四十歲男人如何健身
2014-09-27
　 四十歲的男人是活力正發的時候，很多人都認為年齡越大，鍛煉的能力就越弱，需要鍛煉人群越多，其實男性在四十歲的時候，就和年輕一樣，不要忽略健身，其本身還是能夠給四十歲男人提供更多好處的，而且要抱有一個年輕心態去健身，能夠達到年輕人鍛煉的理想
四招養肺 冬天病魔不上門
2014-09-27
　 常笑宣肺 專家說，養肺的方法多種多樣，“笑”可能是最“便宜”且有效的一種。中醫有“常笑宣肺”一說。而現代醫學也有研究證明，笑對機體來說的確是最好的一種“運動”，不同程度的笑對呼吸器官、胸腔、腹部、內臟、肌肉等器官有適當的協調作用。尤其
禽流感的特徵
2014-09-27
　 說到禽流感，大家應該都是害怕和恐慌的，因為在目前的醫學上面對於禽流感的治療並沒有什麼特效藥物，所以很逗人患上禽流感之後，如果治療的不及時或者不好的話，是會導致喪命的。禽流感是當今社會中一種傳染性和傳播率都非常高的疾病，那麼，禽流感的特徵
秋季咳嗽，分型調理是關鍵
2014-09-27
　 中醫和西醫對疾病認識的角度不同，診斷結論的表述也不同。如果說，發生了感冒咳嗽，西醫統統按照上呼吸道感染來治療的話，中醫則完全不同。中醫治咳嗽的精髓在於辨證論治，不一樣的咳嗽證型所用的治療方法也不一樣。 所謂辨病治療，其本質就是辨別每個
外科常見疾病
2014-09-27
　 現如今各種各樣的外科疾病已經成為了威脅，我們身體健康的一大疾病，所以在生活當中，就告訴中我們需要更加關注自己的身體保健，到疾病問題的時候一定要及時的接受治療，那麼你知道在生活當中最常見的一些外科疾病有哪些嗎？下面我們就一起去瞭解一下吧！
秋季抗鼻炎 中醫中藥好幫手
2014-09-27
　 張學友在接受某電視臺採訪時爆料，自己曾在拍戲過程中不小心碰傷了鼻子，從那以後，每當季節交替或氣溫急劇變化的時候，他都會流大量的鼻涕。歌神尚且如此，面對這些長期以來的困擾，你該怎樣面對呢­ 秋季鼻炎發作 過敏是根源 秋季豚草是室外最
中藥刺五加 解決秋季神經衰弱
2014-09-27
　 專家指出，中老年人在秋天不妨服用些刺五加，對治療神經衰弱很有好處。 刺五加的服用方法有很多，可以取幾片薄片泡水代茶飲，也可以泡酒喝，對於神經衰弱嚴重的病人可以嘗試以下的服用方法，夜交藤30克，五味子15克，合歡皮15克，菌靈芝30克(
經濟簡單深秋防燥法大集合
2014-09-27
　 燥是秋季的主氣，秋季的空氣中缺乏水分的濕潤，常常出現乾燥氣候，使人易患秋燥病。 如何養陰防燥 秋季應多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜之類的柔潤食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分豐富、滋陰潤肺的水果。 在起居上要早睡早起。早睡能養陰，早起呼
秋涼謹防胃病復發
2014-09-27
　 北方來的冷空氣不斷向南侵襲，人體受到冷空氣刺激後，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃腸發生痙攣性收縮，因此，抵抗力和適應性隨之降低。因此，天氣轉涼後須預防胃病復發，其要點如下： 防止腹部受涼 俗話說“一場秋雨一場寒，十場
紅棗搭配養生法
2014-09-27
　 對於紅棗養生很多朋友們自然而然的就會和女性朋友們的養生健康聯繫在了一起，其實紅棗並不僅僅是有利於女性朋友們養生，對於男性朋友們以及老年朋友們來說紅棗的養生價值都是非常高的，尤其是朋友們選擇將紅棗和其他的食物進行搭配之後，紅棗的養生價值更
秋季養生要“補”更要“通”
2014-09-27
　 醫學專家發現：很多老年人需要的不是“補”，而是“通”，只要體內通暢，平時食物中的營養基本可以滿足身體的需要，不講科學地盲目進補，往往適得其反，損害健康。 人體內的各種管道，包括消化道、排泄管道經過幾十年的使用，它們很可能變得流通不暢，
初秋仲秋晚秋 進補食物推薦
2014-09-27
　 初秋：扁豆利濕，秋藕補人 秋日，要適當減少冷飲以及寒涼食物的攝入，俗話說“秋瓜壞肚”，對各種瓜類宜少食，以防損傷脾胃陽氣。初秋時節，應適當加入扁豆、豇豆、薏苡仁等健脾利濕之品煮粥食用，以助脾胃消化。俗話說“秋藕最補人”，還可將糯米灌入
准媽媽們要注意避免的飲食
2014-09-27
　 中醫角度，日常飲食或進補都應先瞭解食物功效，以免食用不適合體質的食物對身體造成負擔。孕媽咪飲食要注意什麼？有什麼禁忌？用藥要注意什麼呢？ 原則上，孕期不可自行服用中藥或青草藥，因為是藥三分毒，用錯藥可能對孕婦或寶寶的健康造成傷害。最
秋燥時節 拔罐刮痧針刺去內火
2014-09-27
　 白領上火的三大原因 白領們往往是“上火”的重災區，拉出10個白領上班族，也許有9個人會說他正遭受低熱、盜汗、咽幹、便秘的騷擾。隨著秋燥的降臨，這些症狀只會有增無減。專家認為，導致白領們上火嚴重的主要有三個原因：首先是熬夜是白領們的生活
健康增肥食譜
2014-09-27
　 對於肥胖這個話題，大家都非常的熟悉，也許幾乎每天都會看到，或是談到，可是大家說得比較多的都是減肥，減肥是一個非常漫長又艱難的過程。可是也有人怎麼也吃不胖，她需要增肥，那麼就會問健康的增肥食譜有什麼，我們來一起看看，其實就是攝入高熱量的食
豌豆芡實煲怎麼做
2014-09-27
　 隨著生活水準的提高人們都很注意保養與養生，而且吃的也越來越好。豌豆芡實煲不僅好吃而且營養價值也非常高很受人們的歡迎。豌豆的營養價值非常豐富裡面含有大量的，蛋白質，脂肪，碳水化合物，膳食纖維，多種維生素等營養成份。而且豌豆有防止便秘清腸的
春季養生的5個小常識
2014-09-27
　 春季養生小常識之常看喜劇 春天肝氣生髮，肝在情緒主怒，所以很多女性會在春季出現火氣漸長，爆發指數增加，應注意調控情緒，多聽笑話，多看喜劇，保持情緒通暢，讓今年有一個好的開頭，並順勢保持下去。 春季養生小常識之常梳頭頂 每天早起
冷飲製作方法
2014-09-27
　 天氣比較燥熱的時候很多人對於冷飲杯茶的喜愛，一般在夏季的時候我們會發現那些人冷飲店總是人山人海，如果你不想去擠的話，那麼自己也可以掌握一些製作冷飲的方法. 這樣子每當嘴饞的時候就可以製作出這些美味又健康的冷飲了，下面就一起去瞭解一下冷豔
春季 更要小心“惹火上身”
2014-09-27
　 當然火也應該保持在一定的範圍內，比如體溫應該在37度左右，如果火過亢，人就會不舒服，會出現很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現。從某種意義上說，有火則生、無火則死。正常意義上來說，火在一定的範圍內是必需的，超過正常範圍就是邪火。 “上火”
豆腐養生食譜
2014-09-27
　 豆腐是常見菜，也是一種養生菜，可以和很多食物搭配，不管是中老年人，還是小孩兒，多吃豆腐對身體有極大好處，而且還可以起到養生的作用。關於豆腐養生菜譜，也許你知道很多，還有一些是你不知道的。 去市場上選擇一塊兒魚頭，一定要新鮮，而