男性减压壮阳的七大绝招
2014-07-26
　 壮阳，中医名词，指通过气功、饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，壮阳并不仅仅需要药物，加强运动，合理膳食，以及健康的生活方式更为重要。 1、要适度运动，保持好体力：
正气内存，邪不可干
2014-07-26
　 中医认为：“正气内存，邪不可干”，中医治病就是一个恢复正气的过程，古代的书籍中以自愈为之治病的上法，扶阳气，补正气。 张仲景在《伤寒论》中记载了许多关于疾病自愈的条文，其相关文字表述有“愈”、“欲愈”、“必自愈”、“必愈”、“解”
怎么帮助老人增加食欲
2014-07-26
　 当今社会所有的儿女都担心，老年人吃东西没味造成食欲下降，跟哪些方面有关呢？ 第一，随着年龄增长，老人舌头上的味蕾会逐渐退化，于是，舌头感知食物的反应慢慢减弱。 第二，老人消化功能的下降，会导致产生胃寒，引起食欲不振。有些时候，老
怎么让自己避免食用快速衰老的食物
2014-07-26
　 在快速发达的社会人们都在食用一些让人快速衰老的食物，这些食物建议老人门尽量不要食用! 含铅食品：铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5－羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄入铅过多
中医之道“和而不同”
2014-07-26
　 中医的观点：“和而不同”，“和”是中医的最高境界，身体健康需要将身体调“和”，中医制定规则需要“和”，然而“和”又需要“不同”，因为每个人的身体不同，所以每个人的“和”还不同；中医辨病的时候也是需要因人而异的。 “和而不同”语出《
男人护肤是有方法的
2014-07-26
　 护肤不仅仅是女人的专利，小编郑重的告诉你男士护肤也同样重要。 说到皮肤的保养与护理，人们都认为这是女性的事。其实，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也粗而浓。更何况，男性较女性更
好的生活习惯让你身强体壮
2014-07-26
　 高血压病十分常见，它对健康的危害最严重的莫过于随着血压升高并发心脑卒中，而且常常发生在夜间。专家提醒说，高血压病人应安排好自己的休息与睡眠，注意以下“五大要诀”。 第一缓慢起床。早晨醒来，不要急于起床，应先在床上仰卧，活动一下四肢和
“六气” 中医治病和防病
2014-07-26
　 但凡人体致病，总是因为外邪的侵袭或者内伤致病；外邪就包括了“六淫”，六淫就是自然界的“风，寒，暑，燥，湿，热”有所偏颇造成的，因此我们中医治病就要去除这些致病的因素；而中医讲究未病先防，那么我们养生的时候就需要注意外界的自然变化，尽
老人白天小睡有益健康
2014-07-26
　 很多高龄老人除了晚上睡眠外，白天还总爱闭目养神，甚至打起盹来，十几分钟过后，又自动醒来，这时显得很有精神。 这种现象多发生在白天和晚上9点左右。 人每晚的睡眠时间，一般是随着年龄的增长而渐趋减少。 通常少年儿童能睡9～10个小
养生不能过分“忍让”
2014-07-26
　 很多人肝火旺的原因就是“火气”大，为何这么容易发怒呢？就是不会控制好自己的情绪，那么如何把握自己的情绪，让自己的内心平静呢？我们平时要学会忍让，大肚能容世人不能容之事，这个方法对于心态好的人来说没有问题，可是在遇到一些不会管理自己的
让老年人远离酷暑
2014-07-26
　 夏日炎炎，气温逐渐升高，人们的食欲却呈下降趋势，尤其是老年人。老年人要想安然度夏消暑，除了注意休息和睡眠外，还要保证正常的肠胃功能，增强人体免疫力，所以饮食对老年人来说出是非常重要的。恰当的饮食，可以保证老年人顺利地度过夏天，如稍不注意
老人的牙齿护理面面观
2014-07-26
　 人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。体内的细胞数量减少，矿物质慢慢流失，体内的水分也有所减少，各个系统的功能也有所降低。随着年龄的逐渐老龄化，老年人的
原来女人的肌肤喜欢巧克力
2014-07-26
　 巧克力这个食物，一个很神秘的东西，现在才发现原来肌肤也喜欢吃巧克力啊! 爱吃巧克力的人，大多都是为着那股苦中回甘的复杂滋味而着迷，更有甚者，在常见的牛奶巧克力、坚果巧克力和黑巧克力的分类之外，痴迷地追逐65%、70%、85%和99
莫生气-生气会致病
2014-07-26
　 谁没有“生气”过？“生气”只是有大有小；“气”消的快和消的慢的问题，“生气”也分很多种，有人喜欢大吵大闹的生气，有人喜欢生闷气，不同类型的人生气都会对身体造成伤害，只是伤害的大小和部位不同。既然都会让身体生病，那我们为什么不让自己少
少林禅医讲老人不要贪豆腐
2014-07-26
　 现在的老人都很注意健康，也都喝注意饮食，也很注意杨养生。饮食方面有很大一部分的东西老人迟吃不了。但豆腐本身营养价值很高，也容易嚼。但是您是否知道豆腐虽然好，但不能贪吃哦。 在寺院的饮食中，豆制品所占的比例非常大，因为这样可以有效的
减肥瘦身的“绝代双骄”
2014-07-26
　 西瓜我们夏天常吃的东西，你知道西瓜皮是减肥的好东西啊，还有就是冬瓜配虾仁也能减肥，这些你都知道吗？ 瓜皮蛋汤。 所谓的瓜皮是指西瓜皮，首先我们要准备西瓜皮200克，鸡蛋1只，西红柿1只，盐、味精、香油适量。 西瓜皮削去外层青皮
蛋白美食瘦身法
2014-07-26
　 蛋白质减肥法，你听过吗?既能享受一顿美食，又能减肥，真的这么好啊? 日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等。其实蛋白所含的蛋白质很丰富，与一般瘦肉所含的蛋白
解决女人痛经最简单的方法
2014-07-26
　 痛经是妇科临床常见病，青年女性较为多见，常发生下腹疼痛，甚至放射至腰骶部，一般腹肌紧张或反跳痛，经血排出流畅时，疼痛常可缓解。中医认为，痛经多为肝肾亏虚、气血不足、寒邪滞凝、气滞血淤所致，当以益气养血、补益肝肾、活血散寒、理气化淤为
久坐的人练习下蹲下起立有好处
2014-07-26
　 如果人们长时间坐着或站着都会感觉很别扭的，所以需要一些常规的运动来缓解。 很多人觉得，走着比站着累，站着比坐着累。其实，人体保持某种姿态，也需要肌肉持续工作来完成。相比而言，久坐会比一般的运动更容易产生疲劳，坐姿不正确的时候情况尤
男人摆脱黑头的几个小妙招
2014-07-26
　 说到皮肤的保养与护理，人们都认为这是女性的事。其实，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也粗而浓。更何况，男性较女性更常在条件艰苦的环境下从事各项重体力劳动，干脏活、累活，皮肤更容易