7種女人易患上宮頸癌(1)
2014-09-27
　 宮頸癌是全世界範圍內，特別是發展中國家女性死亡的主要原因之一，它們具有高發病率、高死亡率，近年來還有年輕化的趨勢。儘管子宮頸癌的發生率不高，但它是惟一可以預防和治療的癌症，婦科專家提示廣大女性，只要平時注意檢查，就能遠離風險。 婦
教你10個瘦腿瑜伽動作 重新塑造小腿肌肉線條
2014-09-27
　 如何瘦腿最快最有效?瘦腿瑜伽有哪些?不管你是因為曾經練過跑步，還是高跟鞋穿太多，小腿後側都很容易出現不夠美觀的肌肉塊。瑜伽能夠幫助你重新塑造小腿肌肉線條哦!下面這10個動作，都是先練習一側，再換到另一側重複一遍哦。 下犬式 這是一個
細數不吃早餐的10大危害(1)
2014-09-27
　 不吃早餐的10大危害 1、容易發胖： 不吃早餐，中餐和晚餐時必然會吃下過多的食物，尤其是晚餐，飯後不久就睡覺。機體來不及消化吸收，長此以往，身體不堪重負，使得熱能過剩，極易造成脂肪堆積，使人發胖。不吃早餐會變成易胖體質，所以，早餐是
如何減肚子上的贅肉 15分鐘減肥操輕鬆甩掉贅肉
2014-09-27
　 如何減肚子上的贅肉?大多數人在減肥的道路上都缺乏堅持精神，減肚子，卻缺乏毅力，堅持不下去，可怎麼辦呢?不用怕，現在教你怎麼怎樣減肚子上的贅肉，下面這套減肥操只需要15分鐘哦，相信是大多數懶人的首選。研究表明，每練一次就可以消耗130卡路
四大養血煥顏方法 不做黃臉婆(1)
2014-09-27
　 女性若不善於養血，容易出現臉色暗沉、怕冷等症狀，不僅影響到容顏的靚麗，更會影響身體的健康。 補血，是女人一生的話題。如果氣血不足，不僅會影響女性的容顏，還會影響身體健康，易面色萎黃無華、唇甲蒼白、頭暈眼花、倦怠乏力、發枯肢麻、經血量少
女人再害羞也不應逃避的五項婦科檢查
2014-09-27
　 為什麼她們會放棄?除了怕疼、怕羞、怕尷尬，可能還有一些以往的不愉快經歷。其實，檢查是為了獲得身體資訊，在出現小異常的時候及時出手，用最小成本換回健康。 1.外陰檢查：婦科最基礎的檢查 只有醫生才能夠通過目測看到它的健康真相
氣功養生須知：練習氣功九個要則要牢記
2014-09-27
　 氣功已經成了一項全民健身運動。你知道健身氣功怎麼練嗎?你知道氣功入門的基本原則嗎?你知道氣功如何養生嗎?今天小編幫大家總結了氣功鍛煉的九大要則，讓我們一起來瞭解一下吧。 1、一個人能不能堅持刻苦練功、能不能做到科學練功，說到底還是一個
牛奶四種錯搭 惹健康威脅(1)
2014-09-27
　 我們知道牛奶的營養價值很多，其所含的鈣、鐵等元素很多，且牛奶是人體鈣的最佳來源，因此牛奶在人們的飲食生活中扮演了十分重要的角色，然是不是說只要喝了牛奶就能達到補鈣的目的呢­當然不是，很多時候錯誤的搭配方式，不僅僅不能達到補鈣養生的目的，
誘發兒童近視的四大原因
2014-09-27
　 近視是眼科常見的疾病，以青少年長期用眼距離過近引起者為多見。青少年學習壓力大，長時間看書或看電視會引起眼睛過度疲勞，如果不注意眼睛休息和用眼衛生，很容誘發近視眼。常見的誘發青少年近視眼的原因有以下幾個方面： 兒童近視的四大原因" a
女人吃什麼養顏? 三款養生粥吃出姣好容顏
2014-09-27
　 女人吃什麼養顏?姣好的容顏，完美的身材不是靠拼命的減肥，那樣的方法不是可取的，也不是最根本的，不是人們所提倡的。從食譜上出發，不美容養顏還可以保持好身材，這個選擇才是正道。美容養顏粥會幫你完美這個願望，它們的做法也是非常簡單的，但你不要
女人腎虛症狀及補救方法(1)
2014-09-27
　 腎虛一：讓更年期早早現身 一般女性在50歲左右出現更年期，而“腎虛”女性則早早表現出閉經、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。注意年齡段及症狀! 分析：中醫認為虛證的本質就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。 補救措施
秋季上火吃什麼好 三款涼菜清熱降火
2014-09-27
　 進入秋季，雖然漸漸轉涼，但是天氣很乾燥，受到乾燥天氣的影響，很容易使人上火。那麼你知道秋季上火吃什麼好嗎?今天小編為大家推薦三款降火涼菜幫你清熱降火，一起來看看吧。 涼拌苦菊 苦菊：具有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，
7個最沒用的隱秘部位
2014-09-27
　 人體的每個部位都不比可少嗎?那可未必。有些部位的存在，可能是為了“裝飾”，比如男性乳頭。美國載最新發現，人體中有7個看似沒啥大用的身體部位。 1.男性乳頭 溫豪斯博士表示，一種理論認為，人類胚胎的初始設定為女性，之後分化為
自我診斷體內是否有濕方法(1)
2014-09-27
　 在絕大多數情況下，只要人體自身機能運轉正常，完全可以依賴自身“排毒”機能，將毒素濕氣排出。但由於春天天氣潮濕、不冷不熱，通過出汗等自身排毒祛濕的時候較少，而體內毒素淤積會使皮膚變得粗糙。下面一起瞭解一下吧! 自我診斷體內是否有濕的方法
吃貨福音：六款排骨做法超美味營養
2014-09-27
　 排骨是飯桌上最常見的美味佳餚，排骨的營養價值非常豐富，而且做法有很多，那麼你知道排骨怎麼做好吃嗎?你知道排骨的做法有哪些嗎?排骨的做法大全有哪些呢?今天小編為大家推薦6種高人氣排骨的做法，一起來瞭解一下吧! 糖醋排骨 用料 豬
拔罐要知道的事
2014-09-27
　 生活中，很多人都會出現這樣那樣的疼痛，每天事情繁多，基本上每一個人身上都有火氣，有火氣的人不喜歡吃藥，喜歡追求中醫養生的道理，他們更加希望通過一種對自己身體沒有傷害的方式讓火氣排除。拔罐就是一種可以幫助人體排除火氣的活動，因為其自身的好
快速消除經前乳☆禁☆房脹痛妙方(1)
2014-09-27
　 經期乳房脹痛的中醫認識 經前乳房脹痛與子宮肌瘤、乳腺增生以及婦科腫瘤有什麼必然聯繫­中醫經絡學說認為，女性乳房屬足厥陰肝經，通過沖、任、督三脈與子宮相聯繫。所以如果肝經發生問題，就會在以上部位有所反應。 女性最容易發生的與足厥陰肝經
推薦一周減肥食譜 換著吃每天都很享瘦
2014-09-27
　 合理的營養搭配不但能夠幫助我們減肥瘦身，同時還可以使我們的身體更加健康。想要減肥的MM們每天一定很苦惱應該吃什麼，吃多了又怕胖，還擔心攝取了高熱量的食物，不吃又覺得餓。真是相當的糾結啊!今天就給小編大家介紹一周的減肥餐，讓你換著吃，不重
不重視亞健康 容易致慢病(1)
2014-09-27
　 慢病，即各種慢性非傳染性疾病，主要包括高血壓、心臟病、腦血管疾病、惡性腫瘤、糖尿病、慢性肺部疾患、肝腎疾病、骨骼關節疾病、內分泌代謝疾病等。 據最新資料統計，我國確診的慢病患者已經達到2.6億，相當於每5個人中就有1個人是慢病患者;更
性保健秘訣 讓男人活得更“滋潤”
2014-09-27
　 男人最善待自己的地方就是生殖系統，它的健康直接關係到男人性福。這麼一來，性保健成為男人都非常關心的事情，做得好那麼性生活就一帆風順。如果性保健做得不到位，或者有所欠缺，那麼做愛時候就會遇到或多或少的問題。下面推薦幾個性保健秘訣，讓男同胞