懷孕后失眠怎么辦?
2014-08-12
　 準媽媽的飲食習慣的改變，也會影響孕期睡眠品質的好壞。所以，均衡的飲食很重要。有些準媽媽在懷孕期口味有很大的變化，但是必須盡量避免引起壓力的食品，比如咖啡、茶、油炸食品等。 如何遠離失眠？ 1、別吃脹氣食物 有些食物在消化過程中會產
五大飲食療法 幫女性預防脫發
2014-08-12
　 相信面對脫發這種情況，很多女性朋友都是非常著急的，看著心愛的秀發不斷的脫落，心里是非常的難受。再也不要著急啦，下面小編介紹5大飲食法，有效幫你預防女性脫發。一起來看看吧。 1、補充鐵質 研究發現，近三成的脫發女性存在缺鐵現象，因此脫
女性護膚小寶典 漂亮就是這么吃出來
2014-08-12
　 飲食美膚是一不錯的美容方法，經濟實惠而且有效健康，那什么食物護膚效果最好呢？下面小編給大家介紹幾款簡易食譜，不僅能滿足你的胃，更能讓肌膚“吃飽喝足”，吃出完美膚色，效果更甚涂抹美白面霜。 木瓜：木瓜中含有大量的維生素C，有助于提亮和收
孕婦怎么補充葉酸
2014-08-12
　 Q1：孕婦補葉酸是食補還是吃人工合成葉酸？ 人工葉酸比天然葉酸穩定、高效，這在維生素中很難得。當然天然蔬菜水果中還有很多營養價值非常高的營養成分，藥片代替不了。 Q2：孕婦補葉酸的科學劑量？ 準媽媽們一定要注意微克和毫克單位的差別
女性防衰老從哪里做起？
2014-08-12
　 中年女性防衰老要怎么做？為您簡單介紹： 腸道：腸道是身體中最先衰老的器官。腸道是重要的消化吸收系統，營養從這里吸收，廢物從這里排出。腸道衰老，蠕動減慢帶來的最大問題就是便秘。大量的宿便堵塞在腸道里，會被腸道當做“營養”重新吸收，出現膚
“寒冷病”如期來報道 老人養生八大禁忌要牢記
2014-08-12
　 記者走訪發現，入冬以來，南寧市部分醫院門診的就診量增加了40%-50%，其中，心腦血管疾病、呼吸道疾病、老胃腸疾病及老年慢性支氣管炎等患者成為急診室的“主流人群”。對此，廣西中醫藥大學第一附屬醫院仁愛分院中醫內科副主任醫師林才志和南寧生
孕婦長發會吸收寶寶的營養嗎？
2014-08-12
　 流言：懷孕不能留長頭發，會和嬰兒搶營養。 真相：頭發生長需要多少營養，和頭發有多長根本沒關系！ 毛發是怎樣生長的？ 組織學上，毛發由規則排列的致密的角蛋白構成。毛發露在皮膚外面的部分稱毛干，埋在皮膚內的部分稱毛根，包住毛根的上皮和
輕微食物中毒癥狀
2014-08-12
　 輕微食物中毒癥狀都有什么呢，對這個問題也是很多人不太清楚的，但是對這樣的現象卻很常見，因為很多人在飲食上，都是沒有注意合理搭配，使得有中毒現象，或者一些人在食物制作上，也沒有做熟，導致人體健康受到危害，所以在出現這樣情況的時候，都是要進
輕微食物中毒怎么辦
2014-08-12
　 中毒是很常見的事情，中毒的原因有很多，一般都是以食物中毒為主，所以在出現這樣情況的時候，也是要注意要及時的進行治療，食物中毒對人體健康損害也是很大的，因此不要小看食物中毒，那輕微食物中毒怎么辦呢，都是有著一些不錯的的解決方法，使得問題得
會影響小孩發育的喂養方式
2014-08-12
　 1、饑飽失常 小兒不知饑飽，若飲食不當，如哺乳不節，啼叫即乳，食乳過量或飽食無度，超過了脾胃的運化能力，損傷脾胃，乳食停積胃中，造成乳(食)積；如暴飲暴食，傷及脾胃，影響脾胃之運化，使之氣機失于調暢，腑氣通降不利則腹痛； 臨床表現為
對付夏季5個苦夏癥狀 健康美食應對有良方
2014-08-12
　 夏季由于氣溫高、濕度大等氣候因素，導致植物神經功能紊亂引起了人體體溫調節中樞發生了功能障礙，產熱和散熱功能也就趨于紊亂，于是就引起了功能性低熱。加上夏季氣候炎熱，大量出汗，汗液帶走了很多水分和鹽分，使身體的電解質失去平衡，所以就出現渾身
退休后失眠是適應障礙
2014-08-12
　 案例介紹：今年60歲的老劉從國企負責人崗位上退下來，開始了清閑的晚年生活。平時帶孫子、買買菜、遛遛鳥，但仍不順心，失落感壓在心頭。他漸漸感到空虛、煩躁，并有頭痛、乏力、食欲減退、夜不能寐的癥狀。去醫院看神經科，做了CT、腦電圖、心電圖等
清明前后老人如何保健養生
2014-08-12
　 堅持鍛煉 春天，萬木吐翠，空氣清新，正是采納自然之氣養陽的好時機，而“動”為養陽最重要一環。如散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、風景區去春游。不僅能暢達心胸、怡情養性，而且還能使氣血通暢、郁滯疏散，提高心肺功能，強體防病。 注意養
惡心的原因
2014-08-12
　 惡心是很多人都經歷過的一種現象，很多情況都會引起惡心，有的會自行恢復正常，有的則是會因為惡心，引起嘔吐，這就需要找出惡心的原因來進行對癥治療了。惡心的滋味并不好受，很多孕婦就深有體會，孕期的早孕反應，往往會以惡心居多，嚴重的就會嘔吐，使
肚子痛想吐怎么辦
2014-08-12
　 肚子疼是很多人都會有的，一生中，誰沒有肚子疼過呢，但肚子疼引起的原因又是千奇百怪的，不盡相同，只有能明白自己是什么原因引起肚子疼，找到病因，治療的幾率就會增加的。 肚子痛想吐怎么辦 肚子疼痛，老是覺得里面脹氣，股股的，有時
心肌炎能治愈嗎
2014-08-12
　 對于心肌炎大家應該不是很了解，但是這種疾病確實是一種疑難雜病，治療上很麻煩，而且病因并不是單一的。我們常見的一般是肥厚性心肌炎，一般冬天的時候治療心肌炎比較麻煩，容易造成呼吸道感染而引發其他的并發癥，所以現在治療心肌炎是不錯的季節。治療
美容圣品！木瓜的14種吃法
2014-08-12
　 一、木瓜牛奶： 材料：木瓜150克，牛奶200cc、(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加) 做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc、鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。 由新鮮木瓜、鮮奶制成，絕對新
上班族怎么創造午睡條件？
2014-08-12
　 若論睡個好覺，毫無疑問是躺著舒服。但事實上，除了少數能夠在家午睡的人外，大部分學生和上班族們，還面臨著無床可躺，甚至無沙發可依的“將就”局面。一桌一椅，是趴在桌上，還是仰靠在椅上？ 專家認為，姿勢問題，并無一定之規。但趴時間長了，會壓
美國研究稱每周步行10公里老年癡呆危險小
2014-08-12
　 專家開出了“步行防老癡處方”：每周步行5英里可以防止老癡病情加重，健康人群每周步行6英里則有助于降低罹患老癡風險。 由美國匹茲堡大學科學家完成的這項最新研究跟蹤調查了299名健康成年人和127名患有輕度認知能力下降的患者。結果發現，出
冠心病怎么治
2014-08-12
　 各種心腦血管疾病是當今社會人類健康的一大殺手。在眾多的心腦血管疾病當中冠心病是其中很常見的一種，在患上冠心病后如果不及時進行治療的話后果是很嚴重的，那么冠心病怎么治呢?這個問題是很多都想了解的吧，本文我們就給大家介紹一些冠心病的治療方法