文章歸檔：2014-07-24 - 康途健康百科

父母營養膳食的八條原則

　父母年紀大了，其實也不突兒女什麼，因此，兒女最大的願望就是希望父母健健康康，少生病。但是，隨著年齡的增大，身體素質都會逐漸下降，尤其是年輕時不注意身體保養，常年幹只能幹體力活兒的父母，到了年老很難避免不生病，這就需要在飲食上好好的調節一

芝麻油的作用

　芝麻向來都被我們譽為最有營養的食物。不能僅僅從體積小就做出盲目的判斷。其實，芝麻中除了含有大量的油之外，對於其他的營養物質也是一點都不少的。所以，我們應該注意我們的飲食習慣。芝麻油的作用也是非常強的，在我們的生活中也在充當著不可或缺的角

如何才能買到優質的芝麻油?

　芝麻油對於我們的生活也是必不可少的，它不僅是一種常用的調味品，也是可以有效降低人們體內的膽固醇的好東西，因此，很多家庭都會食用。尤其是一些老年人，膽固醇偏高，因此經常都會購買芝麻油來烹飪食物。但是，市面上所售的芝麻油種類繁多，廣告

大暑節氣養生三方法防情緒中暑喝粥補水

　大暑節氣正值“三伏天”內，是一年中最熱的時期，氣溫最高，給人們的工作、生產、學習、生活各方面都帶來了很多不良影響，並且容易引發中暑、熱中風、肩周炎、水中毒、腸道傳染病等疾病。大暑養生得當，不僅可以維持夏季短期內身體的良好狀態，對一整年的

九種飲食方法瘦不停早餐正常吃不要吃的油膩

　夏季是大秀身材的好時機，也是減肥旺季，因為夏季天氣炎熱，人體體能消耗大，這個時候下點功夫減肥，減肥效果會事半功倍，如何在夏天快速獲得苗條無贅肉的好身材,下面介紹夏季九吃法，讓你不知不覺瘦。 1、早餐正常吃，不要吃的油膩，例如吃一根

大暑已到冬病宜夏治

　俗話說“冷在三九，熱在三伏”，大暑一般處在三伏裡的中伏階段。這時我國大部分地區都處在一年中最熱的階段，而且全國各地溫差也不大。大暑也是雷陣雨最多的季節，有諺語：“東閃無半滴，西閃走不及”，意謂在夏天午後，閃電如果出現在東方，雨不會下到這

蓖麻油炒雞蛋

　蓖麻油炒雞蛋這種一種作為催產的菜，在以前很多孕婦到了預產期孩子還沒有出生的動靜，會吃一些蓖麻油炒雞蛋，這樣有助於宮頸軟化，加速宮頸擴張等，對於想要自然分娩的孕婦是有一定幫助的，可以減少孕婦生產的一些痛苦，讓孕婦安全順利的生下寶寶。

江浙等地芝麻油“黑窩點”亂象叢生

　夏日炎炎除了冷飲受到大眾喜愛外，涼菜也成了不少人的第一選擇，然而拌涼菜肯定少不了芝麻油;芝麻油又叫麻油或香油，是夏季不可缺少的調味品之一，由於芝麻油非常受歡迎，而製作成本較高的特點，使得一些不法商販使用低價的食用油加入香精、色素勾兌出

麻油蘿蔔的烹飪技巧及其營養價值

　緊隨著QQ餐廳的開業，大家或許對麻油蘿蔔有所瞭解。蘿蔔味甘辛，有健胃、消食的作用;胡蘿蔔則含揮發油，具有芳香氣味，能促進消化;用這種方法烹飪的蘿蔔絲清爽口、醋、甜、辣各味都有，適合孕早期間食欲不振的准媽媽用。那麼，麻油蘿蔔是怎麼烹飪，他

鯉魚的做法大全

　魚是我們生活中經常吃到的一種食物，它的營養價值是非常高的，魚的蛋白質含量高而且品質也非常好，對於人體的消化的影響也很好，鯉魚屬於雜食類的魚類可以葷素進行養殖，鯉魚的脂肪很多，而且可以降低膽固醇和防止動脈硬化冠心病，因此多吃魚可以長壽，其

按摩四穴位快速瘦臉攢竹穴位消除臉部贅肉

　擁有一張精緻的小臉幾乎是所有女生的夢想，有什麼方法瘦臉最有效呢?其實這個問題並不難，我國傳統中醫學中的“顏面針灸”及點穴按摩，就可以達到臉部“減肥”的目的。只要你有恒心有毅力，學習以下的按摩方法，相信一定會給你意想不到的瘦臉驚喜喔!下面

高溫持續，當心身體和情緒“中暑”

　伴隨持續高溫，7月23日5時41分將迎來夏季最後一個節氣——大暑。專家表示，大暑是一年裡最熱的節氣，極端的氣溫對人體的生理和心理會帶來種種不利，甚至還會引發痙攣和中暑等急性病症。每年西曆7月22日或23日，太陽運行到黃經120度時為大

紅燒鯉魚怎麼做

　鯉魚是比較常見的，相對於其他的魚類，鯉魚的價格也是比較優惠的，因此人們在平時食用的時候，多是以鯉魚為主。最重要的是，鯉魚的營養價值也比較高，它所含的營養成分人體的吸收效果是最好的，甚至可以達吸收率到了90%以上，這是其他的魚類食物所達不

佛家養生，笑看昨天

　學會理解，因為只有理解別人，才會被別人理解。學會忍耐，因為事已成現實自己無法改變，能忍自安。學會寬容，因為人生在世誰能無過呢，人無完人，寬容別人就是寬容自己。學會沉默，因為沉默是金。學會說不，因為做不到的事不要強求，做自已力所能

佛家之靜坐養生之道

　參禪打坐，是每一個佛門弟子的每日必修功課。其實佛家的參禪打坐正是對靜坐養生的一種最好的解釋與表現方式。靜靜的坐著，靜靜的呼吸，換你一個不同的生活。有研究資料顯示，在靜養之下，我們的神經都會處於一種放鬆的狀態，呼吸、心跳等隨之趨

佛家養生觀

　佛教在我國是第一大教，我們身邊信佛的人很多，經常能看到他們每到特定的日期前往寺廟燒香、拜佛，這也是佛教的文化。在佛教文化中，佛教養生觀也是很特別的，佛教人士從佛教的教義等各方面來形成自己的養生之道，對養生有著另一種層次的見解。佛

佛家養生：真功德與真修行

　佛家養生的真諦在於真功德與真修行，但是很多人往往曲解了這個意思，認為誰捐的錢多，誰的佛經知道的多，就是功德無量。這恰恰違背了佛家養生。隔壁李太太竟然捐了伍拾萬元來蓋廟，我一定要捐得比她多，功德比她大!這位師父好厲害哦!他懂得好多，又

佛家之精神養生觀

　佛教的宗旨是以修心為主，中國是佛文化最繁榮的國家。佛教很早就傳入中國，它與我國的養生文化的發展有著密切的關係。因而談到中國的精神養生，不能不講佛教的精神養生。佛教經典中經常讚歎佛陀安詳從容、充滿智慧，平時我們去寺廟的時候，看到的釋迦

佛家素食的養生功效

　佛教所奉行的素食主張，與佛家的教義、教規和它所奉行的宗教倫理觀念息息相關。佛教認為，食素最利於養生，不僅不會影響人體營養的正常吸收，而且還可以預防和醫治一些由於食葷引起的疾病。具體來講，食素有以下三大功效： (1)食素可以增強體質

佛家養心之做本分事

　我們時間萬物跟我們的生活中都是有禪理的。我們這些思想都是要靜心。我們說道法在經常都在生活中無處不有的存在，但平常人不一定知道他的存在。聽樓師宇烈先生講禪，問及我等方外人物是否也可以修禪，老先生微微一笑說，“行亦禪，坐亦禪，語默動