秋季失眠 教你三種方法
2014-09-22
　 核心提示：秋季是非常容易失眠的季節，對于白領而言，過大的壓力及焦慮狀態都會導致失眠的發生，白領們如何緩減秋季失眠的煩惱呢? 專家表示，秋季是抑郁癥高發時節，焦慮、抑郁、壓力等因素則會引發失眠等癥狀。 專家解釋，白領失眠大多因為心理因素造
牙醫教你選牙膏
2014-09-22
　 如今，人們對牙膏的選擇越來越講究。走訪北京一些超市發現，牙膏產品越來越“精細”了，防蛀、美白、除口氣、抗過敏及防牙齦出血牙膏，還有全效牙膏；針對牙膏成分的不同，有中草藥、竹鹽、含氟牙膏等。牙膏價格也日趨“土豪”，三四十元一支的牙膏已很普
12種東西不能送人，送錯了會闖禍
2014-09-22
　 迎來送往似乎是人人都會遇到的事情，但是其中的講究你是否知道呢? 今天跟朋友們說說有12種東西不能送人，送錯了會闖大禍。 1不能送錢包 送錢包通常意味著你將自己的“錢庫”送給別人，凡是送了錢包的朋友，你自己想想，是否此后
老人要如何及早預防疾病？
2014-09-22
　 積極的預防遠勝于消極的治療，老年人要保持健康的體魄，延緩生理老化的進程，應堅持重在預防的原則： （1）日常生活要規律，講究衛生：老年人起居作息都要有規律，要合理地安排時間，盡量早睡早起，保證充足的睡眠，注意勞逸結合。講究個人衛生，養成
秋季失眠怎么辦
2014-09-22
　現在是秋季了，我這幾天一直失眠睡不著，請問秋季失眠怎么辦了？ 首先，改掉不良習慣，培養起良好的生活規律是治療失眠癥的關鍵。小建議：1.床只能用于休息，失眠患者不要在床上看書、吃飯;2.睡覺時思考問題只會加劇失眠，為了分散精力，可以采取數數
夜女郎易患4種疾病
2014-09-22
　 驟然出現的眼袋、面色黯黑的臉蛋……是眾多慣于熬夜的女性的痛。然而，長期不規律的生活不單單會讓女性容顏蒼老，還會帶來許多婦科病。下面就來看看女性長期熬夜會帶來哪些婦科疾病。 一、月經不調 初潮年齡過早、子宮內膜異位，不良情緒
養生警惕：勿信!10個健康知識有陷阱
2014-09-22
　 受各種保健養生理論的影響，大多數人認為每天至少喝8杯水、多吃綠葉菜對身體好。但這些理論不一定適用于所有人，對于以下10個在日常生活中遇到的健康“常規”，大家還是應該理性對待，靈活掌握！ ■每天至少喝8杯水 如果你的膀胱有毛病，不
9大健康時間點 把握時間真的很重要
2014-09-22
　 核心提示：人體各種激素和化學物質的變化與生物鐘調節密切相關。所以應在正確的時間做有益健康的事。 吃雞蛋：早上7點。 吃一個雞蛋可攝入約6克蛋白質。希瑟·萊迪博士主持的研究發現，早餐吃富含蛋白質的食物可有效抑制饑餓，增強飽腹感，防止暴飲暴
臀部大女性更容易健忘嗎？
2014-09-22
　 身材也會影響記憶力。據英國媒體7月15日報道，刊登在《美國老年醫學會雜志》上的一項研究顯示，“梨形”身材會增加女性發生記憶喪失問題的幾率，也就是說，臀部大的女性更容易健忘。 芝加哥西北大學的研究人員對8745名65—79歲婦女進行了測
發怒偷懶會有助長壽嗎？
2014-09-22
　 無論何時都能引起人們的關注的話題我想就是長壽了吧，因為每個人都希望自己和自己愛的人能夠健康長壽。那么哪些因素可以讓人長壽呢？大家想到的一定都會是一些好的方面，殊不知一些看似不良的壞習慣懶習慣，反而也能讓人長壽，不知道吧？趕緊來看一看！
一個簡單測試看你還能活多久
2014-09-22
　 一個動作就能預測壽命？美國《自然母親》網站最新報道，巴西一位名為克羅迪奧·吉爾·阿勞霍的醫生發明了一種簡單的測試，短短幾秒鐘內，就能預測出50歲以上的人還能活多久。 阿勞霍在臨床執業過程中注意到，有很多老年病人通常在完成一些比較簡單的
男女夫妻生活的七大分歧
2014-09-22
　 吃一頓燭光晚餐，來一個甜蜜約會，送一份貼心禮物，這些都是戀愛課程里必走的程序，而對于熱戀中的男女，最最重要的也許就是有一個百分百的好性愛吧!可是，就算是已經耳鬢廝磨多時的情人，你和他之間，真的能夠達到完全的默契嗎? 看看這一場七夜一
健康養生：外媒公布10個健康“助推器”
2014-09-22
　 保持身心健康，應從細節入手。生活中的小細節，會帶來健康的巨大收益。美國《預防》雜志最新載文，刊出有助于快速提升健康的1０個“助推器”。 1．開懷大笑。健康收益：血流改善21%。 美國得克薩斯大學的一項研究發現，看喜劇片捧腹大笑可
生吃蔬菜營養好 延緩衰老
2014-09-22
　 核心提示：生吃的話，能夠充分吸收具有抗衰老、美肌等功效的酶和維生素。 黃瓜和西紅柿生吃，馬鈴薯和南瓜水煮或者做成湯食用……是直接生吃呢，還是經火烹調后吃呢?這是根據食材的不同來進行選擇的。在我們國內認為理所當然要經火烹調后才能食用的食材
秋季養生：秋季謹防四類胃腸疾病找上門
2014-09-22
　 告別了炎熱的夏季，迎來了涼爽的秋季，在人們心情大好的同時，食欲也開始大增。但很多人不知道，這個季節，其實也是胃腸病高發的季節。 當食欲大開的時候，胃腸的負擔會加重，個別人會出現胃腸功能紊亂的現象。秋季氣候多變，晝夜溫差大，也容易引起
盤點：濕巾擦手小心過敏
2014-09-22
　 人們在餐館用餐常會使用其提供的殺菌濕巾，很多人用它既擦臉又擦手，但大家可能不知道，殺毒濕巾也會帶來一定的危害。 濕巾的包裝上常標注著消毒、潔面、保濕、補水等不同功能，但很多產品并未標明其化學物的添加量。濕巾中有十多種化學成分，有的成分對
5種“玩法”讓伴侶更親密
2014-09-22
　 說是游戲，其實又很簡單。一開始，我倆經常借用一些道具，比如微型臺球案、飛鏢、大富翁之類的。一邊玩游戲，一邊依據游戲的輸贏原則讓對方講一件絕對不可告人的糗事，或是指定對方干一件家務活。后來，在任何地方我們都能增加游戲環節，比如出去逛街時，
健康養生：延年益壽的9個秘訣
2014-09-22
　 近日，俄羅斯“大圖網”、美國“新聞和世界報道網”聯合報道，綜合最新的長壽研究，總結出以下長壽的10個新觀念，以指導人們更好地養生。 1.多與女性相處。美國抗衰老研究所的最新研究表明，與女性接觸較多的男性壽命更長。幸福的婚姻能改善生活
足不出戶也能健身 推薦八個居家健身運動
2014-09-22
　 經過一周的忙碌，很多人一到周末就宅在家里，呼呼大睡，這樣缺少鍛煉的話，身體會越來越差了，如果不想出門健身，在家里也可以輕松健身，足不出戶也可以健身，運動真的是無處不在的。只要我們時刻關注自己的健康，那么健康就不會拒絕你。下面就介紹幾種健
男人4種錯誤睡姿 小心毀了健康
2014-09-22
　 睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎?答案是肯定的。對于男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開;而俯臥和側臥，對男性生殖系統都可能有不利影響。 錯誤1：俯臥 不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統。阻礙血液循環，容易