文章歸檔：2014-07-24 - 康途健康百科

低密度脂蛋白膽固醇

　低密度脂蛋白膽固醇在出現的時候，幾乎都是在人們的血液中以脂蛋白的模式存在的。低密度脂蛋白膽固醇在醫學上也是被叫做是壞的膽固醇，因為此時人們身體上的LDL-C水準升高會逐漸的增加患冠狀動脈心臟病的危險性。所以，瞭解低密度脂蛋白膽固醇疾病，

豆渣餅的做法

　豆腐是一種營養價值很高的食品，它對促進人體健康很有幫助，那豆渣也是一種很不錯的營養食物，而且在製作方法上，豆渣也都是有著不同方法，豆渣餅的做法就是其中一種，這樣的美食在製作上，也都是以選擇豆渣為主，在含有的營養元素上，也都是很豐富。

兩種豆渣的巧用途

　兩種豆渣的巧用途豆渣是我們常見到的，但是很多人都不知道這剩餘豆渣該怎麼做，其實豆渣的用途也都是有很多，而且使用它製作一些美食，味道也都是很獨特，同時含有的營養價值，也都是很高，對補充人體營養元素，也都是有著很大幫助，所以吃豆渣也都是不

巧用豆渣做10種美食

　現在越來越多人喜歡在家裡自己榨豆漿喝，可是榨完豆漿後，豆渣讓人感到“食之無味，棄之可惜”。其實，豆渣也是個不錯的烹飪原料，其富含膳食纖維，有助控制血糖和血脂，預防便秘。小編教大家如何吃豆渣。打完豆漿後的豆渣可以吃嗎?可適度食

涼拌芹菜葉

　主料：芹菜葉、雞蛋調料：辣椒油製作方法： 1.芹菜葉洗淨瀝幹水分 2.一個雞蛋打散後攤成薄餅狀 3.將雞蛋餅切成小塊 4.芹菜葉焯水 5.將芹菜葉和雞蛋片混合，放入薑末、蒜末、辣椒油、生抽、醋、香油等調味料拌勻即可功效：芹菜：

你還會丟芹菜葉嗎？

　芹菜是我們日常生活中常見的一種蔬菜，眾所周知，芹菜的營養價值豐富，有很高的藥用價值，那你對其很瞭解嗎?芹菜葉也有著很神奇的功效，不知道了吧，那就來看看小編的介紹。芹菜的營養十分豐富芹菜是餐桌上常見的家常菜。芹菜的營養十分豐富，含有

春季應該吃這些蔬菜有營養

　春季是萬物復蘇的時節，也是我們開始新的一年的象徵，那麼對於剛剛走出冬季的我們還徘徊在冬季的飲食生活中，其實這樣是不對的，專家表示說我們在春季應該吃適合春季的蔬菜。油菜：特別是早春的油菜，性平、溫和，有清熱解讀的功效，可防治春天裡易發

一些不當的做法直接影響蔬菜營養

　有不少人並不懂得如何吃蔬菜，由於吃法不當，讓有益物質大量喪失或遭到破壞，甚至讓有害物質危害健康。所以，我們應該避免一些不當的做法。先切後洗蔬菜中許多營養素及有益物質都是水溶性的，切細切小後的蔬菜在洗滌過程中會使

營養蔬菜，健康美白

　吃蔬菜的好處有很多，還可以美白，那麼吃什麼蔬菜美白?以下就是小編介紹的可以美白的10大營養蔬菜。 1.白蘿蔔：中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑，能抑制

什麼顏色的蔬菜有營養

　什麼顏色的蔬菜有營養?我們身體所需要的許多營養來自於攝入的蔬菜.日常生活中一個成年人每天應攝入200-500克蔬菜才能滿足人體的需要。在生活中,人們往往憑著蔬菜價格與味道作為選用標準,其實這很不科學。判斷蔬菜的營養價值主要是該蔬菜內含

“浮雲”般的營養蔬菜單

　各類網站或雜誌上總會有關於蔬菜的排名，甚至會看的眼花繚亂。今天小編就介紹一篇美國《女性健康》雜誌報導的超級營養蔬菜最新排名。或許會對你有所幫助呢。菠菜：1杯菠菜的維生素K和葉黃素含量超過膳食參考攝入量，即美國科學院提出的每日建議攝入

九大錯誤行為讓你丟掉蔬菜營養

　蔬菜之中富含人們身體所需的多種營養素，可是，人們一些錯誤的行為與做法，卻讓蔬菜營養悄悄溜走。小編在此盤點了九大錯誤，看看你是否也被說中了呢？ ⒈久存蔬菜上班族通常喜歡一周做一次大採購,把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃,這樣雖然節省時間

蔬菜的哪些部位有營養

　蔬菜是作為我們營養養生食物中最常見的一種，不僅是因為它有豐富的營養物質，更是因為它的天然無公害，那麼我們經常吃蔬菜知道那個部位最有營養嗎?現在就請營養師告訴我們吧! 塊根類蔬菜有蘿蔔、胡蘿蔔、芋頭、土豆、番薯等。蘿蔔含維生素C很多，

老人消化不好趕緊按摩內庭穴

　冬季以快到，老年人就開始不願在活動了，經常會在家呆著，再加上年紀大，這樣導致消化功能減退，專家指出，老年人這個時候會大批量出現消化不良、不愛吃東西、腹脹、排便困難等症狀。這時若能通過按摩內庭穴來改善，是個不錯的辦法。內庭穴(如下圖)

按摩內庭穴有哪些作用呢

　可能大家對按摩很瞭解，但是很多人可能不知道其中的一些按摩方式方法，按摩有很多方式方法的，不同的方法有著不同的作用，大家可以針對自己的情況去選擇一下，一定有合適自己的一種方法，當然了按摩是根據穴位來做的，一定要對穴位有所瞭解，下邊介

有些蔬菜部分是不能扔掉的

　在飲食生活中，有很多朋友每天都吃大量的蔬菜。蔬菜是富含營養的食材。人們經常吃蔬菜能夠防治疾病、美容養顏，有利於健康。我們都知道，蔬菜在食用前是要經過處理的。有不少朋友會將蔬菜的一些葉子、皮去掉，因為他們認為這些材料沒有營養。

蜂蜜新國標的實施成效部分產品仍然使用老國標

　蜂蜜必須是無添加，不純就不能稱之為蜂蜜，而只能叫“蜂蜜膏(汁)”或“蜂蜜調理製品”。這是一個多月前實施的蜂蜜新國標中的規定，但時至今日也有很多產品仍然使用老國標。新政新國標稱，不純就不是蜂蜜天乾物燥，喝杯蜂蜜水是個不錯的選擇。但

你適合吃藕合的哪個部分

　你適合吃藕合的哪個部分?藕合是一種非常好的中藥材，專家表示說其實我們吃藕合是要根據自己的身體體質來吃藕合的不同部位，想知道你自己適合是哪一部分嗎?趕快來學習一下吧! 止渴吃蓮藕蓮藕性寒，味甘，鮮藕偏於生津涼血，熱病口渴、燥熱的人適合吃

小小啞鈴可以鍛煉你大部分肌肉

　小小啞鈴可以鍛煉你大部分肌肉，健身教練介紹說：啞鈴的練習與杠鈴練習相比更需要平衡能力和協調能力，而且，啞鈴也不用花大筆的費用買大件的健身器材佔用大量的空間，也不用天天跑健身房，小小啞鈴可以鍛煉你大部分肌肉。鍛煉肩：各種形式的啞鈴

你把蔬菜中最有營養的部分扔掉了嗎

　在注重美味和健康的今天，很多人都特別講究美食，那麼究竟什麼樣的才算美食呢?好吃就算是嗎?筆者認為不是這樣的。美食不僅指色香味俱全，更重要的是要注重食物的營養價值。那麼對素食者來說，蔬菜在三餐中佔據了重要的位置，在吃的時候一定會精挑細選。