看中醫四大春季養生秘笈
2014-09-27
　 古人認為養生之法莫如養性，養性之法莫如養精；精充可以化氣，氣盛可以全神；神全則陰陽平和，臟腑協調，氣血暢達，從而保證身體的健康和強壯。 所以精、氣、神的保養是最重要的內容，為人體養生之根本。中醫學把人身最重要的物質與功能活動概括為精、
過夜銀耳湯可以喝嗎
2014-09-27
　 銀耳湯對女性朋友來說是一種可以美容養顏的東西，而且其中還有很多營養物質能夠提供，很多人都喜歡喝銀耳湯，尤其是夏季，如果能冷上一杯涼的銀耳湯，可以起到降暑的作用，而且銀耳中的膠原蛋白也是非常豐富的，經常喝銀耳湯的人，睡眠肯定不錯。並且銀耳
8種食物排毒變年輕
2014-09-27
　 所謂生，就是生命、生存、生長之意;所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活
5種日用品或含農藥
2014-09-27
　 1.抗菌洗手液 抗菌洗手液中含有三氯生，但它在殺死有害菌的同時也會殺死具有保護作用的好細菌。三氯生還會被人體吸收，導致內分泌紊亂和抗生素耐藥性增強。除了抗菌洗手液，有些牙膏、除臭劑等也含三氯生。建議購買時注意成分，普通家庭洗手
防春季9大上火症狀
2014-09-27
　 “上火”是中醫學專用名詞，當人們出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀時，即是中醫所說的“上火”。上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症狀，比如胃火可以有胃疼、大便乾等症狀，肺火可以有咯血、咳
春季中醫養生注重八“養”
2014-09-27
　 一年之計在於春，春季是一個很好的養生季節，春季養生應遵循養陽防風的原則，因此要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。春季中醫養生注重八“養”，分別為“陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱”。 一、養陽：春季是大自然氣溫上升、陽氣逐漸
清洗蔬果3要點，食的安全才重要！
2014-09-27
　 養生概念風起，多吃蔬菜水果對身體有益是大家都知道的常識，然而同時，為了讓蔬果長的快速又美麗的農藥殘留令人畏懼，不管是有機或非有機都曾被檢驗出農藥殘留。農藥在體內不易被代謝排出，更會積累在體內脂肪組織以及肝臟中，對於內臟、大腦以及免疫系統
介紹5種維持體型好方法
2014-09-27
　 減肥成功之後對如今的體型滿意，並想繼續保持的人應該不少吧。 1.吃飯時多咀嚼 咀嚼除了有活化大腦的效果以外，還能刺激神經中樞產生飽腹感。吃飯時多咀嚼，即使少吃也能有飽腹感。另外，多咀嚼還能有助於消化，防止便秘。
春日進補有妙招 手把手教你養生粥
2014-09-27
　 春季多風，少雨，寒冷，乾燥。傳統中醫認為，辛能散風，溫能祛寒，淡能滲濕，甘能健脾，所以應結合氣候變化特點，選擇一些適合春季食用的粥食，以達到防病健身的目的。春季食粥要以辛甘清淡為主。 (1)紅棗山藥粥 原料： 紅棗10粒，山藥一段
7個原因讓皺紋過早出現
2014-09-27
　 愛美是每個女性的天性，誰都不希望自己光滑的臉部肌膚上過早的出現了皺紋。俄羅斯“醫學論壇”新聞網盤點臉部過早出現皺紋的7種原因，幫助女性避免臉部問題，保持肌膚光滑。 1，經常食用含糖量過高的甜食 對各種甜食的喜愛都會導致皮膚
警惕：運動出汗治感冒會致猝死
2014-09-27
　 1.運動出汗治感冒不靠譜 春季易感冒發燒，很多人認為感冒了運動運動出點汗會更好，這樣治感冒是很不靠譜的。南京市中西醫結合醫院急診科專家楊潤華副主任醫師特別提醒：對大多數人來說，尤其是兒童、體弱者和老年人，感冒時繼續運動有害無益。 人
秋季防治嘴唇乾燥小竅門
2014-09-27
　 缺水是導致唇紋湧現與嘴唇乾裂的主謀，在防乾燥的課題上，愛美的你肯定要做足功課。乾燥的唇部沒有光澤，出現晦暗的顏色，甚至會有脫皮的現象嚴重影響了唇部的美觀。 當唇部出現乾裂時，可先用熱毛巾敷唇3—5分鐘，再用柔軟的刷子輕輕刷掉唇
五一出遊 不可不知的養生攻略
2014-09-27
　 1.出遊不容忽視的小細節： (1)不要穿涼鞋開車 開車時不能穿拖鞋，其實最好也不要穿涼鞋。五一假日有些地區氣溫已很高，一些駕駛員喜歡穿涼鞋開車，尤其是女性駕駛員。遇到緊急情況，很容易由於操作失誤而引起事故。熱天要開車的駕駛員都應該在
在床上勿做危害身體的五件事
2014-09-27
　 現今生活壓力越來越大，女人需要愛自己多一點，在日常生活中要注意一些養生的小細節喲，今天給MM列舉一下在床上不能做的五件事情。 一、不要穿襪子 不要穿襪子，非凡是在冬天，很多女人喜歡穿著雙棉襪子睡覺，非凡是比較冷的地方，其實
孩子常見的意外損傷類型有哪些？(1)
2014-09-27
　 下面介紹幾款常見的意外損傷，來保護自己的孩子。 1、突然窒息：多因嚴重的觸電、撞傷、摔傷、頭部震傷、火場煙嗆或溺水所致。無論何種原因，此時首先應搶救窒息。窒息就是呼吸停止，小兒昏迷，面色青紫或蒼白，但心跳有力。用耳朵聽小兒的鼻孔。
晨起做四事一天都有勁
2014-09-27
　 第一件、活動四肢 早上睜開眼睛後，先躺在床上活動一下四肢，三五分鐘後再慢慢起來。這個好習慣不但可以避免因為猛然起身而導致的血壓波動、頭暈等現象，而且可以讓你從迷迷糊糊的狀態中快速清醒。 推薦3種活動四肢的方法：將雙腿彎曲再
熊貓眼要小心腎結石(1)
2014-09-27
　 1、大量脫髮。與季節交替無關，經常都有掉頭發，大量並且不間斷。尤其是女性，相對於男性來說掉發的頻率更高。頭髮脫落大多與心理因素有關，壓力過大、長期處於緊張環境，或者有感染沒有治癒，飲食不正確都會引起脫髮。也可能是某些疾病的初期症狀。
男人靠吃香蕉可提高生育能力(1)
2014-09-27
　 現代醫學研究發現，精液含有精氨酸、多種維生素、激素、酶、膽鹼鋅及鈣元素等50多種物質。在飲食方面有關專家建議多吃些補腎填精、益氣養血生精之品，以提高精子的品質與活力。 1、食用含有鎂的信物。鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟
如何美臀 挑對褲子讓臀部變性☆禁☆感
2014-09-27
　 女孩子會有會有這樣的困擾，明明看上了一條很喜歡的褲子，但是因為臀部的問題，不得不放棄，其實挑選合適的褲子不僅能夠使你曲線優美，還能美臀提臀呢。接下來就一起去看看吧。 如何美臀 選擇適合自己的褲型 針對臀部較為肥大的女性
中老年人睡前飲酒等於“慢性自殺”(1)
2014-09-27
　 相反，如伴有心腦血管疾病，可能會引發腦出血或心臟猝死，應引起高度重視。 晚上睡前飲酒，腹內食物已經很少，幾分鐘後，酒精就會被吸收入血，血液中酒精含量高，強烈刺激血管內壁，會使血壓升高，喝得越多，血壓越高。這會使已經硬化了的腦部血管