適合電腦MM的去皺明目操(1)
2014-09-27
　 1.意守明目 自然站立，抬頭望天約1分鐘，再低頭望地1分鐘。然後合目靜坐。將意念集中於雙眼，舌抵上齶，自然呼吸。 2.按晴明穴 食指尖點按睛明穴，按時吸氣，松時呼氣，共36次，然後輕揉36次，每次停留2～3秒。 3.揉按四白穴
十種白領養生方法 掃清健康障礙(1)
2014-09-27
　 很多人認為這樣的環境沒法談養生。可是小編今天就會給大家支招，即使是在人多的辦公室裡，也照樣可以進行養生之道哦。 1、小口喝水 喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨
男人為何喜歡有主的女人
2014-09-27
　 很多男性在明知女方有男朋友的情況下，還是會喜歡上她，像這樣的情況時有發生。這是為什麼呢?針對“男性為什麼喜歡有戀人的女性”進行調查，總結了男性喜歡有戀人的女性的五大理由，一起來看看吧! 1、認為自己更適合女孩，更能給女孩子幸福
辦公室也能當“健身房”(1)
2014-09-27
　 不過，別著急，小編今天為您收羅了8個簡單的動作，讓您在辦公室或是家裡都能輕輕鬆松瘦腰! 1、輕拍小腹 自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手交替拍打下腹部(用力要以舒適為度)，拍打一次為一個節拍，共做四個八拍。 2、橫向轉胯 自
老婆為何總是別人的好
2014-09-27
　 男人甲，年過三十，事業小成。按理說也到了開始考慮婚姻大事之時，可他就是不想。問原因，答曰：“對所有的女孩都沒感覺。”不是覺得她們輕浮做作，就是覺得她們矯情、沒內涵。他稱這些女孩就是脫光光鑽進懷裡，他都沒有生理反應。問他性方面是不是
白領常揉腹 可通便減肥(1)
2014-09-27
　 現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，這對老年人尤其需要。 1、
多吃香蕉能讓你緩和情緒(1)
2014-09-27
　 我們不堪重負的心臟正走入“生”的終結，過勞死就這樣給生命無情的劃上句號，上班族疲勞該怎麼辦呢­ 軟柿子抗疲勞 疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的，而柿子裡含有很多鐵(鐵食品)元素，特別是深
男人得到女人後8變化
2014-09-27
　 男人擁有女人後的心態，每個人都有貪心，男人在沒有女人之前，什麼東西整理的妥妥當當;男人有了女人之後，把什麼東西都搞得亂七八糟，不是因為男人變懶了，而是因為男人喜歡一邊看著女人替他收拾東西一邊嘮叨自己的邋遢，男人覺得這是一種幸福。
久坐白領一族如何預防頸椎病(1)
2014-09-27
　 對於不少白領而言，頸椎酸痛脹痛已經是家常便飯了，不加以注意的話就有可能發展成為更嚴重的疾病。專家教白領一族一天如何在不同的時間裡進行頸椎的保健工作，讓頸椎恢復健康狀態。 一、清晨7點注意保溫 從早上起床就應該開始我們保護頸椎的行程了
教你輕鬆自我按摩消疲勞(1)
2014-09-27
　 自我按摩防頸椎病 1、按揉枕大神經：雙拇指置枕骨結節下緣旁，由小到大用力按，當有酸麻脹的感覺時再揉10-15秒鐘。 2、五指推頸：從頭頂百會穴向後下推至大椎穴，然後再推回百會穴，反復10-15次。 3、交叉摩頸：以手掌側置於一側風
3種女人最愛與人調情
2014-09-27
　 有些女人總是能吸引來很多男人，也能很快融入他們，與他們打成一片。而有些女人卻總是擺著高姿態，對男人們冷冷淡淡，避而遠之。而大部分男人都喜歡能主動接近自己，與自己打情罵俏，談天說地的女人，只有少部分有自虐傾向的男人，才會追求那種所謂
上班族累了喝杯枸杞水 緩解工作疲勞(1)
2014-09-27
　 國內外多項研究表明，枸杞能有效地改善由於長時間或過度緊張的體力或腦力勞動而引起的勞動效率趨向下降的狀態，具有提高機體組織和器官興奮性的能力，從而提高人們的工作效率。 據現代科技手段測試分析，枸杞中含有的枸杞多糖及枸杞籽油對提高機體
推薦這6個小動作擊退職業病(1)
2014-09-27
　 比如：腦貧血、視力下降，同時還會出現包括便秘、痔瘡、頸椎病、心臟病、肥胖病等多種病症的綜合性疾病。所以，可以試試以下6個小動作： 一：頭髮頭皮的按摩 白領們腦力消耗特別大，根據中醫理論腦為“君主之官，神明出焉”以及解剖上頭皮與大腦間
在車裡親密注意事項
2014-09-27
　 在國外，一項調查表明，浪漫性愛地點第一位是海灘，第二位就是車。實際情形是：海灘上的浪漫，對於芸芸眾生，也許有些奢侈和有礙觀瞻，相比之下，還是汽車裡來得更為切實可行一些。正所謂實踐出真知，你完全可以活學活用，從而在各方面提高“車床”水準。
白領一日三餐保健(1)
2014-09-27
　 早餐前應先喝水 人經過一夜睡眠，消耗了大量的水分和營養，起床後處於一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐，遠遠不能補充生理性缺水。因此，早上起來不要急於吃早餐，而應立即飲500-800毫升涼開水，既可補充一夜流失後的水分，還可以清理腸
男女老後各怕5件事
2014-09-27
　 擔心老了後沒人養、給兒女造成負擔、氣自己身體“不中用”……許多老人都多多少少有一些擔憂。調查發現，全球女性普遍比男性更害怕衰老，男女對衰老的擔心也大不相同。男女老後最害怕的5件事，教你如何克服這些擔憂心理。 男人最害怕的5件事
OL腰疼可嘗試站著辦公(1)
2014-09-27
　 如果能保持正確的姿勢，不但能夠預防閃腰和疝氣的危害，還能夠解決腰部緊繃、小腿腫脹的煩惱，提高生活品質。 日本MSN JAPAN網站撰文，為廣大OL帶來腰痛快速消除法。 第一、改變坐姿 想要坐得舒服，坐骨的位置很重要。平時很多人在坐
這些職業讓女性更容易發胖(1)
2014-09-27
　 美國著名求職網站“職業塑造者”的一項最新調查報告發現，旅行社員工、律師和法官，是最容易讓人發胖的職業。其他易“增重”的職業還包括：社工、教師、藝術家、行政助理、醫生、員警、消防員、司機、行銷、公關人員和資訊科技人員。 研究發現，工作的
養生：死在嘴上，病倒腿上
2014-09-27
　 早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。現在的人相反了，早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。早上這頓飯，等於吃補藥 1.在健康問題上，你自己比老天爺管用 早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。現在的人相反了，早上馬虎，中午對付
孕婦能吃草莓嗎(1)
2014-09-27
　 孕婦能吃草莓嗎­草莓的營養豐富，是很多人鍾愛的水果之一，不過對於孕期的准媽媽來說，可以吃草莓嗎­ 一、草莓的營養成分 草莓含有豐富的維生素C，維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍，這對孕婦也大有好處。孕婦吃草莓可以防止牙