文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

揭秘：最有效的抗衰老秘方

　習慣一：臉部按摩法，每天３分鐘這是一套促進臉部血液迴圈，緩解皮膚肌肉緊張的簡易臉部運動。緩解面部肌肉緊張法１、面對鏡子，挺胸直立。兩腳自然平行分開。２、用手背托住兩個下頜。３、自然發笑，使面部下方肌肉稍顯緊張。４、深呼吸的同

鬼柳樹的功效與作用

　【拼音名】Guǐ Liǔ Shù 【來源】藥材基源：為木犀科植物鏽鱗木犀欖的根或葉。拉丁植物動物礦物名：Olea ferruginea Royle[O.cuspi-data Wall.ex G.Den] 採收和儲藏：全年

小兒高血壓的預防措施有什麼

　文章導讀我們大家都知道，高血壓是目前高發的一種疾病，該病是中老年常見病，但是近幾年，有很多的兒童開始出現了高血壓的狀況，讓家長朋友感到非常的苦惱，這個疾病對於患者的身體健康有很大的危害，小兒高血壓的預防措施有哪些呢?下面我們一起看看詳

茶樹菇的做法

　鹹蛋黃茶樹菇食譜原料茶樹菇、咸鴨蛋黃、雞蛋。製作方法 1、將茶樹菇洗淨放入開水中加鹽煮3-5分鐘，取出瀝幹水分，放入器皿中，加雞蛋攪拌均勻，再撒上澱粉拌勻。 2、坐鍋點火倒入油，待油熱後放入拌好的茶樹菇炸至金黃色撈出控油，鍋中留少

四個秘訣助老年人保持思維敏捷

　如何在老年仍然保持思維敏捷?美國加州大學學者進行的一項研究發現，要做一個“醒目”的老人有四個秘訣，其中有兩個因素，在老年時還來得及改變。研究人員對2500名70到79歲的老年人進行了8年的跟蹤研究，超過一半的老人在研究期間認知能力隨

刺針草的功效與作用

　【拼音名】Cì Zhēn Cǎo 【別名】鬼針草、盲腸草、一包針、粘身草、婆婆針、金盞銀盤、跟人走、鋼叉草【來源】菊科刺針草屬植物刺針草Bidens bipinnata L.及三葉刺針草B. pilosa L.，以全草入藥。夏

孕婦飲水的學問有講究

　文章導讀孕婦飲水的學問有講究，婦產專家介紹說：水是我們體內最最重要的一種溶劑，身體裡面的各類營養素在我們體內的吸收和轉運都是離不開水的。女人在孕期內，准媽媽體內的血液總容量將增加40%～50%，因此更要保證水的供給充足。每天喝水6～

老年人腰痛治療保健要訣

　腰痛多因一次過度的損傷或長期的同一個姿勢勞損引起，以慢性腰肌勞損、骨質疏鬆、腰椎間盤突出、椎管狹窄最為多見。據統計，90%的人都曾有過腰痛的經歷，而老年人腰痛是非常常見的，占骨科門診的六七成。中醫認為，腰為一身之要，屈伸俯仰無不由之

警惕：女性健康8大忌！

　１、忌濃妝豔抹。職業女性由於工作需要，對自己進行適當的化妝是必要的，但切忌濃妝豔抹，因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔，還是化學成分居多，含汞、鉛及大量的防腐劑，雖然能暫時遮住色斑，但卻治標不治本，不少女性把美容希望寄託於層出不

益生菌保健抗病作用預防腹瀉

　益生菌對人體到底有哪些保健和抗病作用 ①預防或改善腹瀉：飲食習慣不良或服用抗生素均會打破腸道菌群平衡，從而導致腹瀉。補充益生菌有助於平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值，緩解腹瀉症狀。 ②緩解不耐乳糖症狀：乳桿菌可幫助人體分解乳糖，

臭梧桐的功效與作用

　【藥材名】臭梧桐【英文名】Harlequin Glorybower Leaf and Twig 【拉丁名】Folium et Ramulus Clerodendri Trichotomi 【別名】海州常山,海桐,

老年人腿足保健防老抗衰

　俗語有雲：“人老足先衰”，“腿勤人長壽”。說明人的腿和足對身體健康的影響很大。尤其是老年人，很容易因腿足部受侵襲而引起各種疾病。因此，老人健身防老抗衰也應從腿足保健開始。一、足浴：用熱水泡腳，特別是用生薑或辣椒煎水洗腳，可較快地擴張

適量補充益生菌增強腸道抵抗力

　提高腸道免疫力≠提高全身免疫力專門從事微生物研究的廣州軍區廣州總醫院消化內科醫生楊曉強博士指出，從預防腸道疾病角度而言，適量補充益生菌的確能抵禦這部分疾病的發生，增強腸道抵抗力。益生菌對維持菌群平衡，防止因菌群失調引起的腹瀉有積極作

高血壓預防措施不可忽視

　文章導讀治療生活之中的高血壓疾病，其實不能單一的依靠有關的診治方法，也是要做好合理的預防措施，畢竟高血壓是一種生活上的疾病，在衣食住行上，我們是不能忽視了有關的疾病預防的，否則的話，單一的治療難以讓疾病痊癒。高

鳳尾搜山虎的功效與作用

　【出處】出自《昆明民間常用草藥》。【拼音名】Fènɡ Wěi Sōu Shān Hǔ 【英文名】rhizome of Maire Jointed Pinna Fern 【別名】地蜈蚣、爬山虎、過山龍、石連薑、鑽地風、鑽地蜈蚣

堅守18真理身體永葆青春

　一、吃得更健康採購的時候，記得讓自己的菜籃子裝滿不同顏色的水果和蔬菜。顏色越豐富，有助於防病的抗氧化物就越多。還有，這些水果和蔬菜得是當季的，而且是本地出產的，減少運輸和冷凍當中的損失。二、愛護好牙齒每頓飯之後嚼嚼無糖口香糖，能

老年人怎樣保持好心情

　人老了，退休了，沒有了工作上的壓力，老年人將所有心思投入到家庭和生活中來。這雖然讓老年人充分享受到了天倫之樂，但同時也讓老年人接觸到了更多的生活瑣事。老年人身體衰老難免會帶來一些不良情緒，再在各種生活瑣事的刺激下，老年人想保持一個好的心

益生菌四大功能幫助消化吸收

　 1.幫助營養物質的消化吸收許多益生菌株在胃腸道內可產生消化酶，這些酶可幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營養成分。益生菌還可競爭性抑制有害微生物吸收營養物質及進入血液循環系統。嗜酸乳桿菌是這方面的代表菌株，可分泌消化乳糖的

多飲水對男士健康很重要

　現在是個高壓力而又節奏快速的社會，許多男士因為工作太忙，往往顧不上喝水，這樣導致體內水份不夠，影響了身體健康，其實多飲水對男士健康是非常重要的。男士們經常說“女人是水做”，卻不知道自己都缺水。在生活中，許多男士不太注重補充水分，卻不知

工布烏頭的功效與作用

　【出處】出自《西藏常用中草藥》【拼音名】Gōnɡ Bù Wū Tóu 【英文名】Root of Kongpo Monkshood 【別名】雪山一支蒿【來源】藥材基源：為毛茛科植物工布烏頭的塊根。拉丁植物動物礦物名