老人保健要重“四梢”
2014-07-13
　 中醫學認為：指為筋之梢，舌為肉之梢，齒為骨之梢，發為血之梢。老年人注重“四梢”的保健，是維護健康、益壽延年的重要保障。 筋之梢指：人體手和腳是全身經脈交會處，注重手和腳的保健，可疏通經脈。老年人散步時儘量穿平底鞋，行走時經常以趾抓地，
急需減肥的老年人必須知道的
2014-07-13
　 你有沒有常聽身材勻稱、纖細的老人得意的講“有錢難買老來瘦”?確實，對於老年人老說，運動量少、吃得好、吃得飽、睡眠時間多，“瘦”是件不太容易的事。那我們一起看看，如何用簡單、健康的方法幫助老年人減肥。 研究發現，對中老年人來說，餐前喝水
絕望情緒讓女人更易中風
2014-07-13
　 問卷調查 美國明尼蘇達大學醫學院蘇珊·埃弗森-羅絲博士和同事一起研究絕望情緒與女性中風和心臟病有無關係。他們抽取559名平均年齡為50歲的中年婦女進行調查，這些婦女身體健康，沒有血壓偏高等心臟病臨床症狀。 研究人員讓這些婦女回答一份
老人別站著穿褲子
2014-07-13
　 林大爺平常耳不聾，眼不花，身體很硬朗。但是，幾天前的一個早上，當他起床後習慣性地站著穿褲子時，突然摔倒在地造成胯骨骨折。衛生部北京醫院骨科主任路奎元提醒老人們，最好不要站著穿(脫)褲子。 骨質疏鬆易摔倒 導致老人摔倒的主要原因是骨質
中年女性養生須知的忠告
2014-07-13
　 體重：要注意體重，過於肥胖會減少你的壽命及風采。 可採用一種簡單的計算方法，即用身高的平方除以體重，所得數如超過25為超重，正常指數是20-25。 不抽煙：現在有許多女性都抽煙，其實抽煙會使壽命平均減少10年。在40-50歲間死亡的人，
補中暖胃 女性養生蘑菇菜
2014-07-13
　 美味推薦：蘑菇燉豬肚 材料：鮮蘑菇150克，豬肚1只(約500-750克)。 做法： 1、將豬肚洗淨切片。 2、蘑菇洗淨切兩瓣，先燉豬肚，加精鹽少許，待八成熟，再入蘑菇煮熟即成。 此肴具有補中益胃的功效，適用於脾虛體弱，胃不納食之人食之
公雞頭葉的功效與作用
2014-07-13
　 【拼音名】Gōnɡ Jī Tóu Yè 【來源】 藥材基源：為鱗毛蕨科植物貫眾的葉。 拉丁植物動物礦物名： 採收和儲藏：全年均可採收，摘取葉，洗淨，鮮用或曬乾。 【原形態】植株高30-70cm。根莖短而斜升，連同葉柄基部密
老人吃做熟的番茄好
2014-07-13
　 老人吃做熟的番茄好 好嚼、營養豐富，通常是老年人選擇食物的最基本要求。而番茄由於很好地相容了這兩個特點，成為很多老人的桌上佳品，有些老人，甚至還會將其當作是日常的水果來吃。 不過，中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授范志紅提醒，
女人生孩子再也不需要男人！
2014-07-13
　  英國科學家利用幹細胞培育“精子”取得突破，新計畫可以讓女性單性生殖 通常只有男性才會生產精子，然而英國科學家卻計畫從女性骨髓中提取幹細胞，培育女性“人造精子”！英國科學家目前已經提出了實驗申請，一旦獲得批准，英國科學家將在兩年內培育
養生須知 孕婦可以吃綠豆嗎？
2014-07-13
　文章導讀 大家都知道，小小的綠豆，含有豐富的營養價值，能提供我們身體所需的很多營養物質，從而達到日常保健養生的目的。關於孕婦食用綠豆有何禁忌呢?養生須知，孕婦可以吃綠豆嗎? 孕婦可以吃綠豆嗎? 如果將綠豆添加一些相應的藥物或食物做成藥膳
豬肚包雞的做法
2014-07-13
　 菜品簡介 豬肚煲雞，又名豬肚包雞火鍋、鳳凰投胎。廣東客家地區酒席必備的餐前用湯，湯裡濃中帶清，有濃郁的藥材味和胡椒香氣。顧名思義，豬肚包雞火鍋就是用生豬肚把生雞包住，用水草(或用牙籤)紮好二頭後放到特配的湯料中煲熟，食前再將豬肚刮開，取
資生丸的組成及作用
2014-07-13
　 【名　稱】資生丸 【出　處】《醫學摘粹·雜證要法》卷二 【組　成】白術3兩(米泔水浸，用山黃土拌，九蒸曬，去土，切片，焙乾)，橘皮2兩，山楂2兩(蒸)，神曲2兩(炒)，白茯苓1兩5錢(人乳拌，飯上蒸，曬乾)，人參3兩(人乳浸透，飯鍋
提醒:老人也需要接種疫苗
2014-07-13
　 提醒:老人也需要接種疫苗 因機體功能的衰退，老年人群容易成為病原微生物侵擾的對象，受害程度遠比其他年齡段人群要深。因此，注重養生的老人總是通過各種方式加強自我保健，以防感染。 但是，不少老人往往不瞭解，預防接種疫苗也是防病的重要舉措
女人，警惕你的9個健康危機！
2014-07-13
　 １．性欲低下 隨著絕經期的到來，性欲喪失會接踵而至，但是用於治療潮熱和骨質疏鬆的替勃龍（雄激素及同化激素類藥）很有幫助。布里斯托爾全科醫生查拉·阿齊茲指出，多項研究發現，服用該藥４－６個月就可以改善更年期女性性生活品質。 ２．子宮切除
父母要知道的冬季小兒感冒防護須知
2014-07-13
　文章導讀 冬季是一年當中最寒冷的季節，是小孩子最容易得感冒的季節，當然也是家長們最擔心孩子健康的季節。那麼如何做才能夠有效的防止冬季小兒感冒呢?下面小編帶來專題探討，冬季家長們要做好的幾項措施。 冬季是兒童呼吸道感染的高發期，許多孩子都
豬肚怎麼洗
2014-07-13
　 洗豬肚方法一： 要除去豬肚上的污穢和臊味，可先用麵粉把豬肚擦一遍，放在清水裡洗去污穢粘液，然後放進開水鍋中煮至白臍結皮取出，再放在冷水中，用刀刮去白臍上的穢物。外部洗淨後，從肚頭(肉厚部分)切開，去掉內壁的油污，再取少量的醋和食鹽，擦搓
老人盲目補鐵小心會中毒!
2014-07-13
　 老人盲目補鐵小心會中毒! 老年人常因各種原因導致貧血，但有的人誤認為貧血都是缺鐵引起的。因此，盲目服用補鐵藥物，大量食用含鐵豐富的食物或各種補鐵保健品。對此，武警總醫院血液科主任醫師李昕權認為，日常的合理膳食完全可以滿足人體對鐵的需要
鱉甲煎丸的組成及作用
2014-07-13
　 【名　稱】鱉甲煎丸 【出　處】《金匱要略》卷上 【組　成】鱉甲12分(炙)，烏扇3分(炮)，黃芩3分，柴胡6分，鼠婦3分(熬)，乾薑3分，大黃3分，芍藥5分，桂枝3分，葶藶1分(熬)，石葦3分(去毛)，厚樸3分，牡丹5分(去心)，瞿
當心！女性勞累過度導致不孕
2014-07-13
　  據報導，近日從南京市婦幼保健院獲悉，城市女性不孕的比例正在加大。專家認為，在“職業需要”這個強大的理由面前，女性同男性沒有分別，一樣兢兢業業熬夜打拼。她們常在心裡安慰自己“準備懷孕時，我會花半年時間好好調養”，但她們不知道，繁忙的工
豬肚煲雞的做法
2014-07-13
　 材料： 完整洗淨的新鮮豬肚一個，柴雞一隻，蔥薑胡椒適量 制法： 1、豬肚氽水(10分鐘)後撈出晾涼。 2、柴雞肚內放少量蔥薑胡椒粒後塞進豬肚裡。 3、把豬肚的開口處捆緊或縫合。 4、適量水燒開後放入包著雞的豬肚。 5、小火煲3小時。 6