文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

女性房事過度有什麼危害

　常有一些青年女性自結婚後，出現腰酸、腿軟、眼花、精神不振、食欲不佳，甚至白帶增多等一系列腎虛虧損症狀。有的因性交過頻出現尿頻、尿急……究其原因，均為房事過頻，有的1—2日一次，有的一夜數次。新婚以後，性生活次數多些無可非議。然而如不

吃南瓜子有技巧不用牙嗑用手剝

　吃南瓜子最好用手剝著吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液會粘在瓜子皮上而丟失。唾液除了具有濕潤與溶解食物，使之易於吞咽，以及清潔和保護口腔的作用外，還有滋養腎精之功。因此，要少用牙齒嗑瓜子。上了年紀容易牙齦萎縮，常吃南瓜子可以改變這一

女性內褲最好半年一換

　世界各國的微生物學家都對洗衣機進行過研究，一條髒內褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有沙門氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確清洗、晾曬，上面的細菌也不可能完全被殺死。因此，一般情況下，使用頻率較高的內褲，最好半年一換。如內褲出現變形、材質

老年人多多吃素保健康

　文章導讀 “民以食為天”是每個中國人都知道並且時常掛在嘴邊的一句話，但食材的類別千差萬別，你適合哪一類卻是因人而異。現在鬢髮斑白的老年人也越來越注重養生，如何吃得好，吃得開心，吃的健康已成了熱門話題。讓我們一起來看看老年人合理的宏觀飲食

預防兒童“暴牙”的關鍵

　 “暴牙”是兒童牙齒發育過程中一種常見的牙齒咬合畸形，不但影響外貌，而且可影響發音和咬合功能。 “暴牙”的形成除了頜骨本身的異常發育外，口腔不良習慣成為暴牙形成的罪魁禍首。嬰幼兒時期，由於本能的吸吮反射、餵養不足或餵養方法不當、或某種懼

95歲老中醫的養生秘訣

　廣西名老中醫黃英儒的人，很難想像這位看似60歲的老人，竟已95歲高齡，他鶴髮童顏，臉上連一顆老年斑都沒有。當問起他保持“鶴髮童顏”的秘訣時，黃英儒說：“養顏就是提前抗衰老。” 在生命的巔峰期開始防衰老“唐代的孫思邈活了101歲，明代的

吃花生米會發胖嗎

　吃花生米會發胖嗎第一點花生重新受到喜愛，主要在於科研人員已經證實：花生是一種健康食品。一方面，美國聯邦政府出版的膳食指南告知老百姓，花生所含脂肪的絕大部分都是不飽和脂肪酸，並且不含膽固醇。這種脂肪酸不僅不會像飽和脂肪一樣堵塞動脈，反而

吃素讓你遠離痛經

　文章導讀痛經已經是困擾廣大女性朋友們的一個難題了，治療的方法也各種各樣，效果也因人而異。今天給大家推薦一個小方法，那就是吃素。最新研究發現，吃素，有助於緩解痛經。即使不吃全素，每天補充大豆或蛋白質粉，也能改善經前症候群和痛經現

專家忠告：嚴格控制兒童體重

　首都兒科研究所最近對中小學生中一些肥胖者檢測脂肪肝和肝功能發現，其10%的人達到臨床脂肪肝的診斷標準，這一比率是正常體重兒童的51倍。目前脂肪肝已經成為繼病毒性肝炎之後威脅兒童青少年健康的主要肝病，亟需引起全社會關注。據介紹，肥胖與

想要長命百歲的養生秘訣

　 1、用涼開水泡紅茶美國農業部研究發現，與青菜或胡蘿蔔相比，紅茶中含有更多的抗氧化物質，可以有效幫你抵抗皺紋和癌症的侵擾。日本最新研究顯示，每天喝兩杯以上紅茶的人，遭遇流感病毒侵襲的幾率要比不喝的人少30%。用熱水泡茶會比冷水泡茶

春季適合女人養生的水果

　獼猴桃獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽為“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素。獼猴桃對保持人體健康，防病治病具有重要

推薦！3種健康粗糧最營養吃法

　分享三種粗糧的營養吃法薏米推薦理由薏米含有豐富的亞油酸、維生素，容易消化吸收，對減輕胃腸負擔、增強體質有很好的效果。藥用價值也高，有防癌作用。此外，薏米還是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩。特色吃法薏米蓮子百合粥：先

小兒生長發育期應注意什麼

　青少年體格生長包括軀體和性的成熟。發育開始的年齡和速度每個人是不同的，而且受到遺傳和環境因素的影響。可能是由於營養，健康狀況，居住條件的改善，現在成熟的開始比一個世紀以前已提前。例如，在美國從1850-1950年，初潮的年齡每十年降低2

晚餐少吃辣可提高睡眠品質

　麻辣對人的睡眠影響 1、辛辣食物在消化過程中會消耗掉體內的促眠介質。所以儘管大吃麻辣美食，酣暢痛快，感覺很爽，但是如果你想睡個安穩好覺，最好還是離火鍋、麻辣香鍋、麻辣燙、水煮魚和香辣蟹等遠一點。 2、辣椒所含的辣椒素等刺激性物質

留意孩子近視的小徵兆

　超八成農民工子女、貧困家庭孩子患近視卻從未做過專科視力測試。他們中戴鏡率僅為城市近視孩子的50%!今年初，中山大學中山眼科中心發起“兒童視覺關愛行動”，日前，檢查結果及專家分析新鮮出爐，醫生表明此群體孩子的近視情況不容樂觀。專家表示

什麼是導致月經不調的元兇

　月經週期很脆弱，除了懷孕外，體重、壓力、飲食、過度運動、甚至性行為都造成月經不調。正常的月經週期是21~35天正常的月經週期是21~35天。而當你平常的週期發生變化時，就需要考慮考慮哪裡出錯了。不過維持規律月經週期的激素平衡實在

揭秘想要長壽就從洗澡開始

　熱冷浴的方法簡單，即：每天就寢前用熱水洗澡，水的溫度以身體能夠忍受為限。洗好後就在熱水中“睡”15分鐘。出浴後照例出了一身大汗，過3～4分鐘後，再進入冷水盆或用冷水淋浴。熱冷浴必須“先熱後冷”。“先熱後冷”的洗澡法歸納為三大好處：第

分析造成兒童近視的原因

　記者趕到鄭州市二院4樓眼科門診時，走廊裡擠滿了排隊等候的兒童和家長。在散瞳、驗光、配鏡區外，座椅上坐著、門口站著的都是幾歲至十來歲的孩子。戴著試鏡架的孩子四處走動，充滿好奇，而守在旁邊的家長則神色憂慮。 “前段時間，孩子老是眯眼看東西

筍乾怎麼發

　文章導讀筍乾的製作上，我們有著很多不同的選擇，而且在製作後的營養價值上，也都是有著很大的差距，但是它對人體的幫助，都是一樣的，都不會對身體有著任何的危害作用，因此在這點上，我們也是要知道的，那筍乾怎麼發才好呢? 在製作一些

男人怎麼幫她挑高跟鞋

　如何選擇高跟鞋的高度 14釐米的高跟鞋固然令人驚豔，但穿上卻可謂是一步一驚心，就算是專業級的model也會有被絆倒的情形發生，更不用說如你我這般的普通人。因此，如果你的女朋友不是像貝嫂一樣的超級高跟鞋控，那麼選一雙高度合適的高跟鞋是很