教你自製：蜂蜜漬薑，祛寒暖身、解毒抗老！
2014-09-27
　 薑在我們生活中非常常見，薑做成的飲料、泡面、餅乾等食品，在各大商店及超市隨處可見。姜性溫不傷胃腸，自古以來常作為中醫藥材使用。姜分為鮮薑與乾薑兩種。生的鮮姜“薑辣素”的含量高，有良好的殺菌能力，預防病毒與細菌入侵；而蒸過乾燥後的乾薑由於
冬季天早睡晚起
2014-09-27
　 傳統養生學認為，人生於天地之間，其生命活動就要與大自然的變化保持一致，需要根據四季氣候變化的規律而改變自己的日常生活規律，以順應自然，這就是“天人相應”的思想。 《黃帝內經》對一年四季的起居規律有著詳細的論述：“春三月……夜臥早起。夏
頭部受傷吃什麼好
2014-09-27
　 頭部受傷必須積極地接受治療，因為如果頭部出現淤血問題的話，那麼很可能會壓迫頭部神經，給自己的健康會帶來更大的威脅，所以在生活當中我們一定要關注頭部的保護，下面去瞭解一下如果頭部受傷之後，吃什麼樣的食物才是可以有效幫助自己活血化瘀，保證頭
自製：中醫世家養生茗茶-牛蒡養生茶！
2014-09-27
　 牛蒡營養豐富，營養可比人參，牛蒡不僅可以烹煮食用，牛蒡茶不僅可以減肥、美肌、改善手腳冰冷，提升免疫力、防癌。更適合四季飲用，對體內環保非常有幫助，可以通便、預防膽結石，是一款清血去毒的養生茶飲，能預防青春期的痘痘，美化肌膚的功效。
冬季美容養生秘訣
2014-09-27
　 說到中國的飲食文化，我想說讓幾天都說不完。今天我來說說其中一種，粥文化。談到喝粥很多人都不會陌生，胃腸不好的喜歡喝粥，減肥的人常常喜歡喝粥，老年人喜歡喝粥，我們也常常給嬰幼兒做各種粥品。 而喝粥的好處也是多多，比如可以幫助我們預防
頭頂白髮是什麼原因
2014-09-27
　 有些人年紀輕輕就會發現頭頂有少量的白髮出現，其實產生白髮的願意也很多沒法去篤定原因，但是生活的壓力大操心的瑣事還有過多的染髮都會造成白髮的出現，一些小學生就有白頭發這是因為學習壓力大造成的，所以白髮的出現跟壓力心情的因素都有關係，只要保
預防皺紋的四大誤區
2014-09-27
　 看了很多有關面部去皺紋的文章和化妝產品，不知道哪些是真的，到底有沒有實際價值，相信很多人跟我一樣都很彷徨。這些產品要麼貴的驚人，要麼毫無效果，尋尋覓覓了很久，也找不到適合自己的那款商品，如何保護我們的青春之泉？生活中我們都存在很多誤區，
頭髮愛出油怎麼辦
2014-09-27
　 每一個人的發質都是不一樣的，有的人被發現自己屬於油性，頭髮可能剛剛洗不久就馬上又變油了，實際上很多時候出現頭髮愛出油的和自己生活中的一些習慣是有關係的，那麼如果頭髮愛出油的話應該怎麼樣科學有效的去緩解這種現象了，看看下面所介紹的方法吧！
冬季多感冒 藥茶療效好
2014-09-27
　 俗話說：“外感風寒，百病之源”，數九寒天是感冒的多發季節。辨證飲用藥茶防治感冒，不僅服用方便，價格低廉，而且療效好。感冒患者可根據自己的病情選擇飲用。 桑菊茶 取冬桑葉、菊花5～10克，甘草2克，龍井茶3克。每天泡水當茶飲。具有驅風清熱
6種排毒燃脂飲品，讓您減掉小肚腩
2014-09-27
　 由於時下生活節奏快、工作壓力大，很多辦公室人士經常久坐且喝水少，飲食上也是經常沒有按時按點，而且經常暴飲暴食，飲食不規律，喜歡吃油炸食物等，這最容易增肥，下面為大家介紹幾種飲品助您減掉凸起小肚子。 1、蜂蜜 大家知道蜂蜜含有大量
乾燥秋天如何養出水潤肌膚
2014-09-27
　 秋天的肌膚是比較清爽、乾燥的，皮膚乾燥、粗糙、晦暗、雀斑等問題接踵而至，泛紅、瘙癢等過敏症狀也趁機騷擾。因此，肌膚做好保濕是關鍵！ 乾燥秋天如何養出水潤肌膚 保濕是關鍵 秋季皮膚重保濕，但不要將補水和保濕混為一談。保濕是防止肌膚水
頭髮白了還能變黑嗎
2014-09-27
　 在生活中很多人都非常苦惱，就是自己的頭髮變白了，有的時候是因為年齡的問題，有的時候是因為其他病症，所以說面對這種問題的時候令非常多的人苦惱，那麼你知道頭髮變白了時候是否有什麼樣的方法可以讓它變為原來的黑色嗎，現在我們就一起去看看吧！
解讀中醫秋季養生三字經
2014-09-27
　 中醫專家將秋季養生方法總結為51個字，17句話的“三字經”，下面為你詳細解讀。 解讀中醫秋季養生“三字經” 節食欲 秋季切忌暴飲暴食，同時也要少吃辛辣燒烤類食物。 忌悲傷 放鬆心情，不要悲傷，這樣可以養肺氣護津液。 常梳發
頭髮白了怎麼辦
2014-09-27
　 頭髮白了是很常見的，在出現這樣情況後一定要及時的改善，頭髮白了也是有著一些原因，這樣問題出現並不是隨意的，根據自身情況，就可以發現身體有一些疾病出現，因此對頭髮白了怎麼辦呢，也是有著一些改善方法，在改善頭髮白了的問題上，可以根據自身情況
準備貼秋膘了？請慎重！
2014-09-27
　 8月8日立秋，這貌似預示著夏天謝幕秋天來臨了。在夏秋之交的重要時刻，民間素有“貼秋膘”的習俗——很多人因為“苦夏”掉了不少肉，立秋後得補上。如果青島人現在就開始忙著貼秋膘，那就有點操之過急。“貼秋膘”這事也得“因地制宜”，現在還不適合進
秋季飲食與美容養顏
2014-09-27
　 雖然說秋季是調理身體的好時節，進入秋季後給於身體適當調理可以幫助更好的適應秋季氣候和環境，但進補也因人而異，對於體弱者千萬不要自行進補，需遵醫囑進行合理進補。 1、不可亂補 秋天是適合進補的季節，但是進補時需按照自身體質進行調理
秋季養肺重在養陰
2014-09-27
　 從秋季的氣候特點來看，天氣由熱轉寒，為“陽消陰長”的過渡階段。而人體的生理活動，也隨著“夏長”到“秋收”而相應發生改變。 因此，秋季養生不能離開“收、養”這一原則，也就是說，秋天養生一定要把保養體內的陰氣作為首要任務。正如《黃帝內經》
頭髮出油掉發怎麼辦
2014-09-27
　 誰都想擁有一頭美麗的秀髮，但是我們往往忽略了對於頭髮的保養，我們也不知道應該怎麼做才能好好的保護我們的頭髮，所以導致很多朋友容易出現掉頭發的現象，那麼頭髮出油掉發了我們應該怎麼辦才好呢，我們要如何做好對於頭髮出油掉發的預防以及治療呢？
入秋謹防胃腸型感冒
2014-09-27
　 進入秋季以後，氣候變化無常，消化功能較弱的人群，尤其是老人、小孩及有慢性疾病者，機體免疫力低下，當遭遇過度疲勞、受涼、情緒波動時，細菌、病毒會經呼吸道傳播進入血流侵犯消化道黏膜，引起消化道黏膜反應。出現食欲差、上腹脹、泛酸、燒心及噁心、
秋季適宜低溫養生
2014-09-27
　 《黃帝內經》中稱：“高者其氣壽，下者其氣夭。”說的就是高處寒冷地，人的壽命長；低處氣溫高，人的壽命短。目前世界上壽命最長的人，多生活在亞寒帶和寒帶，比如日本和北歐。研究表明，生活在寒帶的人，壽命比熱帶人平均要長10~30歲，就是受益於低