夏季養生保健大西瓜
2014-09-22
　 西瓜是夏季一大美味，也是人們最喜愛的水果，因為它汁多香甜，利尿排毒，能讓你的身體更健康，讓你更漂亮。可以制成西瓜汁、西瓜沙等等美食，讓夏季刮起一陣涼爽之風。 西瓜還能做成一道美味，讓你有另一種全新的味蕾體驗。步驟簡單容易在家中
睡眠過久養生危險
2014-09-22
　 很多朋友都有了解睡眠不足容易影響身體的健康的，睡眠不足會影響朋友們工作生活的效率，感覺做事沒有精力和激情的，但是睡眠過久也是容易給身體造成傷害的，所以睡眠對于朋友們來說固然重要，不是睡得時間就越有利于養生的，相反地對于朋友們來說睡得越久
音樂養生篇
2014-09-22
　 音樂也可以養生，這里主要強調的是一種心理和精神方面的養生，人們作為一個高級動物來說，人的身體是比較復雜和多樣的，同時朋友們的養生也是非常多樣的，朋友們不僅僅需要保證身體基礎健康的養生，同時又不能忽視了精神和心理上層建筑的養生，而且決定人
哪些東西少往家里帶
2014-09-22
　 很多人為了改善家里的空氣，為了改變家里的生活環境，會往家里購買各種東西，其實有很多東西都是有害處的。家里有一些物品最好是不要帶。 1. 很多人喜歡用空氣清新劑凈化空氣，認為這樣能夠從根本上解決臭味，想法是正確的，但是做法不
產后怎么吃 專家告訴你
2014-09-22
　 生完寶寶后，女性往往非常虛弱，需要靠科學的食補來幫助恢復。其實，無論是平時，還是坐月子期間，飲食的選擇都要根據每個人不同的體質來決定。如何選擇產后飲食?這得讓你的身體來告訴你! 熱性體質 這類女性主要表現為，很容易面紅目赤，怕熱，四肢和
校園保健養生要點
2014-09-22
　 校園保健養生主要是針對在學校的朋友們，而這個對于校園的范圍是沒有限制的，小到幼兒園而大到大學校園，對于在校的學生朋友們注意自己的保健養生是非常重要的，很多朋友們在校園的時候由于不注意養生非常容易出現近視的情況，而對于長期久坐的朋友們經常
熱養養生法
2014-09-22
　 熱養養生法對于朋友們來說應該都是相對比較新鮮的，其實熱養養生法主要是針對夏天和秋天的時候天氣比較熱的時候養生方法，對于這個很多朋友們就不能理解了，天氣比較熱的時候選擇熱養不是會更熱，其實事實并不是這樣的，在天氣比較熱的時候朋友們身體內和
夏季飲食需要注意幾點
2014-09-22
　 夏天，天氣炎熱，人們易產生許多不適，朋友們更應該注意飲食的規律和食物的營養。 很多人喜歡在夏天食用海產品等配上啤酒食用，就如龍蝦不能吃多，它是寒性食物，多吃容易傷身體，它有較多的氨基酸，當人體攝入太多的氨基酸時，容易造成消化不
生理周期飲食術，讓身體瘦起來！
2014-09-22
　 想要順利度過生理期，關鍵就在于提升下視丘的抗壓能力。就要選擇“生理周期飲食術”，將約28天的周期分為3個時期，針對每個時期的特癥采取不同的飲食重點，幫助重整女性賀爾蒙平衡、減輕月經不適，還可ㄧ并減去身上多余肥肉！以下提供的生理周期飲食術
番茄配醋，讓你瘦的停不下來！
2014-09-22
　 在我們的日常生活中經常見到西紅柿，也就是番茄，其實番茄的功效和作用還是非常大的，番茄能下降膽固醇含量，預防及治療高血壓、血糖過高等疾病。此外，番茄還能幫助減肥，兼具潤腸通便、消除水腫等效果。排除體內的老廢物質以及多馀水分，自然轉為易瘦體
減肥前奏曲——養身
2014-09-22
　 當你堅定意志準備減重時，不妨從下星期一早晨開始——在那之前，不妨盡量吃喝。在周一以前多吃的理由是，因為開始減重特別艱苦，在這段時間內，要調整新陳代謝作用，計劃開始前先行吃飽，可使身體的新陳代謝有所調整更易于進行。 為了使你的計劃不致
健康運動：怎樣挑選運動衣？
2014-09-22
　 運動在我們生活中非常普遍，但是對于運動的裝備--運動衣，知道的知識的人并不多，今天就為大家講講關于運動衣的事情。怎么挑一件好跑衣？ 上衣 許多人好奇，為什么不能穿著棉質T恤就開始跑步呢？因為棉質衣物吸汗、不易排出濕氣，跑久出汗后
怎樣挑選合適的運動內衣？
2014-09-22
　 現代城市人提倡運動健身，增加我們的身體素質，但是對于運動時候的裝備卻很是了解甚少，運動時候穿什么內衣好？怎樣挑選運動內衣呢？ 怎么挑選運動內衣？ 女生的跑衣的挑選原則與男生相同，只是顏色、款式的選擇性較高，近年尤其流行螢光色系的
秋季寶寶爛嘴角 如何預防秋燥
2014-09-22
　 核心提示：秋季氣候干燥，寶寶容易出現皮膚干燥、嘴唇干裂、尿黃便秘等癥狀，這是秋燥。寶寶秋燥該如何應對?寶寶防秋燥吃什么好? 寶寶秋燥有哪些癥狀 1、嘴唇干裂、皮膚干燥 秋季寶寶出現嘴唇干裂、爛嘴角、皮膚干燥、瘙癢，甚至出現脫皮、皸裂等癥
頭發的養護方法
2014-09-22
　 我們經常會發現頭發干燥、分叉、枯黃、脫發，這是我們經常遇到的問題。盡管嘗試各種不同的產品，改善頭發的強度，促生長，結果都沒有永久的，費用還貴，效果都是廣告吹噓的。不得不從身邊找方法。很多朋友喜歡用啤酒洗頭發，這也是可行的，會讓頭發變的有
高度近視媽媽是否只能剖腹產
2014-09-22
　 很多近視的準媽媽在生產方式上煩了心，原因是據說高度近視的人是不能順產的，只能剖腹產。可是與剖腹產相比，順產又有很大優勢。那么，高度近視只能剖腹產是真的嗎? Δ 視網膜為何會脫落 這種說法并非無稽之談，因為自然分娩會帶來巨大疼痛，需要女性
減肥小常識 減肥7大常識你造么
2014-09-22
　 × 多喝水會水腫! √ 事實：其實正相反，缺水的人才會水腫。當你喝水的量不足的時候，你的身體會感覺到，這時它就會減少水的排除，而在身體內儲存最大限度的水。這樣你的尿量會減少，影響到你體內廢物的排出。而且，你還會發現手指或腳踝會有水腫現象
間隔性禁食的注意事項
2014-09-22
　 間隔性禁食是一種飲食方式，并且快速增長普及，成為減肥的新方式。什么是間隔性禁食？ 正如你可能已經從它的名字算了，間隔性禁食是一個飲食計劃，一個星期內間隔性的禁食，通常是16-20小時。在其他4-8小時內吃東西。例如吃完早飯和午飯后禁食，
父母的生活方式如何影響寶寶
2014-09-22
　 科學家和研究人員了解到，孩子們是通過范例來學習的，但是根據美國心臟聯合會和兒童醫院的研究表明，父母對于孩子的影響從孩子出生前就開始了。父母經常是無意識地將身體、認知和腦力的偏好傳遞給孩子。正因為此，父母應該時刻注意自己的言行，以免不良言
夜跑注意事項，讓你晚上安心跑步！
2014-09-22
　 白天的繁忙日程使人難以抽出時間跑步，許多跑友會選擇下班下課后的時段夜跑，不僅符合生活作息，氣溫也較為宜人。不過，夜晚燈光昏暗，難保不會有不良份子出沒，使夜跑產生安全上的疑慮。夜跑有著諸多好處，但安全永遠是首選。為此，提出6項守則，讓跑友