文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

冬季女性要做的養生小事

　 >>更多推薦：冬季養生 10大抗衰老誤區首先是堅持晚上泡腳，用溫水泡，水要沒過腳腕，時間在15到30分鐘，泡到身體微微發熱最好，泡腳的同時把耳朵和腰部搓熱，腎開竅於耳，而且耳朵有密集的反射區，聯繫著全身每一個器官，所以常搓揉耳朵是

怎麼從夢境看待心理問題

　常見夢境折射的心理問題有哪些？ 1.房屋著火。夢到房屋著火，表明你最近承受著巨大壓力。很多女性遇到了心急如焚的事情後，都做過這種夢。 2.開車。夢到開車是件好事，代表你工作表現出色、不斷進步。但是，如果夢到刹車失靈，則暗示著你可能喝

栗仁羹可讓老人更健康

　這是宋代大詩人蘇轍所作栗子詩。栗子，古稱栗果，俗稱板栗、風栗、毛栗。栗子早為人類食用，與紅棗、柿子一起被稱為三大 “木本糧食”和“鐵杆莊稼”，在糧食短缺的年代，是渡過饑荒的寶貴食糧，並有“一代種，五代享”之說。西安半坡遺址發現有栗，

怎樣減掉你突出的小腹

　文章導讀由於久坐或者飲食過多，運動過少，你的小腹是否像個圓鼓鼓的小足球呢，你知道你突出的小腹是怎樣造成的嗎，下面我們就一起來看看突出的小腹是怎樣造成的以及補救辦法。飯後坐著?你危險了很多人又習慣吃完飯以後就坐著或者躺著，其

清蒸黑魚幫助助產婦催乳補血

　黑魚：有補脾利水、去瘀生新、清熱祛風、補肝益腎等功能。黑魚與生薑紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。產婦食清蒸黑魚可催乳補血。鯽魚：有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮

女性如何預防乳腺疾病

　乳腺癌是婦女常見的癌腫之一，僅次於子宮頸癌，多見於35-55歲的婦女。為防範乳腺疾病，30歲以下婦女應每年至少進行一次全面臨床檢查，包括查體、紅外線熱圖檢查、B超、鉬靶、鐳射CT或乳腺針吸細胞學檢查。30歲以上的婦女應至少3-6個

長壽的食品要每天必吃

　每天吃夠25種食物，少吃四條腿動物的肉，少肉多粗糧少量多餐。日前坊間流傳的“領導食譜”引起不少注重保健的市民關注。據有關媒體報導，中國營養學泰斗、從事營養工作六十多年的原北京軍區總醫院營養科主任李瑞芬也說，領導們吃“四條腿動物”的肉

女性有哪些還原發質技巧

　如何才能還原我們的發質呢？下麵四個技巧教給你。 1、不會傷害發質的洗髮技巧花費兩倍的時間沖洗，將洗髮劑徹底沖洗乾淨。或許會覺得“我已經將洗髮精沖得很乾淨了”但其實還有很多殘留在頭髮裡。殘留的洗髮精會奪去頭髮的水分讓發質變幹也是引發

趕走小腹上的贅肉試試這些運動

　文章導讀有沒有這種尷尬，小腹上的贅肉一抓一把，或者像個游泳圈，腹部是最容易儲存脂肪的一個部位，今天小編就來說說怎樣收緊小腹上的贅肉。腹部的肌肉由三層構成，從外到內依次是腹直肌、腹斜肌、腹橫肌。腹直肌為縱走向，輔助我們上半身的活

黃鱔消食止瀉補肝脾強筋骨

　黃鱔性溫味甘，具有補中益氣、補肝脾、除風濕、強筋骨等作用。現代研究表明，黃鱔蛋白質含量較高，鐵的含量比鯉魚、黃魚高一倍以上，並含有多種礦物質和維生素。除了營養豐富外，黃鱔還可降低血液中膽固醇的濃度，防治動脈硬化引起的心血管疾病，對食積

冬季女性易患的婦科疾病

　 >>更多推薦：冬季女性要做的養生小事宮頸炎--風險係數：★★★★★ 五星理由：子宮頸是阻止病原微生物進入子宮、輸卵管以及卵巢的一道重要防線。冬季人體抵抗力下降，很容易得此病。病症描述：宮頸炎有急性和慢性兩種，以慢性宮頸炎多見，常

熱浪襲來中老年人要謹防心衰

　從多個城市大醫院急診資料獲悉，近來全國連續高溫使一些突然心衰進入醫院急救室的病人猛增，而外表強壯的中年男性占了心衰急救病人中的大半。據研究，持續的高溫高濕天氣及錯誤的生活方式，是促使中老年人血壓升高的一個危險因素。而血壓高又是造成心力衰

瑜伽減小腹贅肉很有一套

　文章導讀瑜伽是近年來比較火的運動之一，很多人都用瑜伽來健身，對於小腹有贅肉的用瑜伽能去掉嗎？蛇伸展式動作一：俯臥趴在墊子上，雙臂放到體側掌心向上，整個身體完全放鬆。動作二：腰背肌用力上體抬起，使下顎、雙肩、胸部都慢慢地

女性哪些部位容易衰老

　第一名：眼睛特徵：眼下細紋+眼角下垂最明顯兩個特點就是眼下有細紋了，開始的時候可能是由於保養不周造成的幹紋，慢慢的就真正因為衰老而轉化成小細紋。一笑的時候看著眼周明顯鬆馳，細紋導致眼睛越來越沒有神采，眼周因鬆馳而導致的眼角下垂，

阻擋強光照射有利於老人補覺

　人一上了年紀，身體漸漸的會表現出這樣那樣的不適，失眠就是其中之一。醫院老年病科副主任、主任醫師李海聰說，“睡眠問題”在老年人中十分多見，表現為夜晚入睡難、睡眠淺、半夜易醒來、白天不清醒。為了讓老人休息好，臥室的環境要講究。一個光線柔

警惕！每天都吃到7大“高危”食物

　 1、壽司危險因素：壽司的最大問題是寄生蟲、扁形蟲和蛔蟲，例如生魚中的寄生蟲。雖然生魚不能保證安全，但是，蘸醬汁或者青芥可能會起到輕微的殺菌作用。解決辦法：魚至少在145度的高溫下烹調1分鐘，可殺死魚中的任何寄生蟲。但是，那就不

解析：女性人工流過程指南

　在妊娠24周以前，採用人工方法，把已經發育但還沒有成熟的胚胎和胎盤從子宮裡取出來，達到結束妊娠的目的，稱為人工流產。人工流產適用於因母體患有某些嚴重疾病(如活動性肺結核、嚴重的心臟病等)或妊娠合併症，不適宜繼續妊娠者以及避孕失敗者。

最適合辦公室MM瘦小腹的五個方法

　文章導讀現代女性，長期坐辦公室，上班很少站起來運動，慢慢的就發現自己的小腹開始隆起，如何去除掉這些討厭的贅肉呢？我們這裡提供了五個方法：瘦腹法一：家務瘦腹法適合OL類型：愛吃少動型具體法則：對於只喜歡吃不願意動的OL來

有哪些解決疲憊的方法

　是什麼原因讓你疲憊不堪呢？有哪些解決的方法呢？下面就來具體的瞭解一下。 1、清晨醒來，一片昏暗當你睜開雙眼，映入眼簾的是明亮，充滿生氣的色彩，它們會讓你感覺興奮，這種瞬間激增的能量可以清除你頭腦中的混亂，讓你興奮起來。潘通色彩

“慢”字養生助長壽!

　慢餐飲忘記時間，讓食物在舌尖停留。醫生建議用15~20分鐘吃早餐，中、晚餐則用半小時左右。對於老年人，每口飯菜應咀嚼25~50次，每頓飯吃30分鐘左右，才可以給飲食中樞足夠的興奮時間。多咀嚼，還可消除食物中的致癌物質。慢工作