上班族回家別坐沙發(1)
2014-09-29
　 近年來，上班族脊柱疾病呈上升態勢，全國政協委員、中國中醫科學院望京醫院骨科主任溫健民主任醫師為健康時報讀者開出了一劑“良方”--回家以後不要坐軟沙發。 沙發過於柔軟，人體的支撐就失去穩定。身體的穩定全靠人下意識的挪動來實現，無論是怎
白領女性急需補充的八大營養(1)
2014-09-29
　 飲食和工作一樣，“有的放矢”才能“事半功倍”。補充自己最需的8大營養，是白領女性必須解決的。 維生素B6 維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質，女性的雌激素代謝也需要維生素b6，因此它對防治某些婦科病大有益處。許多女性會因服用避孕
8大人氣女星獨家減肥方法 助你打造S曲線(1)
2014-09-29
　 女星們似乎都擁有著完美的身材，到底她們是如何減肥的呢？下面，愛美網小編就來跟大家分享小S蔡依林等8位人氣女星的獨家減肥方法，參照她們維持身材的秘訣，你也能瘦出完美的S曲線哦！ 小S獨門小腿纖瘦法 塑身衣打造好身材 小S第二胎胖了
少婦董潔分享護膚經(1)
2014-09-29
　 作為6月壓軸獻禮片《秋之白華》已於29日全國公映，該片不同于其他獻禮片，獨闢蹊徑以詩意的手法從愛情角度講述革命偉人瞿秋白傳奇且浪漫的短暫一生。由此，該片被評為“最浪漫的獻禮片”。片中飾演秋之華的董潔，女孩般純淨之餘又多了分成熟風韻。肌膚
辦公室小白領的一百零一種死法(1)
2014-09-29
　 清晨從吹了一夜空調、裹挾著豐富的人體排泄氣體的房間中醒來，洗一個含致癌物洗髮水的溫水澡，然後就著含鉛量超標的麵包高高興興地喝上一杯三聚氰胺奶，出門之前抹上隔離霜抗擊污染，卻不知使用不當的隔離霜是另一種污染；之後呼吸著汽車尾氣，趕往空氣流
李小璐保養有術大公開(1)
2014-09-29
　 說到拍戲這種緊張工作時期保養皮膚的招數，小璐很有心得。“拍戲一般都很緊張，沒有時間也沒有條件出去做美容。這時要靠自己來給皮膚做保養。”曾經就有某造型師爆料了幾大明星的祛痘祛斑方法，就提到了李小璐，包包裡隨身攜帶的維生素片和專業的祛斑美白
女性辦公桌需常備這些物品(1)
2014-09-29
　 1、護手霜。 有研究表明，從一個人雙手粗糙的程度甚至能判斷其年齡、個性和健康。所以，女人的身邊更應該常備一瓶護手霜，在開會或參加商務午餐前塗抹一下。 2、護眼液。 通紅的雙眼會在同事面前傳達出自己沒有休息好的資訊。如果你想讓自己看
徐若瑄 10天瘦10斤靠小鳥胃(1)
2014-09-29
　 好身材又性感的徐若瑄也在瘦身，怎麼回事？原來Vivian為了拍戲狂吃，竟然長胖了五公斤！於是開展“V式魔鬼小鳥胃減肥法”，並呼籲要瘦身的MM們跟她一起做“小鳥胃”，就是靠著“想像自己是只小鳥，輕盈的在飛翔，胃小，吃一點點點就飽”的毅力，
白領女性 小心你腎虛了(1)
2014-09-29
　 ★脫髮增多 你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長髮，可是最近它是否漸漸乾枯稀疏，失去光澤?最好的洗髮護髮用品，一星期一次的專業護理，挽救不了你頭頂的尷尬局面。那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。 ★眼瞼浮腫 早晨起床時，
白領女性必學 外出就餐減肥計(1)
2014-09-29
　? 辦公室女性是否都有這樣的苦惱？繁忙的工作讓你無暇為自己做頓飯，出外應酬的事情又無法推脫，眼見小腹漸漸隆起，卻又無能為力。現在就教你10招外出就餐減肥計，讓少動又貪吃的OL輕鬆減肥，重回窈窕身姿！ OL窈窕小竅門 辦公室女性如何避免
白領女性久坐不動最傷子宮(1)
2014-09-29
　? 久坐不動，缺乏鍛煉，是大多數白領女性的通病。殊不知，這種不良的生活習慣，會讓你的子宮受損。要想保護好子宮，那麼，就要時刻提醒自己，起來活動下，切忌久坐不動哦。 久坐不動會“憋壞”子宮 長時間坐著，女性的盆腔容易充血，導致附件和宮
揪出上班族越來越胖的罪惡根源(1)
2014-09-29
　 人在職場，實現個人成長不容易，要長胖卻是分分鐘的事情。這是為什麼呢?有關專家指出，這和職場生態有關，也和上班族的日常不良習慣密切相聯。 1、工作壓力大：減緩新陳代謝容易胃口大開 工作壓力可謂上班族長胖的頭號元兇。職場競爭激烈，上班族
保護好腰的三步曲(1)
2014-09-29
　 養成好的生活習慣 不能久坐，一個姿勢時間過長會造成受力肌群長時間緊張，久而久之就會出現腰肌勞損，使之對脊柱的保護功能減弱，加速腰椎間盤退變，從而導致腰椎一系列疾病的發生。坐時，要隨時調整體位，保證坐姿標準，必要時在腰部放置小枕頭，使
職業人士七大解乏提神方(1)
2014-09-29
　 午後常不知不覺就會開始打瞌睡，因為血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳、溫度偏高等，腦中的氧氣供應不足，因此即便你百般力圖振作，卻依然不由自主的猛點頭。 不管你是因為什麼原因的昏睡，都可以試著用以下的方法獲得舒解或放鬆。 1.拳頭
7動作助辦公族與滑鼠手說再見(1)
2014-09-29
　 終日面對電腦的白領工作者以及經常打遊戲的青少年，有時會感到手掌發麻，或者食指在拖曳滑鼠時容易抽筋，這些症狀都是‘滑鼠手’。 是由於長期使用滑鼠、鍵盤造成的腕部神經壓迫，導致肌肉或關節麻、脹、疼、痙攣。 這些動作主要訓練腕部力量和手指
白領女性 背部保健十個妙方(1)
2014-09-29
　 一個健康的脊椎，不僅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦惱。以下就介紹十種方法可以使您自己擁有健康的身體進而遠離病痛。 一、站立的時候： 當我們站立時，脊椎承受我們所有的體重，所以站立的姿勢非常重要，而正常的脊椎有一定的
7種白領生活習慣傷害你健康(1)
2014-09-29
　 香薰，夜生活，素食等等，你是不是以為自己的生活很有品質呢？其實不然，這些習慣會給你的身體帶來傷害哦！下面列舉了其中常見的白領生活習慣，這些習慣不可取。 1、素食生活：引起營養不足 現在，減肥成了一個熱門話題，肉類食品的脂肪讓人望而
上班族肥胖的四個原因及應對方法(1)
2014-09-29
　 很多姐妹們在大學的時候很瘦，工作一年下來就越來越胖了。很多人雖然工作繁忙，長期處於身心俱疲的狀態，但體重卻呈直線上升之勢，而這絕非個別現象。人在職場，實現個人成長不容易，要長胖卻是分分鐘的事情。這是為什麼呢？有關專家指出，這和職場生態有
解決白領失眠的5個最有效方法(1)
2014-09-29
　 失眠，是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。失眠，又被稱為入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等。導致失眠的常見原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。
白領健康保健的四大攔路虎(1)
2014-09-29
　 白領亞健康已經是個社會問題了，“40歲以前用命換錢，40歲以後用錢換命。”在競爭激烈、人際關係複雜的職場，“健康”兩字的地位被壓縮到最小。但是，就算你真的“用命換到錢”了，以後真地能夠“用錢換命”嗎？ 其實，這種想法相當不妥。健康問題