蝦皮怎么做好吃
2014-09-22
　蝦皮據說可以補鈣，請問蝦皮要怎么做好吃了？ 蝦皮味甘、咸、性溫;具有補腎壯陽、理氣開胃之功效。炒時要行用油把蝦皮略煸一下，再炒才能出香。蝦皮不是蝦的皮，是用一種小蝦(中國毛蝦)干制而成的。這種蝦肉很少，干制后肉不明顯，使人感覺它只有一層皮
小蠻腰煉成
2014-09-22
　腰上很多肉，百度了一下，夔雅潔終于瘦，看到了很多好辦法，希望俺能有個好身材呀 7大女明星　瘦腰秘訣全記錄又到了展示好身材的季節，看看女星們的瘦腰秘訣吧!減肥就這么簡單!這個夏季，最養眼的部位不是纖纖玉臂和修長美腿，而是肥瘦適中的小蠻腰。露
你會坐嗎 六大準則讓女人坐出健康
2014-09-22
　 您知道嗎?“坐”其實是會致命的!研究顯示，每天多坐1小時，6年后將增加11%的死亡風險。現代不少上班族1天中會久坐8小時，甚至更長時間，除了會提高心血管風險外，還會造成許多肌肉與骨骼的問題。 越來越多的證據顯示，“坐”是相當致命的行
4個部位最顯老
2014-09-22
　 也許你每天打扮得光鮮靚麗，極力讓自己看起來年輕，殊不知，一些臉部小細節可能出賣你的年紀。列出了幾個容易被人忽視的衰老標志，并教你如何“返老還童”。 鬢角白發 兩鬢開始出現銀絲，會顯得有些滄桑，此時不要驚慌，可以咨詢發型師，
節食減肥如何不反彈
2014-09-22
　我想在秋季減肥，我想通過節食減肥，請問節食減肥如何不反彈了？ 節食后肯定會有反彈的。只是反彈粒度不一樣!因為節食后進食的熱量肯定會比之前多!如果不想反彈嚴重的話，就要讓熱量一直維持在節食的時候的熱量值!當然還是不推薦節食減肥，對身體健康太
過午不食減肥好么
2014-09-22
　據說過午不食減肥很有效果，請問這種減肥好么？ 個人覺得減肥還是要靠運動，你可能通過節食會瘦下來點，但是一旦恢復，還是會反彈;如果可以，盡量慢跑，比步行的效果好很多，若實在不能慢跑，可以做其他有氧運動，建議去健身房，先做十分鐘有氧運動熱身，
對于女性避孕你不知道的事
2014-09-22
　 有些年輕女性結婚后不想馬上有孩子，會選擇口服避孕藥來避孕。但是你對避孕藥的利與弊了解多少呢?下面就為您介紹女性避孕你不知道的事情。 1、和腫瘤的關系 國內外大量流行病研究認為，避孕藥能減少子宮內膜癌及卵巢癌的發生，對宮頸癌
長期吃路邊攤 易患口腔疾病
2014-09-22
　 日前，有廣州市民食用路邊攤鹵制鴨脖子后發生亞硝酸鹽中毒。在9月16日舉行的“全國愛牙日”義診活動上，中山大學附屬口腔醫院專家表示，路邊攤食品多為刺激性食物，長期食用可能導致牙齒未老先衰，甚至出現口腔黏膜損傷導致口腔癌。 “路邊攤食品多
健康減肥是王道 減肥食品不能只看卡路里
2014-09-22
　 有個減肥的女孩子留言給我，說在網上看到了一片文章寫逛街時喝上一罐可樂，吃上一塊蛋糕并不比擔心熱量高，因為逛街可以全部消耗掉，更是提到可樂為低熱量的食物，甚至比蘋果都要低，因為100克可樂的熱量為180千焦，而蘋果則是218千焦，問我真
騎自行車能減肥嗎？秋季減肥最佳選擇
2014-09-22
　 騎自行車能減肥嗎？ 騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。由于自行車運動是需要大量氧氣的運動，所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血壓，有時比藥物更有效。踩自行車壓縮血管，使得血液循環加速，大腦攝入更多的氧氣，再加上吸入大量新鮮
身體“發福”不是福 十種“肥胖癌”易光顧
2014-09-22
　 說到肥胖，大家首先想到的疾病是糖尿病、高血壓、心臟病等。然而不久前，英國著名醫學雜志《柳葉刀》刊文說，一個大規模的研究發現，超重和肥胖會增加癌癥發生的幾率，容易患上結腸癌、肝癌、甲狀腺癌等10種癌癥。近日，江蘇省疾控中心發布了《江蘇居民
誰說好女不過百 6個“重量級”女星超顯瘦
2014-09-22
　 導語：俗話說“好女不過百”，體重100斤便成了“胖子”和“瘦子”的分水嶺。過100的體重就那么罪無可赦？不說別的，這六個體重超百的女星絕對不同意！ 米蘭-達可兒 米蘭-達可兒 揭露！米蘭達-可兒的體重：56KG=112斤！ 男
頻頻流產“生”結石
2014-09-22
　 由于妊娠次數多，導致多次膽汁成分比例失調，就容易發生膽石癥。調查還發現，多次妊娠者如果身體肥胖，其發病率會更高。有關專家認為，多次妊娠易導致膽結石的原因可能是： 流產“生”結石" alt="頻頻流產“生”結石(1)" /> 1、
健康養生：從體重預知壽命長短
2014-09-22
　 遺傳性瘦，BMI值很少會低于18 瘦子中有一部分人屬于“遺傳性瘦”，廣東省人民醫院內分泌科主任醫師鄺建博士介紹道：“在人類漫長的進化過程中，絕大多數人的基因被進化為將所攝取的熱量能被快速儲存。只有極少一部分人的基因不善于儲存熱量，所以
運動瘦身：4個最適合秋天減肥的運動
2014-09-22
　 導語：秋季是運動減肥的最佳時節，既不會太熱也不會太冷。下面編輯推薦4個最適合秋天減肥的運動，秋高氣爽的日子，趕緊動起來吧。 1、跑步 適應人群：幾乎所有人群 效果指數：★★★★★ 減肥功效：眾多周知跑步是目前為止減肥最佳的有氧運
女人7種床上姿勢美容又保健
2014-09-22
　 導語：性愛有很多種方法;學會了這七種性愛方式有助于減肥、美容、防衰老等功效，還可以有效鍛煉身體各個部位的肌肉。 1、快捷式 益處：減肥 輔導：你有很多機會可以突然襲擊，在她看電視、接電話……毫無準備的時候。這種由意外導
健康瘦身：喝無糖可樂會胖嗎？
2014-09-22
　 由于對甜味天生的愛好，人們普遍喜歡喝甜飲料。但含糖的甜飲料能量太高，很多研究都認為含糖飲料會增加肥胖、糖尿病等風險。這個時候，一種不含糖的甜飲料開始進入我們的視野，那就是無糖飲料（diet drinks）。例如，市面上常見的零度可樂、
四個最適合秋天減肥的運動
2014-09-22
　 1、跑步 適應人群：幾乎所有人群 效果指數：★★★★★ 減肥功效：眾多周知跑步是目前為止減肥最佳的有氧運動，在跑步的過程中，可以極好的增添血液循環，促進新陳代謝，改善人體的心臟功能，并且還能為腦部的血液和細胞提供氧供應，讓大腦更加
盤點超有效的局部減肥方法
2014-09-22
　 局部減肥前提 坊間流傳各種局部塑身的健身小動作，例如仰臥起坐瘦腰腹、空中蹬三輪瘦腿、側平舉礦泉水瘦手臂等等，有些人堅持很久卻發現動作所針對的部位尺寸并沒有較少，反而因為鍛煉而肌肉突起了。 其實，這樣局部瘦身的動作并不能燃燒該部位的脂
7種不良坐姿 毀掉腰部曲線
2014-09-22
　 一坐下來就喜歡雙腿疊放，面前有個桌子就自然的趴在上面敲鍵盤，坐在車上走在路上都舍不得放下手機低頭看個不停……這些看似平常的舉動是不是每天都在你身上上演？快醒醒！它們可都是謀殺你腰部曲線的NG做法，想要直挺的背部，就要摒棄下面這7個從未在