最簡單有效的減肥食譜　自制3道米湯美味食譜
2014-08-12
　 中國廣東興起的煲“白粥”飲食熱，便是從另一個側面印證出了“米湯滋補”的合理性。人們都喜歡用米湯來當做減肥是工具，下面小編就介紹幾款減肥米湯給大家，一起來試試這新奇的美味佳肴吧! 糙米漿雞湯 準備糙米100克、水8碗、光雞半只、紅棗
上班族預防干眼癥的10個妙招
2014-08-12
　 1.多眨眼 人們總是喜歡用“眼睛一眨都不眨”來形容某人的專心致志，殊不知眨眼次數越少，越容易產生干眼癥。因為眨眼有助于淚水的分泌和分布，眨眼次數少了，直接導致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發，失去對眼球的保護力。所以像操作
新媽媽發高燒怎么辦？
2014-08-12
　 高燒期間可暫停母乳喂養1～2日，停止喂養期間，還要常把乳房乳汁吸出，以保持以后的繼續母乳喂養。產婦本人要多飲水、新鮮果汁吃清淡易消化的飲食，好好休息，這樣常常會很快好轉的。 感冒是常見的疾病，產褥期的婦女容易出汗，又加上抵抗力低及產后
老年人春游帶好出行“三件套”
2014-08-12
　 手機：24小時隨身帶，保持開機 有的老人覺得手機常年不用，還費錢、費電，就不愛帶，也不愛開機，沒事就關機。其實這樣很不好，遇上什么事情，家人聯系不上，干著急。 其實現在電子產品更新換代很快，手機也不像以前那么貴了，所以老人出行可以配
普華永道女白領猝死 揭秘易“過勞死”的27個癥狀
2014-08-12
　 1.經常感到疲倦，忘性大； 2.酒量突然下降，即使飲酒也感覺不到有滋味； 3.突然覺得有衰老感； 4.肩部和頸部發木發僵； 5.因為疲勞和苦悶失眠； 6.一點小事也會煩躁和生氣； 7.經常頭痛和胸悶； 8.發生高血壓、糖尿
冬季坐月子怎么保健
2014-08-12
　 室溫： 室內溫度以20℃-25℃為宜 冬季“坐月子”，室內溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南方，可以采用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而在氣候干燥的時候，保持室內適宜的濕度也非常重要。一般來說，室內濕度以55%-65%為宜
男人壯陽補腎六道佳肴 讓男人成為"腎斗士"
2014-08-12
　 補腎壯陽對于男人來講無疑是很重要的，但是如何既能不對身體造成危害又能補腎壯陽就是問題的關鍵所在。以下小編向大家介紹如何通過食物來做到補腎壯陽，一起看看吧! (1)海參粥： 原料： 水發海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，
過年須防“老人低溫癥”
2014-08-12
　 老年人的體溫持續在35攝氏度以下，醫學上便稱作“老人低溫癥”。老年人容易罹患此病，是因為老人的身體機能都已老化，體內產熱減少，能夠覺察到溫度降低的身體機理，已經喪失了敏感，在與寒冷的接觸中，皮膚血管反應比較遲鈍，不能很好地收縮，丟失的熱
尿毒癥的癥狀
2014-08-12
　 尿毒癥是慢性腎功能衰竭到了晚期出現的一系列中毒病癥的總稱。并不是指某一單一的疾病。尿毒癥一般是通過做腎透析的方法來治療，病人很痛苦。那么尿毒癥都有哪些癥狀呢?尿毒癥的早期由于尿素在體內堆積，會出現厭食嘔吐、注意力不集中、渾身乏力、體溫降
中醫妙方治療干燥綜合癥
2014-08-12
　 肝腎不足，痰淤痹阻證 屬陰虛者，表現為腰膝酸軟或疼痛，口眼干燥，唾少淚少，兩顴潮紅，盜汗咽干，失眠多夢，血液黏度增高，面部色素沉著，皮下結節，或皮下紫癜，大便干結，尿顯微黃。 方用一貫煎、杞菊地黃丸、桃紅四物湯等加減。 如屬陽虛者，則見
血紅蛋白低的原因及癥狀
2014-08-12
　 大家看到上面那么專業的名詞是不是覺得不會呢，其實平均血紅蛋白濃度低的簡單說法就是貧血了。很多人在生活中都會出現這個情況，因為一些人對于飲食上面的習慣不好，有著挑食的情況，這樣就會導致身體出現了營養不良的現象，這樣就會讓平均血紅蛋白濃度低
血紅蛋白高到底是怎么回事
2014-08-12
　 血紅蛋白是使我們的血液呈現紅色的蛋白，負責運輸氧氣。生活中，我們會常常聽到關于血紅蛋白偏高的疾病，但是并不是很清楚了解血紅蛋白高是怎么回事?血紅蛋白高說明身體的某個器官或功能組織出現了障礙，我們要引起重視，千萬不能不在意，錯過最佳治療時
瑜伽幫助老年癡呆癥患者鍛煉腦力
2014-08-12
　 美國62歲的湯姆·沃杰霍斯基被確診患上了認知障礙癥(老年癡呆癥)。早在兩三年前，很多跡象就在他身上顯現出來了，因為他總是重復自己說的話。 由于病情對工作造成了影響，湯姆不得不提前退休;但在家里他可沒閑下來，每天都要在庭院中勞動，打理花草
多踮腳除疲勞人不老 晨起干洗腳防病最有效
2014-08-12
　 踮腳除疲勞。 南京市中西醫結合醫院治未病科李靖副教授介紹說，中醫傳統健身氣功八段錦中有踮腳的鍛煉。可以先雙腳并攏，用力踮起腳尖，然后放松，再重復，每天連續做數十次。踮腳運動不受場地、時間和器械限制，每次5～10分鐘，能有效而快速地減輕疲
女性預防癌癥的10個小貼士
2014-08-12
　 ?在正常體重范圍內，盡可能瘦一些。 ?每天至少進行中度身體活動（相當于快走）30分鐘。 ?少吃高能量食物，特別是高糖分/低纖維/高脂肪的加工食物，避免含糖飲料。 ?以植物來源的食物為主，多吃不同種類的蔬果/未做精加工的谷類和豆類食
聽力下降了怎么辦
2014-08-12
　 鐵這種物質十分重要，雖然體內含鐵不超過3~5克，但它的功能是構成血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素和其他酶系統的主要成分，幫助氧的運輸。 體內缺鐵，不僅易引起貧血、疲勞，還可致聽力下降和損害。 專家指出： 中老年人體內缺鐵，易造成紅血球
自制4款健康減肥果汁 備戰夏季減肥季
2014-08-12
　 時值盛夏，正是水果豐收之際，一款款新鮮的水果讓你垂涎欲滴了吧!如果一杯美味的果汁還能讓你健康減肥，你是不是要尖叫了?哈哈，今天小編給你帶驚喜來了，教你如何自制健康的減肥果汁，讓你這個夏天喝出好身材，一起行動起來學學學吧! 最適合飲果
讀懂女性內分泌的n種表情
2014-08-12
　 內分泌于女人，猶如魚和水。水乳交融時，女性看上去是清風明月，相反，則像枯萎的黃玫瑰。女性一生中會遇到身體上的很多煩惱，都與內分泌有關，它是如此重要卻又如此神秘：我們不能容忍的脫發、臉上的黃褐斑、深夜里輾轉反側的失眠，以及去了又來的體重…
白領警惕 盒飯綜合癥來襲
2014-08-12
　 28歲的馬小姐(化名)最近受聘到南京城東一家私企上班，和很多都市白領一樣，她面臨著中午飯如何解決的問題。為了吃得衛生，她一般自帶盒飯：晚飯的時候多做一份，放入冰箱，第二天上班的時候帶到辦公室的冰箱，中午用微波爐加熱后當午飯吃。最近，馬
老人走路慢者易患抑郁？
2014-08-12
　 據美國“心理科學中心”網站7月20日報道，英國倫敦大學學院的學者在一項新研究中發現：與沒患有抑郁癥的老人相比，患有抑郁癥的老人行走速度較為緩慢。 步速會受到多種因素的影響，包括體能、關節活動度、肌肉骨骼健康程度和心理健康狀況等。倫敦大學