機物溶解出來，從而提高食物的吸收利用率及其營養價值;醋能有效保持食物中某些維生素的有效成分，降低脂肪類物質被人

生活好習慣擊退皺紋

　一、刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助；電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。二、梳頭古醫學家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用

女性洗內褲有哪些誤區

　中醫警示，5個洗內褲誤區危及私密部位健康！誤區1：手洗內褲是最乾淨的內褲用手洗的確比較乾淨，但手洗的缺點是清潔劑常沖不乾淨，洗完無法完全擰乾。內褲的清潔其實只要把握一個簡單的原則：“洗乾淨、沖乾淨”，至於你怎麼洗，用哪種清潔劑，

4種不容易被發現的婦科病

　 1、宮頸糜爛——70%不需要任何治療，也沒有不適感覺其實，這不過是一種極其常見的慢性宮頸炎症，原因很複雜：宮頸在性生活中受到輕微損傷、避孕套的機械摩擦、深度清洗、人工流產、宮內節育環、細菌侵襲，都有可能使宮頸發生炎症。不過，絕大多數

吃紅棗有哪些好處？

　紅棗不僅是一種深受老百姓喜愛的食品，也是一味常用的中藥。中醫很早就有用紅棗組方的“養肝湯”來養肝排毒的方法。湖北省中醫院髒象肝病研究所所長博士生導師盛國光教授介紹，紅棗具有保肝、健脾、降低膽固醇、升高白血球、抗過敏等作用。現代藥理研

白露節氣如何做好養生保健

　文章導讀現在正值二十四節氣中的白露，這個節氣陰氣漸重，露凝為白，故名白露。白露是典型的秋天節氣，天氣漸涼，空氣中的水蒸氣夜晚在草木凝成白色的露珠。諺語說“過了白露節，夜寒日裡熱”便是說白露時白天黑夜溫差很大。那麼白露節氣養生保健我們應

私處亂用潔陰液引發盆腔炎

　亂用陰道洗液的危害一、洗液破壞微生態環境引發盆腔感染陰道微生物菌群主要棲居在陰道側壁的粘膜、皺褶中，目前公認的陰道正常菌群中最重要的成員是乳酸桿菌，其功能主要是保護陰道不受外來菌的侵襲，是陰道的“健康衛士”，所以醫學上常以陰道分

兒童看電視久了也會引起糖尿病

　據美國科研人員報導，兒童如果一天看兩個小時以上的電視，將可能出現肥胖，從而罹患2型糖尿病。加利福尼亞聖芭芭拉市山薩醫療研究所的 Giammattei J.博士在美國糖尿病協會年會上宣佈，看電視可能是美國兒童2型糖尿病發病率增加的原因