月子病月子治？專家：不完全正確
2014-10-12
　 中國民間對產婦“坐月子”一事非常重視，怕的就是產婦在月子期間沒有調養好身心，患上“月子病”。其實，治療月子病，最保障的做法當然是找專科醫師治療。可是，有些人卻相信民間一種說法，“月子所患的疾病，要等到生第二胎，再坐月子的時候才能治好。”
乳腺囊性增生症
2014-10-12
　概述本病是婦女常見、多發病之一，多見於25～45歲女性，其本質上是一種生理增生與復舊不全造成的乳腺正常結構的紊亂。在我國，囊性改變少見，多以腺體增生為主，故多稱“乳腺增生症”。世界衛生組織（WHO）統稱“良性乳腺結構不良”。本病惡變的危險
揭秘7個愛美惡習摧毀女性健康
2014-10-12
　 很多的女性都把自己的大部分的時間和精力都獻給了工作或者是家庭，幾乎沒有時間顧忌自己健康，但是沒有健康，又該如何工作或者生活呢？那您知道哪些惡習摧毀女性健康的嗎？您知道女人如何保養自己的身體嗎？ 哪些惡習摧毀女性健康 大部分的女性為了
如何健康洗頭 防脫髮柔順光滑
2014-10-12
　 很多女性都為自己擁有一頭烏黑亮麗的長髮而感到自豪，但是也有頭痛的問題是，長髮雖美，但是特別容易髒，為了保持長髮柔順光滑，很多女性天天洗頭，但是，也有很多人擔心天天洗頭會不會傷頭髮呢，有些人說不能天天洗頭，也有的人說晚上不能洗頭，不利
五色餐來預防便秘上火問題
2014-10-12
　 進入炎熱的夏天，不少人都會或多或少地感覺排便不那麼順暢，心裡煩躁不安，小便顏色也變得黃黃的，更是沒有胃口按時吃飯。如果這樣持續兩天以上，還可能鬧上幾天的口腔潰瘍或是牙齦腫痛什麼的，煩悶的夏天就會變得更加難熬。這些夏季反應統稱為“夏季便秘
盤點：宮寒的人要多動少涼
2014-10-12
　 在中醫門診上，常有女性被診斷為“宮寒”。“宮寒”就是“胞宮寒冷”，指女性腎陽不足，胞宮失于溫煦所表現出的一系列症狀。 “宮寒”的表現多樣，包括月經週期延後，月經量少且色黑、有血塊，甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹冷痛，熱敷後感覺緩解;
平日愛操心思慮過多易傷脾
2014-10-12
　 中醫認為，人的情志活動與內臟有著非常密切的關係，而平日愛操心、思慮過多的人，最容易受害的是脾臟，人也相對較瘦。 《黃帝內經》中就有“思傷脾”的說法，即思慮過多會傷害脾臟;又說“思則氣結”，如果一個人多愁善感，總是在考慮問題，往往會不
強身健體：科學跑步減肥 瘦身輕鬆又快速
2014-10-12
　 導語：很多人一提起跑步減肥就會想到難受的堅持過程和滿身大汗的不舒服，其實，科學跑步減肥是一種輕鬆愉悅的過程，關鍵是看你的方法對了沒。 科學跑步減肥要點 腳跟落地是關鍵 跑步的時候，你通常是前腳掌先落地還是腳跟先落地呢？如果你的答
秋季減肥方法 減肥達人支招讓你瘦不停
2014-10-12
　 一進入秋季人們的減肥熱情往往就低落下來，殊不知秋季本來就是個容易使人發胖的季節，由於天氣變得舒爽，人們的食欲也會從夏日的低迷狀態恢復過來，加上氣候宜人，睡眠充足，汗液減少。身體消耗的熱量自然也會減少。所以秋季減肥刻不容緩，秋季也是一個減
10大奪命惡習正吞噬你的性命
2014-10-12
　 我們總是聽說關於能否長壽的“宜”與“不宜”，但是很難做到，專家告訴我們，養成一個習慣只需要21天，如果對於好的那些你能堅持，那麼你離成功就不遠了，以下談到的十個健康惡習，你可千萬不要養成習慣，因為它們真的致命，雖然可能不是立即，但是遲早
避孕 你真的做對了嗎
2014-10-12
　 避孕對於有性生活的女性來說是一件非常重要的事，女性只有學會愛自己才能更好地愛別人，愛生活。所以，無論是在什麼情況之下，女性先要學會愛護自己，意外懷孕對女性的傷害有多大，醫生們不會告訴你，只有等你自己獨自面對之後才知道那種切膚之痛。所以，
10種養生食物 悄悄影響女人一生
2014-10-12
　 一、蘑菇 1.營養豐富：蘑菇中的蛋白質含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。 含有多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質。最重要是它還含有人體自身不能合成卻又是必須的8種氨基酸。 2.提高免疫力：香菇經太陽照射後，所含有的
雞絲拌海蜇助你掃清身體濁氣 抗霧霾
2014-10-12
　 現在空氣品質下降，人的身體和情緒都要慢慢適應這種變化，因此吃些能安心寧神、斂緒平氣的食物，可以幫助人體較好地度過這段時期。海蜇皮向來以能夠吸收體內污濁之氣而享有盛名，今天小編要介紹的這道菜就是用海蜇皮來做原材料的。一起來學習這道雞絲拌海
減肥技巧：10個減肥小方法 有效控制食欲
2014-10-12
　 在飲食上，瘋狂減肥，或胡吃海塞，都不利於健康，只有節制才是不二選擇。控制食欲需要經過一個重要的步驟：那就是重新瞭解身體的感受，能夠分清兩種不同的饑餓：生理饑餓與心理饑餓。前者是身體需要食物(能量和某些營養元素)；後者是吃的欲望，是一種
秋季感冒了怎麼辦 按摩七個穴位有效防治感冒
2014-10-12
　 進入秋天後，天氣轉涼，加上早晚溫差大，很容易會出現感冒的現象。很多人一感冒就是去醫院打針輸液，要不就是吃一些感冒藥物。這些方法雖然能夠將感冒治好，但是由於藥物存在著殘留性會對身體造成傷害。中醫指出，通過按摩穴位可以有效防治感冒，那麼按摩
紅參怎麼吃最好 哪些人不能吃紅參
2014-10-12
　 很多人會選擇在秋冬進補，而現在正是進補時節，紅參是不錯的中藥保健藥材，秋冬進補可以用紅參搭配西洋參燉服，在進補前要先辨別自己的體質再吃。那麼，紅參怎麼吃最好、哪些人不能吃紅參？ 1、秋冬時節紅參可與西洋參搭配燉服 從保健功能上講
飯後吃個梨 排出大量體內毒素
2014-10-12
　 導讀:研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在... 研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果
8種錯誤洗髮方法 頭髮掉光光
2014-10-12
　 秋季天氣乾燥，隨之而來的還有頭髮黯啞、乾燥和頭皮屑的煩惱。你要知道這並不能完全怪罪天氣，很多這些問題都是洗頭方式不當造成。 8個錯誤的洗頭方式正在傷害你的秀髮，看看你有嗎？ 一洗頭頭髮就一大把一大把的掉!這可讓很多MM們心碎，誰
黑米和什麼煮粥好
2014-10-12
　 在民間黑米素有“世界米中之王”，“黑珍珠”等美稱，可見黑米的養生功效之高。現代營養專家認為黑米本身就具有滋陰補腎，健脾暖肝等多處養生功效。 日常吃黑米對緩解大便乾燥，小便不利，頭暈眼花，貧血等都有著很大的幫助。據營養專家黎黍研究發現
健康吃肉必知的4個真相
2014-10-12
　 入秋以後，借著“貼秋膘”的名義，大家餐桌上的肉菜似乎也比夏天多了。然而，要想做到健康吃肉，僅僅知道“肥肉膽固醇高，不宜多吃”是遠遠不夠的。 1.生肉顏色越紅，血紅素鐵含量越高。 血紅素(其中含鐵離子)的存在讓很多肉呈現紅色