文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

老年人心理的四大禁忌

　進入老年，隨著生理上的逐步衰退，心理上也逐漸表現出老年特徵。並且，老年人心理對於身心健康的影響很大，良好心態促進健康，而不良心理則會危害健康。專家指出，老年人心理往往存在以下四大禁忌，需要特別引起注意： 1.人到老年，如果還能有一位相

什麼激素易導致女性毛髮過多

　激素類藥物人的毛髮生長是受內分泌激素，尤其是雄性激素影響的，某些患病女性使用含雄性激素的藥物，會直接引起多毛現象。如雄性激素類藥物中的甲基睾丸酮、丙酸睾丸酮、苯乙酸睾丸酮等，常用於治療功能性子宮出血、再生障礙性貧血、乳腺癌、卵巢癌等疾

哪些食療方治療肩周炎

　本病多見於50歲左右的中老年人，故又稱“五十肩”。患者肩部疼痛，活動或手持重物後加重，肩關節外展和內外旋活動均受限制。認為，本病多因肝腎不足、氣血虛弱、血不榮筋，或感受風寒濕邪所致。治宜補益氣血、滋養肝腎。現介紹幾款行之有效的藥膳方

老年人身心保健八項注意

　老年人身心保健是預防各種老年疾病，提高老年人生活品質，幫助老年人安享晚年的最好方法。近年來，老年人的身心健康除了受到心腦血管疾病、腫瘤以及糖尿病的困擾外，還會受到許多精神心理疾病的威脅。因此，老年人身心保健一定要做好心理調整，才能夠全面

20個健康誤區，你踏入了幾個？

　１、牙線會讓牙縫變寬嗎這種擔心是多餘的，實際上，由於牙線質地很軟，所以比起牙籤來更不會傷害牙齒。一般的，一天使用一次牙線就夠了，但如果你的牙齒稀疏，就必須隨身帶著牙線。每次進食完用牙線清潔時，儘量使牙線到達牙縫深處，進入齦溝底，以清

隨時飲水能止住哮喘

　文章導讀哮喘發作了，該怎麼自救呢?這是多麼重要卻有多麼無從下手的問題啊!今天，小編為您準備了哮喘發作如何自救的方法了，為您解決您的擔心和煩惱。哮喘病人每遇病情發作時，總感覺口幹、咳嗽、胸悶、氣短、腹脹、出汗、呼吸困難。嚴重時，因呼

天然野生品茶樹菇降壓降脂美容

　茶樹菇來源於糞繡科植物茶薪菇的子實體。茶樹菇也叫茶薪菇、柳松菇、油茶菇、神菇等。茶樹菇為一種高山密林地區生長的野生真菌，其傘蓋鮮嫩，菌柄硬脆，味美清香，口感頗佳。過去，我國茶樹菇主要是天然野生品，同時以出口為主。直到近些年來，我國才開

怎麼吃羊肉藥膳進補

　吃羊肉也應根據個人體質，注意烹調和食用方法。羊肉健脾粥新鮮羊肉250克（洗淨切碎），大米200克，苡仁30克，加水適量，慢火煲2小時成粥後，再加適量食鹽、、和花生油調味，分早、午、晚3次食用。本品適用於脾胃虛寒，症見食少腹脹、疲

老人保持心理年輕的秘訣

　人到老年，在身體逐步衰老的同時，心理也日漸老化，容易出現一些老人心理問題，如老年抑鬱、老年癡呆等。那麼，老人怎樣保持心理年輕，避免這些心理問題的出現呢?專家指出，老人保持心理年輕有以下五大秘訣： 1.珍惜親情人到老年更應珍惜對配偶

怎麼吃海帶養生保健

　海帶的營養十分豐富，尤其富含鈣、鐵、碘。每100克海帶中含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，充足的鈣與鐵可直接提高心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，提升產熱量;同時，每100克海帶中含碘240毫克，高出成年人需碘量的許多倍，碘能促

怎樣午睡才能不傷害頸椎

　據有關調查顯示：只有近三成的人有定時午睡的習慣，而這些人中，又有８０％的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡品質大打折扣；另有過半數的人認為，午睡可有可無，實在太困時才敷衍了事。由於夏季正午時分氣溫較高，在人體的降溫排汗過程中，皮膚毛細血

茶樹菇的3大功能 3種烹飪方法

　茶樹菇具有三大功能第一，營養功能，能提供蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素，礦質元素及其他生理活性物質。據國家食品品質檢驗中心測定，每100克幹品中含蛋白質14.2克，遠高於肉類，蔬菜，水果。並含有人體所需的18種氨基酸，尤其人體不能

怎麼吃鯽魚養生保健

　鯽魚每百克肉中含蛋白質13克，脂肪1.1克，並含有豐富的鈣、磷、鐵、硒、鋅以及多種維生素，具有很高的營養價值和藥用價值。常吃鯽魚不僅能健身、，還有助於降血壓、降血脂，使人延年益壽。鯽魚食法多種多樣，既可清蒸、燉煮，也可紅燒、煎炸、煮湯。

運動後如何科學飲水

　我們都知道在運動之後都是要喝水的，在這個簡單又平常的問題上還是有很多的誤區，就針對這一問題我們請到了專業的專家為我們講解如何科學飲水。運動不僅消耗能量，也消耗水分，尤其夏日進行運動，往往口乾舌燥，該如何補充體內丟失的水分，也是需要注

四個誤區-中老年人看病要小心

　很多中老年人長期形成了一些看病的誤區，需要儘快扭轉和改變。據中國老年醫學會常務理事、中國老年醫學會骨質疏鬆委員會常委苗懿德教授介紹，這些誤區表現為：一、不少中老年慢性病患者自認為久病成醫，當醫生提出需要根據病情進行必要的檢查時，他們

天天腰酸背痛怎麼辦？

　垂頭看螢幕脖子容易疼引致肩背酸痛的第二個原因就是螢光屏放得太低，觀看螢幕時要垂下頭來看，時間過久便會令頸背受著過大的拉力，引致疼痛。其實很多頸痛或手臂麻痹的個案，都是由於長期垂下頭而誘發的。改善方法：把螢光屏抬高一點，令頸部不需要彎

“神菇”抗癌不是“神話”

　很多人到餐館吃飯都喜歡點道幹鍋茶樹菇，這瘦瘦長長的小蘑菇不光味道鮮美，還是一種高蛋白、低脂肪、無污染、無藥害，集營養、保健、理療於一身的純天然食用菌。在民間，它甚至被稱為“神菇”。茶樹菇最突出的保健功效莫過於它強大的抗癌能力了。據國

孕婦飲水需注意哪些事項

　文章導讀喝水可以補充人體所需的水分，並且水中含有多種微量元素，是人體補充微量元素的方式之一。但是，飲用水也有一些注意事項，尤其是孕婦飲水更需多加注意，下面來介紹孕婦飲水的兩大注意事項。 1、孕婦在清晨起床後應喝一杯新鮮的涼開水。日

老年人洗頭勿採用後仰姿勢

　新年換新顏，快過年了，去美容美髮的人也多起來了。但據媒體報導，近期各地頻頻出現老年婦女在做美容時發生中風的例子，而且大部分都發生在後仰洗頭的時候。河北醫科大學附屬哈勵遜國際和平醫院神經內科主任醫師朱建國教授稱，大部分老人都有頸椎退行

茶樹菇排骨湯

　食譜原料：茶樹菇100克、排骨200克、去核紅棗10枚、薑片一片製作方法： 1、將所有材料放入鍋中，大火煮15分鐘; 2、最後，再轉小火慢慢燉上一個小時即可。適用人群： 1-3歲寶寶。健康提示：茶樹菇，又名茶新菇，是集高蛋白、