文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

必看：女性夏日養生八大忌

　一、忌濃妝豔抹職業女性由於工作需要，對自己進行適當的化妝是必要的，但切忌濃妝豔抹，因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔，還是化學成分居多，含汞、鉛及大量的防腐劑，雖然能暫時遮住色斑，但卻治標不治本，不少女性把美容希望寄託於層出不窮的

預防結石要養成良好的飲水習慣

　文章導讀一個良好的飲食、飲水習慣，可以有效預防結石的發生，不管是腎結石還是膽結石，其對人體的危害都非常大;生活中大家都應該積極預防，而飲水這一普通習慣，卻能有效預防各種結石的發生;那除了良好的飲水習慣外，還有哪些方法可以預防結石呢?

女人你知道你該多吃什麼嗎？

　女性由於生理原因，往往造成缺鐵性貧血，多食海藻可有效補鐵。專家認為缺碘可引起甲狀腺腫大，還會誘發甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宮頸癌、子宮肌瘤等，因此建議婦女要適時補碘，多吃些海藻食品。相關閱讀：女性經期不要吃哪些水果女人春季多喝五種蔬

食用大白菜有哪些禁忌

　眾所周知，大白菜營養豐富，但是，你知道在食用大白菜的時候有哪些禁忌嗎？ 1.烹調大白菜時不宜用煮焯、浸燙後擠汁等方法，以避免營養元素的大量損失。 2.大白菜在沸水中焯燙的時間不可過長，最佳時間為20～30秒，否則燙得太軟、太爛，就不

提醒：最需要保護的女性三角區

　ＮＯ１：引發頭痛的枕三角危險地帶：枕三角是指枕骨下，包括頸後第一頸椎和第二頸椎的範圍。這裡有人體最複雜的關節：枕――第一頸椎――第二頸椎關節。頭部的左右旋轉、點頭、搖頭動作主要靠這些關節完成。正常頸椎向前微凸，神經動脈在中間穿行，這

老年人消化道保養9妙法

　老年人由於消化能力減退，消化道的抗病能力也會下降，因此，保健專家提醒老年朋友，應更加注意保護好消化道，同時還提出以下9種消化道保養妙法。 1.注意飲食衛生：平時一定要講究飲食衛生，不吃不乾淨的食物，不喝不乾淨的水。飯前，便後要洗手，進

海藻的功效與作用

　什麼是海藻：海藻是生長在海中的藻類，是植物界的隱花植物，藻類包括數種不同類以光合作用產生能量的生物。它們一般被認為是簡單的植物，主要特徵為：無維管束組織，沒有真正根、莖、葉的分化現象，不開花，無果實和種子，生殖器官無特化的保護組織，常

川桂的功效與作用

　【別名】官桂皮[四川]、桂皮【來源】樟科樟屬植物銀葉樟(川桂皮)Cinnamomum argenteum Gamble 和三條筋樹Cinnamomum tamala Nees et Eberm.，以樹皮入藥。夏至前後採收。【炮製

警惕：10睡覺習慣危害你的健康

　１、對著風睡睡眠時對環境變化的適應能力降低，易受涼生病。古人認為，風為百病之長，善行而數變；善調攝者，雖盛暑不當風及生臥露下。所以睡覺的地方應避開風口，床離窗、門有一定距離為宜。２、被子蒙頭以被蒙面易引起呼吸困難；同時，吸入自己

葡萄是酸性還是鹼性

　文章導讀現在大家對養生越來越重視了，不論事業是否成功，不論有錢沒錢，身體健康都是最重要的，大家從網上、電視上得到很多養生的知識，生活中也會有意識的去做，特別是食療，現在很多人都很關注食物的酸鹼性，鹼性食物對身體更好，可以多吃，那葡萄是

香菇應溫水泡食用防感冒

　吃香菇有助防感冒，是因為香菇有抗病毒和增強機體抵抗力的雙重作用。據測定，香菇富含蛋白質、維生素、亞油酸等營養素，還有大量鈣、鐵、銅等礦物質，香菇還含有人體必需的8種氨基酸，而且全是具有生理活性、易於被人體吸收利用的L型氨基酸。香菇所含的

醋可以防治哪些疾病

　現代藥理研究表明，用醋浸泡過的食物具有防病的作用，特別是對高血壓、冠心病、糖尿病、感冒、乾咳等有一定的輔助治療作用。醋泡花生米——防治心血管疾病取花生米、食醋各適量。將花生米浸泡於食醋中，24小時後食用，每次10～15粒，每日2

七種“香”果蔬消除疲勞

　科學研究發現，香菜、香蔥、香菇、香蕉等一些帶“香”字的食物，具有良好的消除疲勞、恢復體力的作用。天氣一熱，人容易疲勞困頓，為補充精力，消除倦怠，增強免疫力，您不妨多吃以下芳香可口又營養健康的“香”果、“香”菜。香蕉：香蕉富含鉀離子，鉀

老年人養生之道

　養生是保護生命、延年益壽。我國中醫學十分重視預防保健，稱為養生，通過精神調養、食療藥膳、養生功法等等整體綜合措施。達到體質增強、防治疾病、防止衰老，延長生命的目的。以德養生養生先養德。揣幾本美德書刊、交幾位良師益友、添幾種高雅愛

女人洗澡的五大健康禁忌

　一、飽餐後不宜洗澡飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。二、勞動後不宜立即洗澡無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容

藏紫菀的功效與作用

　【拼音名】Cánɡ Zǐ Wǎn 【別名】青菀【來源】藥材基源：為菊科植物緣毛紫菀的頭狀花序或根。拉丁植物動物礦物名：Aster souliei Franch. 採收和儲藏：5-7月開花期採收頭狀花，陰乾;春、秋季挖

西瓜是酸性還是鹼性

　文章導讀在我們開始注重養生之後，我們不再盲目的食用一些食物。因為有時我們食用不當，就會對我們的身體造成一些傷害。西瓜現在也算常見的水果，尤其是在夏季，人們對西瓜的喜愛，更是逐漸加深。西瓜是酸性還是鹼性?我們還是有必要來瞭解一下的，畢

老年黃斑變異可中醫治療

　老王今年52歲，以前雙眼視力一直很好，可是近兩年感覺看東西有點模糊，曾經參加體檢，醫生說有輕微的白內障，既然輕微，老王也就沒在意，直到這兩天左眼前突然出現一個固定的黑影，看東西變形，才到中國中醫科學院眼科醫院檢查，結果發現左眼眼底出血，

警惕：女人吃太少毛病會越多

　貧血營養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素Ｂ１２等造血物質攝入不足；吃得少，基礎代謝率也比常人低，因此腸胃運動較慢，胃酸分泌較少，影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。骨質疏鬆體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高一

常吃香菇讓女性吃出直腰！

　如何挑選幹香菇看：外形菇肉厚實，菇面平滑，大小均勻，菇褶緊實細白，菇柄短而粗壯，邊緣內卷、肥厚。色澤黃褐或黑褐的為好，好菇面會稍帶白霜。聞：具有濃郁的、特有的香菇香氣。無香味，或有其他怪味、黴味的品質就差。摸：幹香菇要乾燥，含水量