文章歸檔：2014-07-24 - 康途健康百科

米酒蒸雞蛋

　米酒蒸雞蛋是有著很好活血滋補作用的美食，您知道怎樣才是合理的製作方法嗎?一起來學習一下吧! 主料：米酒500克,雞蛋1個、輔料：糖桂花少許,白糖適量。制法： 1.米酒放在碗中 2.打入雞蛋,蒸30分鐘左右取出 3.加入適量桂花和白糖

蛋白粉並非人人都能吃

　蛋白質是維持和修復機體及細胞生長所必需的營養素。目前市面上有很多蛋白粉類產品，有些人認為吃蛋白粉就能補充營養，因此長期吃，但蛋白質絕不是越多越好，也沒有“超能力”，建議大家合理選擇。首先，可以明確指出，正常飲食的健康人不需要額外補充蛋

防病安神用鼻子呼吸的好處

　鼻子除了能幫我們分辨氣味之外，還有一個經常被忽略的功能——呼吸。許多人習慣用嘴呼吸，覺得這樣更痛快。事實上，鼻子才是人體最好的“通風口”。最近，韓國“NAVER”網站總結了用鼻子呼吸的好處，幫你改掉用嘴呼吸的毛病。安神醒腦。無精打采時

夏季多喝水能預防尿結石

　暑天一到，人體的排汗量驟增，變回出現尿量減少，尿液濃縮等現象，這個時候，我們需要注意尿結石的預防。由於尿量減少，尿液濃縮，尿液中原有的尿酸結晶得不到充分溶解而沉澱下來，並逐漸增大，加上缺少尿液的沖刷作用，久而久之，就會積聚形成結石。

預防空調病記住八個小妙招

　烈日當頭，酷暑難耐，許多人選擇躲在涼爽的空調房裡，然而空調在帶來涼意的同時也容易使我們患上所謂的“空調”病。下面就為大家介紹預防空調病的八個小妙招。內外溫差不超過5℃ 使用空調的房間溫度最好控制在26℃到28℃左右，這樣的溫度對人體來

大暑時節談避暑養生先養心

　大暑時節氣候炎熱，暑氣逼人，空氣濕度大，心氣易於虧耗，一些體質較差的人，容易被暑濕之氣乘虛而入，導致疰夏、中暑及腸道傳染病等疾病的發生。養生先“養心” 天氣熱，如果情緒控制不好，著急上火或心情憂鬱對健康非常不利。俗話說“心靜自然涼”，

巧用腰帶疏通氣血經脈

　我們都知道，腎是腰帶所護最重要的器官之一。從中醫的理論角度出發，則有“腎為先天之本”一說，因此，做好腰的保健工作對於身體的養護十分重要。下面就讓我們來瞭解如何通過系腰帶來做好相關的保健工作吧。冠心病冠心病在中老年人群中的發病率較高的

體質寒的女性該如何調養

　生活中，我們常說“體質”，究竟什麼是“體質”？河南省中醫院治未病科武月萍博士談道，體質是對個體身心特性的概括，是個體在遺傳的基礎上，生長發育過程中形成的個性特徵，我們需要瞭解自己的體質，以便有的放矢地調養。陽虛體質，也就是老百姓通常說

部分食品安全新標準出臺

　 7月17日，作為聯合國食品標準組織，食品法典委員會通過了幾項旨在保護全球消費者健康的新標準，包括確立了嬰兒配方食品含鉛量和大米含砷量的最高可接受限值。由聯合國糧食及農業組織（糧農組織）和世界衛生組織（世衛組織）共同主辦的食品法典委

寶寶夏季安眠少不了四寶

　炎炎盛夏，想要寶寶清爽、舒服地睡一覺，媽媽們著實要費不少心思。事實上，準備好下面這四件寶，就可以讓寶寶舒舒服服地睡個好覺。藤席。嬰幼兒的神經系統尚未發育成熟，體溫調節功能弱，對冷、熱的適應力較差，竹席往往容易使孩子著涼，不宜選用。不妨

久吃燒烤致癌有依據專家建議多吃大蒜、蔬果等食物

　北京大學第三醫院感染疾病科主任胥婕做客中新網健康頻道視頻訪談間。中新網張越攝燒烤是很多人的最愛，尤其是在炎熱的夏季，燒烤搭配涼菜和啤酒，是很多人消暑、夜宵的選擇。儘管不斷有媒體報導，過多食用燒烤危害大，但是總有人抱著僥倖的心理

孕婦嬰兒不宜使用風油精

　風油精有提神醒腦、解暑避邪、驅蚊止癢的作用，在暑天可謂是大受歡迎，儘管風油精是中藥製劑，也並不是所有人都可以使用，其中，孕婦和嬰兒則應避免使用。 2個月大的貝貝又出現黃疸，昨天送到醫院才知道，原來就是風油精所致。貝貝上周到奶奶家避暑，農

五種天生有毒的食物生蠔會導致腸胃炎

　日常生活中，越來越多人關注養生，而飲食養生是最受大家追捧的，但是大家也要注意，飲食能治病，也能致病，所以大家要分清哪些食物養生，哪些食物有毒傷身，下面為大家總結出五種天生有毒的食物，廚師建議大家儘量少吃或不吃，一起來看看。 1.豆芽

芝麻油蒸雞蛋

　芝麻由於含有豐富的營養，所以被人們廣泛的應用。就連芝麻油我們也可以用來蒸雞蛋。可能，有些人也是第一次聽說芝麻油蒸雞蛋，其實這只是芝麻油的使用方法之一。芝麻油由於能夠出去附著的膽固醇，所以人們也非常喜歡把芝麻油當做藥物來服用。其實，芝麻的

情感需求是老年人最大“軟肋”

　保健品公司三天兩頭打電話叫他們買保健品，弄得劉爹爹的老伴李婆婆很煩惱。劉爹爹買保健品獲“終生健康傑出獎”。 21日，隨工商部門查處武昌區鑫大地保健品經營部時，發現牆上張貼著一張表格，上面列出126名老人的姓名、生日、聯繫電話和

養狗的人更顯年輕比注射肉毒桿菌效果還好

　據法國健康雜誌《TOPE SANTE》網站報導，英國研究表明，養狗做寵物的人會更顯年輕。報導稱，想要看起來更年輕，養狗是比抗皺霜和注射肉毒桿菌更好的辦法。英國聖安德魯大學教授馮志強表示，通過使人堅持一定的體力活動，養狗這一行為可以讓主

吃什麼補血_米酒蒸雞蛋做法

　米酒蒸雞蛋是有著很好活血滋補作用的美食，您知道怎樣才是合理的製作方法嗎?一起來學習一下吧! 主料：米酒500克,雞蛋1個、輔料：糖桂花少許,白糖適量。制法： 1.米酒放在碗中 2.打入雞蛋,蒸3

看看你睡覺方式對不對養生警惕睡出來的9種病

　 1、說夢話(夢囈) 夢囈是一個人在睡覺過程中大聲說話，而且在睡覺過程中可能會多次夢囈。目前沒有治療這種疾病的藥物，但是為了避免整夜多次大聲說夢話，患者可以佩戴一個護牙器。 2、睡眠呼吸暫停綜合症睡眠期間呼吸暫時停止，每一次呼吸

　腎為先天之本，藏精.主骨，通髓與腦。精益藏而不益瀉。瀉之過度則傷身害體早亡短命。禁慾是不對的，節欲是應該的，縱欲(即房室男女性交過於頻繁)則是傷腎之大忌諱。講養生者尤其要重視。再者不要強力舉重與負重，另者要養精蓄銳，壽命之本積精自剛。

大暑節氣防暑全攻略飲食起居精神運動養生

　大暑節氣是二十四節氣中的第十二個節氣，大暑節氣的到來預示著一年中最熱的時期已經到了，這個節氣，氣溫最高，雨水充沛，所以在這個節氣要注意防暑，那麼大暑節氣該如何防暑呢?下面小編從四個方面教大家如何防暑，一起來看看。大暑飲食養生俗話