文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

12種蔬果幫你清理體內“垃圾”

　 1、體內廢氣典型表現：經常腹脹，而且放屁很臭長期積累的結果：腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，發生癌症的危險性增加食物解決方案：紅薯、富含乳酸菌的食物 2、宿便典型表現：天天排便仍有殘便感，或長期一周內持續3天以上不排便長期積累的結果

四磨湯的組成及作用

　【名　稱】四磨湯【出　處】《重訂嚴氏濟生方》卷二【組　成】人參檳榔沉香天臺烏藥【功　用】破滯降逆，補氣扶正。【主　治】七情傷感，上氣喘息，胸膈滿悶，不思飲食。【用　法】上四味，各濃磨水，取300毫升，煎三五沸，

老人護膚應注意兩點

　人過中年，無論如何掩飾，臉上的皺紋都會洩露年齡的秘密。不僅如此，乾燥、暗淡無光、鬆弛、色斑等皮膚問題也紛至遝來。雖說皮膚衰老是生理過程，不能停止或逆轉，但有效保養卻能讓衰老的腳步放緩。上海長征醫院皮膚科主任溫海介紹，隨著年齡的增長，

必看：女人保持魅力的秘密

　皮膚添加了化學物質的化妝品，往往讓皮膚變得脆弱；陽光則更是皮膚面臨的難關。紫外線是引起皮膚癌的主要因素，且膚色與皮膚癌有密切關係。藍眼睛、紅頭髮的人比黑皮膚的人患皮膚癌幾率要大。眼睛青春期、月經期、妊娠期、絕經期等等，“視力

真假葛根粉真假辨別大全

　葛根是一種藥食同源的植物，目前市面上充斥著葛根的保健產品樣品繁多，但是品質參差不齊，怎麼樣的去辨別真假葛根粉呢，小編這就帶您一起瞭解怎樣辨別真假葛粉？第一：真葛粉的色澤並不是很白很鮮明，白色中略帶少許褐色，帶結晶光澤。第二：用手抓一

海帶能被稱為“長壽菜”原因

　中醫認為，海帶性味微寒、無毒，具有軟堅散結、消痰平喘、利水消腫、祛脂降壓等功效。 20世紀80年代，日本學者曾對日本平均壽命最長、百歲老人比率最高的沖繩地區的居民進行過食物調查。結果發現，該縣居民除了食用薯類、豆類和蔬菜等較多之外，特殊

柴胡疏肝散的組成及作用

　【名　稱】柴胡疏肝散【出　處】《景嶽全書》卷五十六。【組　成】陳皮(醋炒) 柴胡各6克川芎枳殼(麩炒) 芍藥各4.5克甘草(炙)1，5克香附4.5克【方　訣】柴胡疏肝芍藥芎，枳殼陳皮草香附，疏肝解鬱行氣滯，脅肋疼痛自

什麼是葛根粉？

　提起葛根，很多人一定不陌生，但是什麼是葛根粉?葛根粉又有什麼作用呢?估計有些人就覺得有些生疏了。針對這兩個問題，小編給大家整理出了一些有關葛根粉的資料，一起看看吧。葛根又名葛根粉、葛麻藤，為豆科植物葛藤屬。異黃酮類化合物、澱粉和膳食纖

自製美容法海帶綠茶美容

　海帶又稱昆布，是一種褐藻，含有相當豐富的膠質、氨基酸、礦物質、B族維生素及葉酸等，是不錯的營養補充劑及美容聖品。中醫認為海帶味鹹、性涼，具有清熱解毒、消炎軟堅、活血化淤、養陰潤膚的功效，適用於結節性更多的祛痘印,祛痘方法,囊腫性痤瘡;增

老人洗澡別鎖門最好裝個呼叫鈴

　洗澡在人們看來是一件私密的事，所以，多數人都習慣在洗澡時鎖上門。但中國醫學科學院阜外心血管病醫院急診科主任周俊提醒，老年人一定不要這樣做，否則很容易造成危險。老年人身體弱，平衡力差，且心臟病、高血壓等老年疾病較多，再加上洗澡間狹小，

越鞠丸的組成及作用

　【名　稱】越鞠丸【出　處】朱丹溪所著《丹溪心法》卷三。【組　成】蒼術、香附、撫芎、神曲、梔子各等分【主　治】是行氣解鬱，氣、血、痰、火、濕、食等鬱，胸膈痞悶，脘腹脹痛，吞酸嘔吐，飲食不化;六鬱牙齒痛，口瘡，或胸滿吐酸

警惕：女性練習瑜伽有禁忌

　１、脊椎滑脫症、椎間盤突出者，要避免腰部過度彎曲。瑜伽最基本的幾個動作中，“拜日式”就是其中之一，練習者必須將腰部往下彎曲，此時有脊椎滑脫症者，可能因為這樣的動作而導致脊椎再度滑脫；或是有椎間盤突出者，也可能因為彎腰的動作不慎，而引發

老人夏季飲食要注意哪些

　隨著年齡的增長，人口渴的感覺是會不斷遲鈍的，中樞調節也滯後了許多，明明身體缺水了，仍然沒有口渴的感覺，沒有意識要進行補水，這樣很容易造成老年人皮膚乾燥以及排泄不暢。便秘等現象。夏季裡，體內水分通過蒸發，出汗丟失的又比較多，若不能及時喝水

三補枳術丸的組成及作用

　【名　稱】三補枳術丸【出　處】《古今醫鑒》卷四【組　成】白術(土炒)2兩，陳皮(去白)1兩，枳實(麩炒)1兩，黃連(薑炒)5錢，黃芩(酒炒)5錢，黃柏(鹽炒)1兩，貝母(去心)8錢，白茯苓5錢，神曲(炒)5錢，山楂(去核)5錢，

老人吃菜別煮太爛

　受訪專家：中國疾病預防控制中心營養與食品安全所副研究員何麗相當一部分老人在吃蔬菜的方法上存在誤區，這讓本來就食量有限的他們又喪失了很多獲得營養的機會。首先是深色大葉菜吃得不夠。中國疾控中心近年的一項調查顯示，老年人日常所吃的

海帶的吃法

　 1、芝麻海帶【材料】海帶300克、白芝麻2大匙調味料醬油2大匙、鹽、糖1大匙、水3大匙、麻油少許【作法】 1.將芝麻洗淨，用幹鍋炒香或用烤箱烤熟後，盛出放涼備用。 2.海帶加水(蓋過海帶)煮沸後，撈起瀝幹水分。 3.加入調味料

老人飲食的11個一點

　老人對膳食應有自己的特殊要求。有助於健康長壽的膳食原則可以參考以下12點：數量少一點：進食量比年輕時減少10%~15%左右。品質好一點：多吃優質蛋白質，以魚類、禽類、蛋類、大豆為佳。蔬菜多一點：蔬菜可保護心血管並防癌，每天吃

海帶的功效

　 1、防治甲狀腺腫海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用; 2、降壓海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓; 3、降脂海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的

葛根的營養價值及葛根粉的食用法

　文章導讀大家每天都在吃，並且都想吃營養價值高的食物，今天小編給大家補充一種食物知識，講講葛根的營養價值。葛根內含12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分，還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物

雙子宮女性備孕須知

　文章導讀雙子宮這個詞可能很多人並沒有聽過，它是影響受孕的很大一個障礙，很可能因此而不孕，及時懷孕也有很大的流產幾率。下面介紹一些雙子宮女性備孕要注意的事項。懷孕風險根據統計，雙子宮者30%會出現流產，20%會出現早產，10%會出