玉米須有哪些作用？玉米須的21種作用
2014-07-26
　大家別小看了不起眼的玉米須，雖然看起來像鬍鬚，一點兒也不惹人喜歡，但是它卻有豐富的營養，可以當做藥材食用，用來防病治病是非常好的。那麼，玉米須應當怎樣食用呢?玉米須的作用有哪些?哪些人需要食用玉米須呢?對於這一系列的問題，當下的年輕人都是
白領多練練快步走有好處
2014-07-26
　 白領長期都坐在的辦公室，多少都有腰酸背痛，每天多走走緩解這些疼痛，你知道嗎？ “常坐辦公室的，哪個不腰酸背痛？”白領每天幾近一半的時間都坐在辦公室內，由於不正當的姿勢和長期的僵硬狀態，讓脊椎備受煎熬，難免腰酸背痛，久而久之就會產生一些職
及時為身體“滅滅火”
2014-07-26
　 中國人自古以來講究“順時而食”，不同季節，適宜進補的菜肴也頗有不同。冬季天氣乾燥，應以養肝護胃為主，此時進補，最適宜的是“少辛增酸”。因為酸味的食物可以增強心肺功能，防止肺氣過盛而有損肝氣。另外，雖然冬季應以溫熱食物為主，但並不意味著
蜂蜜養生保健驗方吃+塗+敷+洗+泡
2014-07-26
　 蜜薑感冒茶 蜂蜜、薑汁各適量。將蜂蜜、薑汁按１∶１的比例配製飲用。對防治普通感冒有作用。  檸檬蜜茶 蜂蜜100克，檸檬１個。將檸檬榨汁，取汁溶解在800毫升開水中，與100克蜂蜜混合，作為１天的用量，分３至４次飲用。防治流行性感冒
蜂品養生及蜂蜜辨別
2014-07-26
　 消費者可根據是否具有花香味，氣泡少或無，手放在真蜜瓶後，看不清五指；浮在表面氣泡少或無；結晶細緻呈乳白色；具特有植物的花香味；如果品嘗，可感到味濃、回味久，結晶體入口圓滑即化；沖熱開水香甜帶酸味感。 至於偽劣蜜則沒有上述特點，手如果放在
中醫養生：神奇的藥酒
2014-07-26
　 明代偉大的醫學家李時珍寫成了舉世聞名的名著《本草綱目》，共五十二卷，萬曆六年(1578年)成書。該書集明及歷代我國藥物學，植物學之大成，廣泛涉及食品學，營養學，化學等學科。該書在收集附方時，收集了大量前人和當代人的藥酒配方。卷25酒條下
什麼是雁門苦蕎？
2014-07-26
　 什麼是雁門苦蕎？ 蕎麥分苦蕎和甜蕎。人們通常所說的蕎麥一般指甜蕎。甜蕎對生長環境要求不高，世界各地均有種植。雁門苦蕎，又稱韃靼蕎，產于古雁門郡，雁門地區海拔1800米以上，為高寒無污染山區，土壤中含有豐富的硒元素。生長在這裡的雁門苦蕎
銀耳營養價值·食療功效·食用宜忌
2014-07-26
　 養分剖析： 1. 銀耳能進步肝臟解毒才能，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有必定療效; 2. 銀耳富含維他命D，能避免鈣的流失，對生長發育非常無益;因富含硒等礦物質，它能夠加強機體抗腫瘤的免疫力; 3. 銀耳富有自
介紹幾種黑豆的功效及作用
2014-07-26
　 黑豆的功效已得到人民的高度評價。 明朝李時珍在[本草剛目]中有記錄， 常食黑豆，可百病不生。 中國中醫科學院西苑醫院張國喜教授指出;黑豆能夠滋補肝賢，而肝賢的健康對解善視力有很大的幫助。黑豆中含有豐富的抗氧化成份--花色素和對眼睛有益
粗糧黑豆的學問
2014-07-26
　 吃粗糧已成為一種時尚。因為不少“富貴病”都是由於吃得過於精細造成的, 粗糧是相對我們平時吃的精米白麵等細糧而言的，主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。 穀物類：玉米、小米
女性喝酒益處比男性多，你知道嗎？
2014-07-26
　 女性喝酒益處比男性多，主要表現在一些幾個方面： 維護心臟健康： 大量的研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險，心臟病是美國頭號殺手。 在2006年的研究中，貝斯以色列女執事醫療中心和哈佛公共衛生學院的研究人員發現，
適度不過度 糖尿病人飲酒大有益處
2014-07-26
　 美國《糖尿病管理治療》芬蘭科學家的研究成果表明：關於飲酒對糖尿病併發症及死亡率的影響，美國科學家報告：與不飲酒者相比，適度飲酒可以使糖尿病患者的冠心病發生率降低34%-55%，冠心病引起的死亡率下降55%-79%。 適度飲酒者糖尿病發
治便秘首選柚子
2014-07-26
　 養生是為全家人著想的一種行為，千萬不要以為養生只是為了個人。養好了自己的身體，才能保證全家人的幸福。 腹瀉和便秘都是脾陽失常的表現。而能治療便秘的穴位，對腹瀉也有很好的效果。 大便要順利地解下來，需要兩個條件:一是有足夠的氣，來使腸
百變杏仁有滋有味
2014-07-26
　 對於杏仁的營養價值，許多人都是熟知的，一把杏仁(28克)就能提供14克脂肪(68%%的單不飽和脂肪)，6克蛋白質及3克膳食纖維。同時，杏仁也有益心臟，它有明顯降低低密度脂蛋白(俗稱“壞膽固醇”)水準的作用。最近又有最新研究表明，豆製品、
夏季喝啤酒應謹記什麼呢？
2014-07-26
　 第一，劇烈運動後忌喝啤酒。夏季，有些人進行劇烈運動後，口渴難忍，常常痛飲一番啤酒。其實，經常這樣做有導致痛風的可能。科學家發現，人在劇烈運動後，飲用啤酒會使血中尿酸濃度升高，在尿酸排泄發生故障時，便會在人體關節處沉澱，從而引起關節炎和
適用上班族的四式養生功
2014-07-26
　 緩慢調息呼吸的養生功法，上班、回家，隨時可做，適合所有年齡的上班族。 [一式]曲中求直(坐式功) 1.坐定，不靠背，雙手至於腿上自然放鬆，把呼吸調勻。 2.以鼻緩緩吸氣，握拳，拳心朝上置於身體兩側。 3.曲肘、挺胸、腰打直、頭往
減小肚子別指望仰臥起坐
2014-07-26
　 姿勢正確 趕走腰痛 姿勢正確 趕走腰痛。腰痛受姿勢的影響較大，很多人因而遷延不愈。除了及時得到醫生的幫助之外，腰痛者在日常起居中要學會自我保健，只有懂得保護腰背的方法，才能減少腰痛發作的次數，減輕發作時的症狀，加快腰痛發作後的康復。這樣
適宜女生飲用的幾類養生酒
2014-07-26
　 一、養生酒 —— 果酒 果酒是指用葡萄以外的水果釀成的酒，主要原料為蘋果、梨、櫻桃、黑醋栗、草莓、梅、奇異果等。果酒的釀造方法基本上與葡萄酒相同，即將果實破碎、壓榨取汁、加入酵母菌發酵，酒精含量為5-6%至15-16%。保留了水果獨特
眼保健操成人也很受用
2014-07-26
　 很多人上學時做眼保健操只是應付了事，畢業後就全部忘到腦後了，根本不認為這樣的保健操可以保護眼睛。專家表示，按摩穴位緩解眼疲勞還是很有好處的，尤其是長期對著電腦的人更應該堅持做眼保健操。 白領乾眼症患者逐漸增多 瀋陽市第四人民醫院眼科
潤燥首選蓮藕安神首選百合
2014-07-26
　 天氣雖然早晚涼爽，但白天仍有陽光燦爛。這個時候，更要遵循初秋養生原則進補。那麼，秋季飲食要養生，究竟要吃什麼，遵循什麼樣的原則呢?養生專家為我們介紹了秋季養生的要點，一起來看看吧。 潤燥首選蓮藕 荷蓮一身寶，秋藕最補人。入秋後空氣乾