文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

怎麼吃羊肉補虛進補

　在《本草綱目》中被稱為補元陽、益血氣的溫熱補品。溫熱對人體而言就是溫補，特別適合在冬季食用。羊肉食法眾多，蒸、煮、炒、涮等等無一不可。如果將羊肉與某些藥物合併制成藥膳，則健身治病的功效更高。比如冬季老年人和一些女性比較怕冷，適時吃些羊肉

旋覆代赭湯的組成及作用

　【名　稱】旋覆代赭湯【出　處】《傷寒論》【組　成】旋覆花(主結氣、脅下滿、驚悸，除水，去五臟間寒熱，補中下氣)三兩(9g) 代赭石(苦，寒。主鬼注、賊風、蠱毒，殺精物惡鬼，腹中毒邪氣，女子赤沃漏下)一兩(6g)生薑五兩(15g)

女人月經期吃什麼好

　經期裡女性的民間“補血”法月經是女性特有的一種正常生理現象，是少女性成熟的標誌。但月經期婦女全身抵抗下降，為了不影響女性的日常生活、工作和社交活動，確保身體健康，所以月經失血就要通過補血來調理。這些補血食品再合理搭配其它的食品，就可

老年癡呆及早治療

　早期表現記憶力衰退，警惕重複問同樣問題。老年癡呆症常發生於50歲以後，是一種持續性高級神經功能活動障礙，即在沒有意識障礙的狀態下，記憶、思維、分析判斷、視空間辨認、情緒等方面出現障礙。記憶力明顯減退是老年癡呆的重要早期症狀，但人們往

多吃鹼性膳食做年輕漂亮女人

　文章導讀現代女性越來越注重養生保健，對於綠色健康的美容養顏方式更是推崇備至。近年來，鹼性膳食概念的普及，讓更多女性對健康的飲食觀念引起了足夠的重視。首先，嚴格控制酸性食物的日攝取量酸性食物是日常飲食中必不可少兩大膳食

老年人喝水過多容易導致心衰

　老弱者活動量較少，體內含水量也相對較少，每天補水2500毫升足矣，補水多了非常容易誘發心力衰竭。人常常大汗淋漓，體液消耗極多，若不及時補水會嚴重影響健康。體內缺水，一則會使血液濃縮、血流變緩、出現血栓，從而加大腦血栓、冠心病的發病率

運動後吃鹼性食物有利於恢復

　文章導讀運動健身後，我們需要食物來給身體補充能量，讓自己恢復體力，並且緩解疲勞感，但是很多人卻對運動後的飲食並不在意，或者是陷入了一些誤區，從而給自己的身體帶來了負擔，這很不應該，專家提醒，在運動後應該吃些鹼性的食物，這樣有利於

加味烏藥湯的組成及作用

　【名　稱】加味烏藥湯【出　處】《濟陰綱目》【組　成】烏藥縮砂木香延胡索各一兩(各10g)、香附炒、去毛二兩(10g)、甘草一兩半(5g)。【方　訣】加味烏藥湯砂仁，香附木香烏草倫，配入玄胡共六味，經前脹痛效堪珍。【功　用

冬季最適宜女人的養生菌類盛宴

　 PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載！菌類含有豐富營養俗話說得好：“春吃鮮花夏吃果，秋食野菌冬喝湯。”野生菌以其養生、天然的理念被都市人接受。這個冬季，無論是在飯店還是自家廚房，其實都可以品嘗一下野生菌的美味，既飽了口福，又有養生

老年人睡早起早別“吃早”

　人到老年，不僅心、腦、腎等主要臟器日漸衰退，而且消化功能也大大減弱了。如果不注意飲食調理，特別是早餐的品質，勢必會影響健康和長壽。以往認為，老年人早晨起得早，早餐也應吃得早，其實不然。醫學專家認為，人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充

運動過後應該多食用鹼性食物

　文章導讀眾所周知運動過後，身體會出現疲憊感，這時候很多朋友，都習慣飲用功能飲料;研究發現運動過後，其實應該多食用鹼性食物，如：蔬菜、水果等等，為什麼健身後食用大魚大肉，反而不利於身體恢復呢?下面就一起來瞭解一下吧。食物分酸性和

警惕：常穿涼拖易導致皮膚癌

　飄逸的裙裝，纖長的秀腿，配上簡潔時尚的涼拖鞋，成為一道靚麗的風景線。殊不知，我們常見的足部腫痛、水泡、雞眼、腳趾外翻、腰膝痛，都可能和它有關。涼拖鞋腳後跟無掛帶，身體重心傾斜到前腳掌，導致足弓的關節過度受力，這樣會導致腳部疼痛和發

老年人保健有五個禁忌

　一忌久坐，久坐者傷肉。坐是消除疲勞的一種必要的休息，但久坐易使肌肉衰退與萎縮。故老人應多參加適合自己的戶外活動，加強肌肉鍛煉，以增強體質。二忌久立，久立者傷骨。老年人氣血運動全靠動靜結合調節平衡，如果一直站立不動，就會影響氣血運行，

橘皮竹茹湯的組成及作用

　【名　稱】橘皮竹茹湯【出　處】《金匱要略》卷中【組　成】橘皮12克、竹茹12克、大棗5枚、生薑9克、甘草6克、人參3克。【功　用】理氣降逆，益胃清熱。【主　治】久病體弱或吐下後胃虛有熱，氣逆不降，呃逆或嘔吐，舌嫩紅，脈虛

素食者宜多食鹼性食物

　文章導讀素食主義者平常基本以素為主，素食主要含酸性元素比較多，而人體所需要的是酸堿平衡這樣才能達到一個健康的目的。因此，素食者應該多食用一些鹼性食物，具體為什麼要這樣做呢?來看看專家為大家做的詳細分解吧。人的體液的酸鹼度主要由

挑選香菇要“看臉蛋挑身段”

　選幹菇看“臉蛋”。與鮮香菇相比，挑選幹菇需更加仔細。幹菇從外觀上可分為花菇、厚菇、薄菇和菇丁，選擇的時候要看“臉蛋”，也就是香菇的菌蓋。花菇的營養最好，蛋白質、氨基酸和礦物質的含量都更高。而且它組織緊密，風味濃郁，口感滑嫩。裂紋裡露出

小心！健康殺手就在你身邊！

　子宮肌瘤子宮肌瘤是長在女性子宮上的腫瘤，是子宮平滑肌組織異常增生所形成的良性肌瘤結節。一般常見於３０－５０歲的女性，發生率在２０％－２５％。子宮肌瘤也是女性很常見的一種疾病，要看子宮肌瘤生長的部位才能確定是否危害身體健康，如果不影

老人在冬季如何提高免疫力

　冬季是疾病的多發季節，由於室內外的溫差較大，再加上冬季降雨量很少，環境的污染會加重，更容易患上各類疾病。專家提供了幾個老人在冬季提高免疫力的簡單實用的方法： 1.免疫學家通過“自我睡眠”試驗發現，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明

營養美味香菇三文魚頭

　主料三文魚頭半個香菇8朵配料薑絲少許胡椒粉適量生抽適量鹽適量生粉適量蔥花少許步驟三文魚頭去腮，洗淨，切成適量大小，用油、鹽、胡椒粉和薑絲醃半小時以上; 香菇洗淨，去蒂，一分為二備用; 三文魚頭塊沾上生粉，下油鍋慢火

您說醋是酸性還是鹼性呢？

　文章導讀對於醋，我們報有太多期望，也有太多錯誤認知。比如您說，醋使酸性還是鹼性呢?顯然，醋是酸性的，但它在人體內可發揮鹼性的功能，一起來瞭解下吧! 觀念一：醋是酸的許多人都誤以為醋是酸性食品，只敢用來調味，不敢拿來當飲料飲用