孕婦安胎食譜
2014-08-20
　 作為孕婦，她們的作息習慣和飲食習慣應該更加科學合理。這樣，才能保證胎兒的營養和安全。預防早產或者流產的出現。應該注意有許多食物和藥物孕婦是不能服用的。接下來就為準媽媽們介紹幾種有利于保胎的菜肴。 1.杞子二肚湯。它的主要原材料
高血壓能吃食用香精嗎
2014-08-20
　 食用香精其實是一種食品添加劑，在我們的生活當中很多的食品都會含有食用香精，，對我們來說這些食物其實并不會給我們的身體帶來多大的影響，但是食用香精也不能夠吃多吃，因為那樣可能會給自己的身體健康產生一些影響，尤其是你經常吃一些罐頭食物的時候
春天要因地適宜的保健
2014-08-20
　 春天是很多疾病的高發期，在這個時間段內，因為天氣原因，還有各種原因，使得疾病快速傳播，因地制宜的進行各種保健是非常有必要的。 1. 衣服要適合。因為春天的時候溫度變化不定，時冷時熱，氣候變化也是十分頻繁的，所以在這個時候應該避免
?高血壓能吃生菜嗎
2014-08-20
　 生菜是很多人比較喜愛吃的，生菜含有的水分、維生素比較多，過多的吃生菜對身體健康沒有任何危害，而且對肥胖的人群，選擇吃生菜，在減肥上也是有著很好的幫助，生產具有利尿的效果，因此吃生菜的時候，完全可以放心進行，那高血壓能吃生菜嗎?高血壓患者
麥片不要高溫烹飪時間太長
2014-08-20
　 麥片是大家在生活中最常見的一種食物，也是膳食纖維。對于人體有非常大的好處，但是你知不知道，如果麥片做法不科學，是會導致很多營養成分流失，甚至最后吃到肚子里得麥片都是沒有營養的呢。 超市里的麥片是最多的，也是現在很多人購買麥片的
有助于預防便秘的幾個菜
2014-08-20
　 便秘患者排便困難、便量減少。是現代人常有的疾病。他的原因是多種多樣的，比如肛門病變、內分泌失調、神經心理障礙等。另外，精神緊張、飲食習慣不良也是造成便秘的主要原因。便秘是可以通過藥物治療來得以治愈的，但是，如果大家能夠在飲食方面多加注意
秋季如何保養你的皮膚
2014-08-20
　 秋天的紫外線也很高，大家對于皮膚保養一定不能夠掉以輕心，要從小做起，從任何一個地方做起，來應對秋天皮膚的各種問題。 1. 要正確的對待量得問題，一般人的臉部大小，涂抹化妝品的時候，只需要用黃豆粒大小的化妝品就可以了，先由皮
爬樓梯也是一項減肥運動
2014-08-20
　 爬樓梯是再常見不過的一項運動了，不過很多人爬樓梯沒有達到理想的效果，其實方法還是比較重要的，很多人都認為，爬樓梯就是要跳樓梯，于是在樓道上，你可以看到不少人為了減肥跳著走的一種運動狀態，其實這種做法是錯誤的，英國調查顯示，一步一步
?高血壓能吃咸菜嗎
2014-08-20
　 咸菜是很常見的，這類食物對提高人體食欲有著很好的幫助，有很多人在夏季的時候，因為天氣比較炎熱，都是會選擇吃一些咸菜，咸菜的種類比較多，對咸菜在選擇上，可以根據自己的喜愛進行選擇，那在吃咸菜的時候，要適量吃不宜吃的太多，那高血壓能吃咸菜嗎
?高血壓能吃山核桃嗎
2014-08-20
　 山核桃是平常生活中也會食用到的食物之一，它的營養價值是很高的其實也就是核桃的本質營養。不過食物的營養價值不是衡量它是否適宜所有的人去食用的標準，一般在了解食物的性質才能夠清楚的知道它們適宜的對象。比如對于患有高血壓，高血糖的人來說食用食
秋季養生法則
2014-08-20
　 秋天的時候是處于一個天氣正在由熱變冷的季節，難免會出現很多問題，稍稍不注意，還是有可能會患病的，所以在秋天這樣一個節日中，一定要注意一些養生的基本規律，秋天的空氣最容易干燥，對于人體也是非常有影響的，另外，一些過敏原也是比較多，常常容易
健身房的隱患
2014-08-20
　 健身房已經是很多城市人都特別喜歡的一個地方，經常能夠看到各種男男女女出入健身房，其實，健身房有很多隱患，不知道鍛煉身體的你是否了解呢。記者曾經采訪過一個地下的健身房，一個月兩百多元的健身費用，是在半年卡的情況下，但是環境卻讓人喘不上氣來
高血壓能吃西芹嗎
2014-08-20
　 高血壓是一種間歇性的疾病，它是不能徹底根治的一種疾病。經常困擾這肥胖者和老年人。高血壓發病的時候人們就會出現頭暈、臉頰泛紅、迷糊惡心的現象，嚴重的高血壓患者有可能會暈倒，所以在發現血壓升高時就應該及時找地方休息，盡快是吃一片降壓藥來控制
冬天應該怎么鍛煉
2014-08-20
　 1. 如果室外的溫度低于九攝氏度的情況下，就不要出去鍛煉了，這樣的氣溫能夠讓你的運動質量降低很多，而且在一個寒冷的溫度下鍛煉是非常容易受傷害的，最好還是在室內做一些運動。 2. 如果你是一個愛出汗的體質，就不要穿棉質的
冬季鍛煉注意事項
2014-08-20
　 冬天是一個寒冷的季節，在這樣寒冷的季節中鍛煉身體是要注意方方面面的，對于人體來說，適當的鍛煉有好處，但是還是有很多要避免的地方。 1. 避免在強風中鍛煉。風是冬天最主要的一種天氣現象，冬天在有風的情況下鍛煉會讓你感覺到十分
高血壓能吃烏冬面嗎
2014-08-20
　 高血壓是很多中老年人都會出現的一種疾病，這種疾病如果沒有經過及時的治療的話，就會導致非常可怕的影響出現，甚至會威脅到我們的生命。目前治療高血壓的方法就是藥物治療和飲食治療，正確的飲食方法可以降低我們的血壓，不健康的飲食會起到適得其反的效
讓白領可以再辦公室做的運動
2014-08-20
　 扭扭捏捏 1. 每天用爬樓梯代替坐電梯。每天爬樓梯是可以為自己的身體健康帶來很多好處的，現在的一些公司中，有不少電梯，其實電梯等的時間比較長，而且人也是比較多的，用爬樓梯來電梯，往往更加有利于健康，除了早上上班時間，其余在時間不
?高血壓能吃烏梅嗎
2014-08-20
　 烏梅的呈現狀態隨著適應消費者的不同需求變得越來越多的款式，不管是什么款式的烏梅它們的本質營養成分都是相同的。只要清楚地了解它們的性質還有適宜的對象，這樣才能夠更好更有針對性的去食用它們。因為對于現在患有高血壓的患者來說食用任何款式的食物
適合健康減肥的運動
2014-08-20
　 減肥是當下一個非常熱的話題，似乎永遠都有人在減肥，不管你是胖人或者是瘦人，人人都十分注重自己的體型，而且注意對于自己的保養。減肥還是要合理健康的減肥比較好，有很多運動都是我們可以做的。 1. 熱瑜伽。是公認的特別減肥
?高血壓能吃五香驢肉嗎
2014-08-20
　 驢肉是很多人比較喜愛吃的，這類食物含有的蛋白質比較多，對這樣食物選擇是不錯之選，驢肉吃的時候，不僅擁有獨特的口感，而且對人體營養補充效果非常不錯，長期吃驢肉對提高體質、免疫力，都是有著很好的幫助，那高血壓能吃五香驢肉嗎?也是需要對這樣食