消脂食譜 輕松減肥的方法
2014-08-12
　 讓愛美的美眉們，可以在飲食的過程中，讓自己輕松瘦身。那些想減肥而又害怕運動的美眉，要留意一下的介紹。如果你留心，你會找到了適合你瘦身的同時符合你口味的東西。有空在家可以試一下煮這些東西吃。 消脂花茶原料：荷葉7克，川芎6克.萊莉花3克，
十款減肥食譜 治療便秘輕松瘦
2014-08-12
　 ①郁李仁粥： 郁李仁6克，薏米30克。將薏米淘凈備用，郁李仁研碎，放入鍋中加適量清水，用文火煮至米爛成粥即可。每日一次，早餐食用。有潤燥滑腸的作用。適用于胃腸氣滯，大便燥澀不通。 ②菠菜粥： 新鮮菠菜100克，粳米100克。先把菠菜洗凈
怎么搓臉治療肩周炎
2014-08-12
　 面神經很豐富，才得以使人表現出喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的情感。然而，這支來自于腦干的神經不僅較細，而且必須穿過幾支動脈間隙及顳骨的一條小管道才能到達面部。這種結構上的特點決定了面神經的脆弱性，易受外界因素的影響而發生神經炎，出現口角歪
老人怎么吃五谷滋養五臟
2014-08-12
　 如果五臟六腑都健康了，那你不長壽似乎就說不過去了！五谷有小米、大米、小麥、大豆、高粱。 一、大豆重養腎 大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”，中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。 做法：泡發后打制成豆漿
四種最佳補血干果 讓你HOLD住好氣色
2014-08-12
　 女人很容易貧血，一旦貧血就容易面色枯黃、頭暈乏力，貧血當然要補血啦!你知道女人補血吃什么嗎?干果補血效果很好，女人常吃干果還能吃出好氣色呢!以下這些干果有很好的補血效果，下面就一起跟小編去看看! 黑棗干 棗里最為推崇的是黑棗和蜜棗，
怎么正確看待老人腳腫
2014-08-12
　 老年人腳腫主要有5種。營養性腳腫是由于老人進食少，且消化功能減弱引起的;特發性腳腫，多見于老年女性，可能與內分泌代謝異常有關;下腔靜脈性腳腫，則是下腔靜脈回流不暢導致的，常是一只腳先腫;功能性腳腫，雖說不嚴重，但可持續數年，且至今原因不
男性內褲到底多臟？
2014-08-12
　 一條臟內褲平均帶有0.1克糞便 世界各國的微生物學家都對洗衣機進行過研究，一條臟內褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有沙門氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確清洗、晾曬，上面的細菌也不可能完全被殺死。 一克糞便中含有1000萬個病毒 一克糞便中
老人怎么按摩治療白內障
2014-08-12
　 中醫稱之為圓翳內障，多因年老體衰，肝腎兩虧，精血不足或脾虛失運，精氣不能上榮于目所致。對于早期老年性白內障，通過保健按摩可以大大延緩其病情發展過程，提高視力。 一、操作者用雙手中指分抹眉弓5-8遍。 二、兩手快速搓熱，迅速撫于眼部，
秋季防脫發必吃的10類食物
2014-08-12
　 第一種：鮭魚(大馬哈魚)。 因為鮭魚里富含歐米茄3脂肪酸、維生素B12、鐵元素，同時也是我們獲取優質蛋白質的源泉。必要的歐米茄3脂肪酸能支持頭皮健康。如果缺乏，導致干涸的頭皮，給人們難看的外表。那對于素食者而言怎么辦呢?請在日常食
附睪炎預防小常識，附睪炎患者生活中如何預防保健?
2014-08-12
　 附睪炎患者生活中如何預防保健? 附睪炎多由泌尿系、前列腺炎和精囊炎沿輸精管蔓延到附睪所致，血運感染較少見。經尿道器械操作、頻繁導尿、前列腺摘除術后留置尿管等均易引起附睪炎。日常生活中注意應用以下方法，可以起到預防保健的效果。
秋季怎么吃橘子才不上火
2014-08-12
　 熱橘子就是理想選擇。首先將1—2個橘子洗干凈，在40℃—50℃溫水中浸泡約1分鐘。然后將橘子擦干至表皮完全無水分，放入微波爐內，熱1—2分鐘至微焦。這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等，就可以滲透到橘子里去，既達到了
瘦身美味 三款至Fit消夜
2014-08-12
　 飽肚魚片粥 1碗/160kcal 出街食到魚片粥多數系鯇魚或大魚，這兩種魚都是低脂魚，而且含不飽和脂肪，低膽固醇，對心臟有益。而且4片魚片只是80kcal，比起4片肥牛肉(200kcal)低好多。五谷類含醣質，醣對腦部有安定作用，所以飲
冬季紫薯怎么吃最健康
2014-08-12
　 紫薯的保健功效 可增強免疫力；富含更多的維生素B族，保持皮膚彈性，預防疾病；柔軟豐富的膳食纖維，幫助緩解便秘，減輕體重；同時生糖指數和熱量也比米飯低很多，益于糖尿病患者輔助治療糖尿病，降低血糖。而紫薯又給薯類增加了一道亮點，就是超級
夏季男性健身 健身后常見誤區
2014-08-12
　 夏天有許多男性喜歡大汗淋漓的運動，在強烈的陽光下運動對身體傷害很大，夏季健身誤入誤區，今天小編給大家說說都有哪些運動的誤區，讓大家擁有完美身材。 誤區一：高溫下運動大汗淋漓好減肥。 一些青少年喜歡在陽光下從事戶外運動，這樣做的確可
子宮切除后的保養注意事項
2014-08-12
　 子宮是女性獨有的構造，是身體中極為重要的器官，它是維持月經來潮并保證女性生育能力的根本。同時，子宮自身也是一個很復雜的內分泌器官，子宮分泌的物質很多都參與到身體的生理活動。今天小編將帶您看看子宮切除后的保養注意事項 要說女性子宮切
游泳后怎樣快速恢復體力
2014-08-12
　 游泳是夏季里消暑最好的運動之一，泳可以幫助身體散熱，使人覺得涼快、舒服，是一項非常具有娛樂性的活動。不過游泳對體力的消耗是十分大的，游泳之后要快速恢復體力應該怎么辦呢? 一、 補充運動飲料 訓練后，身體能源物質的補充、恢復則是保證訓
子宮切除后的保養
2014-08-12
　 子宮是女人生理構造的一部分，當由于客觀原因，想要節育或治愈子宮肌瘤，就不得不舍棄子宮。雖屬無奈，但是子宮切除后的保養工作也要做到位。 子宮切除后的注意事項有以下一些： 子宮切除后的注意1.子宮切除者，不會再有月經. 子宮切除后
新生水土不服怎么辦 通過飲食來調理
2014-08-12
　 又是一年開學季，五湖四海的新生匯聚一堂，在充滿興奮和期盼中，新生也即將面臨異地的考驗。很多學生吃慣了家中的“媽媽菜”，來到陌生的城市難免不適應，各種疾病癥狀也跟隨而來。有些學生出現了口干舌燥、牙齒疼痛、口舌生瘡、便秘等上火現象，嚴重者甚
小孩子游泳后擦身的秘訣
2014-08-12
　 現在還只是春天，距離夏天還遠著呢，天氣還有點涼涼的，說嬰兒游泳似乎有點為時過早，寶寶從水里出來也許容易感冒。可是，這位小女孩，她可是冬天也照游不誤哦。跟隨小編來看看她的游泳故事。 來看看她的媽媽是怎樣支持她堅持游泳的吧。也許很多媽
早上起來口苦怎么辦 幾款食療幫你解決
2014-08-12
　 有些人早上起來會遇到這種情況，就是感覺口苦，像吃了苦東西一樣，中醫認為，早上起來口苦主要是由于濕熱引起的，飲食不合理、生活不規律、口腔發炎等也易出現口苦。那么如何治療口苦呢?今天小編給大家介紹幾款治療口苦食療方，一起來看看! 1、日常