紅糖的功效與作用 補血美容養顏八大妙招
2014-09-22
　 紅糖一般都是女性喝的，尤其是生理痛的時候都會喝些來緩解疼痛，那紅糖水什么時候喝好呢?紅糖的作用分別都有哪些?今天小編就帶大家一起來看看女性的秘密法寶——紅糖，與它的功效與作用都有什么? 紅糖的功效與作用 紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨
運動健康：怎么挑一雙適合自己的跑鞋？
2014-09-22
　 運動用品店里鞋子琳瑯滿目，路跑新手的第一雙鞋通常是慢跑鞋。這種鞋鞋底較厚、包覆性高、避震效果佳，雖然重量稍重、透氣度稍低，但最能夠保護腳部。一雙跑鞋的壽命大約是600到1000公里，如果每天跑，一年到一年半左右就需要更換；若磨損得很厲害
如何防產后抑郁 這樣做就對了
2014-09-22
　 有關調查表明，大概有80—90%的新媽媽會遭受到產后憂郁的影響，嚴重的話還會引發產后抑郁癥。那么媽媽們應該如何應對這一難題呢?做好以下五個方面，相信一定會讓新媽媽們生活得更加健康愉快。 1.獲取產后幫助 作為一個新媽媽，你需要做家務和至
單車運動小告示
2014-09-22
　 人們現在生活壓力大，工作繁忙，整整一周時間的工作會使人很疲憊，因此到周末大家就會選擇不同方式的放松活動，近幾年的單車運動是特別受到大家的青睞，既環保又能鍛煉身體可是我們不能大意，經常那個騎單車運動也應該了解一些相關的知識，以更大程度的保
吃這些食物 教你如何生男寶寶
2014-09-22
　 雖說生男生女由老爸的Y染色體決定，但可別忘了，這Y兄弟想要進入到媽媽體內和小X相遇相知，還得媽媽放行。否則很多Y兄弟只能被攔在門外，無奈地望著X妹妹捷足先登。由此我們知道，盡管生男生女不是你我說了算，但媽媽的體內環境也起著至關重要的影響
女人一☆禁☆夜☆禁☆情背后的真相
2014-09-22
　 這項調查的發現指出，女人吸引男人并不是為了使對方成為自己的終生伴侶，而因為她們被一起過夜這一提議所打動。所以說，在這個問題她們過去被人誤解了。 一項調查顯示，一夜情的結果對大多數男人而言就像是天堂，而對大多數女人而言則很消極。這項調查還
運動保健：怎樣購買適合自己的鞋襪？
2014-09-22
　 運動用品店里鞋子襪子是琳瑯滿目，讓人眼花繚亂，可是對于一個愛好路跑的新手來說，怎樣才能挑選到適合自己的鞋子和襪子呢，今天就為大家分享一下，如何購買運動鞋和襪子的小技巧，一起來看看吧！ ＊買鞋時機小訣竅＊ 1. 傍晚腳會微微
怎樣健康泡溫泉
2014-09-22
　 泡溫泉是現代人消除疲勞，放松身心的一個很受歡迎的方法，可是我們很多朋友也有很多的顧慮，畢竟這是在一些公共場所進行的活動，我們還是要多加注意做一些必要的保護健康的事： 泡完溫泉要再用清水沖洗身體 建議一定要沖，因為在公共溫泉
醋究竟是酸性食物還是堿性食物
2014-09-22
　 導讀: 醋究竟是酸性食物還是堿性食物，媒體上竟出現兩種截然相反的說法，弄得讀者無所適從。本文通過查閱大量資料，回答了這個問題。 首先要弄清楚什么... 醋究竟是酸性食物還是堿性食物，媒體上竟出現兩種截然相反的說法，弄得讀者無所適從。本文
運動保健：運動傷害貼扎注意事項
2014-09-22
　 在運動中，我們的肢體免不了受傷，那么最簡便的方式就是可以防止及治療運動傷害的貼扎，雖然帶來許多方便、有效的功能，但是在使用的過程中，仍有許多需要注意的地方，今天為大家整理了十個注意事項，讓大家能夠更熟悉貼扎的使用規則。 1.清
養生保健：按摩手指，排毒防癌！
2014-09-22
　 冬天到了常常手腳冰冷嗎？按摩指頭就可以讓全身暖起來，還可以強健體質，除此之外，由于指頭按摩能夠有效刺激手腳末梢的血管，可以提升血液循環，調節淋巴結與白血球的平衡，進而擁有排毒防癌的好效果！ 1、均勻刺激5根手指： 由于手腳
面部衰老怎么辦
2014-09-22
　我今年三十五歲了，感覺現在面部衰老了，請問面部衰老怎么辦啊？ 預防腦中風要把好七道關保證睡眠充足，多喝水，注意營養平衡，多運動。身休好了，各方面都調整好了，臉部自然會有光彩! 首先要多吃水果，第二嘛我教你幾招. 冬瓜子仁15g、橘皮6g、
維生素B2有副作用嗎
2014-09-22
　我嘴巴有點痛，而且破皮拉，看起來是像上火，不知道吃維生素B2是否有用?就算沒用，那會不會對身體有副作用列? B2又名核黃素。1879年大不列顛及北愛爾蘭聯合王國化學家布魯斯首先從乳清中發現，1933年美利堅合眾國化學家哥爾倍格從牛奶中提取
健康人群的標準
2014-09-22
　 現在的社會發展非常的快，無線網絡遍布世界各個角落，方便了我們，可是帶來了卻是對身體的輻射，現在的人大部分都是晚睡早起，生物鐘已經不在像以前一樣有規律。所以大部分人都是亞健康狀態。下面就簡單列出幾點內容，如果您部分符合，或者全部符合，就說
最佳避孕方法
2014-09-22
　除了宮內節育器.吃藥.避孕套.想找體內埋線的哪里可以做?因為想著宮內節育器就害怕! 給你幾種自己選吧----A、最不安全的方式體外射精：成功率有哪一個男人可以控制精子的爆發和流竄?幾乎沒有。精液通常在射精前就已從尿道口流出少許，每滴內含有
扁桃體一直腫大如何消除
2014-09-22
　扁桃體一直腫大如何消除,有什么好建議或者好的治療方法嗎?我只想讓扁桃體恢復正常,扁桃體腫大得離中間的小舌頭都只有一點縫隙的樣子了,真是難受.麻煩各位有經驗的朋友幫幫我。 扁桃體發炎要重視，它有傳染性，有一個醫生強調以下幾個措施：1服用板蘭
穿棉質運動服，進行鍛煉好嗎？
2014-09-22
　 在我們的日常生活中，很多人總是在運動的時候選擇穿一些棉質服裝，運動者感覺穿著非常舒服，其實這種穿法未必就好，下面就為大家說說運動時棉質服裝的一些事項，了解一下吧。 運動者總認為棉質的服裝好，這樣的材質比較吸汗，最適合穿去運動。
跑步注意事項，常見傷害應對措施
2014-09-22
　 跑步重要的問題，不是跑得快，而是怎樣跑得安全，否則一不小心受傷，可能就要休息十天半個月，好不容易培養起來的跑步習慣，也前功盡棄。了解常見的運動傷害與預防對策，才可以享受到運動帶來的健康與快樂！ 1、脛前疼痛 脛前疼痛泛指小
生吃番茄好么
2014-09-22
　番茄美白護膚，請問一下生吃番茄好么？很多人都說不好！ 西紅柿，其主要營養就是維生素，其中，最重要、含量最多的就是胡蘿卜素中的一種———番茄紅素。研究證明番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，可以清除人體內導致衰老和疾病的自由基;預防心血管疾病的發
健身建議
2014-09-22
　 1. 健身也是要講究方法的，時間是健身最重要的觀念，如果你要健身，不妨在一個合理的時間段內進行，你平時每天八點健身，那么就按照個時間段，每天堅持下來，有的時候，如果不是自己堅持，很多運動都會被遺忘，這樣運動的效果就會大打折扣。