​春天多吃薺菜花
2014-11-12
　 隨著社會的發展，也許很多人吃慣了大魚大肉，對於民間的山間野菜非常感興趣，尤其是那些喜歡養生的人，他們經常自己去山裡挖野菜吃，春天的時候，就應該多吃薺菜花，它能夠起到非常不錯的養生作用。 薺菜花的味道也許比較發苦，大家接受不了，它是一
古代守宮砂是真的嗎
2014-11-12
　 在古裝劇中經常看見女孩子的父母或者師傅會在其手臂上點一個守宮砂，砂在貞操在，一旦貞操消失那必是終身恥辱，古代女性將貞操看的比生命還重，成親之前守身如玉。那守宮砂是真的嗎？有什麼科學理據嗎？下面小編就給大家介紹一下守宮砂的相關知識。
對人體有益的紅鳳菜
2014-11-12
　 蔬菜是我們日常生活中離不開的一種營養食材，不同的蔬菜含有不同的養分。有一種葉子背面是紅色，正面是綠色的蔬菜。它的名字就叫“紅鳳菜”，是一種營養價值極高的蔬菜，下面就給大家講一講一些“紅鳳菜”營養所在以及對人體的好處。 富含維生
嘴巴有異味怎麼回事
2014-11-12
　 前段時間遇到一朋友，跟我抱怨說早上起床之後嘴巴裡面有異味，有一種苦澀的味道，問我怎麼回事。我當時以為是沒刷牙或者是牙齦問題導致的，但是後來翻閱大量資料發現，早上口臭甚至有異味可能是消化系統出現了問題。那這究竟是怎麼回事，下面小編就給大家
悲傷過度易生病
2014-11-12
　 人都是有感情的動物，因此在這個社會生活中人們都是少不了喜怒哀樂等的情緒的產生，而且人們的情緒都是有一定的起伏，不可能一個人的人生總是處於喜樂中，也不可能永遠處於悲傷中。 所以每個朋友們對於自己情緒的調節和掌控是非常重要的，不要
快速去黑眼圈的方法
2014-11-12
　 當我們疲勞過度時，早上醒來，眼睛下方就會有黑黑的一圈。它最常見的原因就是睡眠不足。但也有其它暗藏的原因，比如疾病、過敏等。缺鐵或者其他維生素、遺傳、歲數大都會導致黑眼圈。它的存在會讓我們整個人看上去憔悴、無精打采。整個一天感覺都不
多喝乳製品 睡眠更香
2014-11-12
　 不知道大家的睡眠品質怎麼樣呢?研究發現，如今人們的睡眠品質可以說是越來越差。很多人甚至是經常的出現失眠的症狀，怎樣才可以改善自身的睡眠品質呢？方法很簡單，其實我們是可以通過多喝乳製品來幫助我們改善睡眠品質的。 大家熟知，乳製品
快速瘦身的食品乳酪
2014-11-12
　 對於乳酪可以幫助朋友們快速瘦身的說法有很多朋友們都是心存很大的疑惑的，對於乳酪來說，乳酪其實是牛奶經過濃縮並且經過一定的發酵工藝製造而成的一種食品，因此乳酪的各種營養價值應該都是非常豐富的，同時不可否認的就是乳酪的營養價值極高，但同時只
運動減肥的4個要點！
2014-11-12
　 運動對我們身體有莫大的裨益，可以增強我們的身體素質，緩解我們的身心壓力。但是，對於肥胖者來說，必須有一個良好的運動習慣及正確運動的方式，這樣才會起到瘦身的效果。今天小編就為大家關於運動減肥的事情。 1、隨時隨地的運動理念是目前的專業
高強度健身後千萬不要吃魚
2014-11-12
　 生命在於運動，而每當我們健身運動之後，總是感覺饑腸轆轆，會挑選自己喜歡吃的食物來填飽肚子。那麼，健身之後在飲食方面有沒有什麼講究呢？是任何食物都可以吃嗎？研究發現，當高強度的健身之後，是不適合吃魚肉的。魚肉雖然富含非常豐富的營養價值，卻
經常感到手腳冰涼的人生活中有哪些禁忌
2014-11-12
　 有很多人到冬天就會手腳冰涼，甚至有的人一年四季手腳都是涼的，這樣的人常被戲稱為“冷血動物”。但專家指出，這實際是人們身體中存在問題的一個體現，在日常的飲食出行等活動中需要比其他人更要注意細節，那麼這些人在冬天都要注意哪些問題呢?
抗病強體健身金針菇
2014-11-12
　 金針菇這種食物生活中是非常普遍的，一般朋友們對於比較稀有的食品會引起高度的關注而對於這些普遍的時候往往都是忽略的狀態，而其實這些不受到人們重視的物質的養生價值也是非常高的，比如說對於這看起來非常普遍的金針菇他不僅營養元素非常的多，而且對
5個食譜助你安神靜心
2014-11-12
　 對於很多朋友來說，浮躁可以說是一種常態，現在社會，很多事情都會讓我們的情緒波動，甚至是讓我們難以安靜下來。這樣的狀態對於大家來說顯然是很不利的。所以大家就應該注意，如何讓自己安神靜心。最簡單的方法，就是通過日常飲食來調理。下面，來看看五
四種素食可強壯你的肌肉
2014-11-12
　 很多女性朋友都認為肌肉並不美觀，女人有肌肉有的時候會讓女性更加有力量美。而鍛煉出來的肌肉就會讓女性顯得十分的難看，比較僵硬，並且會破壞女性自身的身體曲線。其實，我們還有一種方法，那就是吃以下的幾種食物。通過一些素食，就可以讓肉變得緊致，
吃豆腐時的禁忌，不能放蔥
2014-11-12
　 吃豆腐有哪些禁忌?豆腐是大豆製作而成，含非常豐富的蛋白質以及人體所需營養成分，還可以幫助補脾益氣，對我們的身體健康是可以起到很大保健作用的。很多人餐桌上的寵兒都是豆腐，但是烹飪豆腐的時候，有些禁忌問題也不可以忽視。比如我們經常在吃豆腐的
海帶是當之無愧的長壽菜
2014-11-12
　 海帶可以帶來哪些功效?海帶作為常吃的一種食物，營養價值十分的豐富。可能多數人對於海帶的瞭解，都是停留在可以預防甲狀腺疾病上。其實，海帶的功效可不止這一點哦，雖然說海帶不是比較昂貴，但將它作為長壽在菜絕對是當之無愧的選擇，下面我們就具體去
瘦身吃水果，刮脂消油的5種好水果！
2014-11-12
　 減肥瘦身，對於愛美的人士來說是渴望至極的事情。如何保持完美身材，很多女性是想盡了辦法。除了日常的飲食運動之外，我們還可以通過水果來減肥。選擇消脂刮油的水果，也是會起到減肥的效果哦！下面小編就為大家分享5款消脂刮油的好水果，一起來看看吧！
常吃四種水果 修長美腿吃出來
2014-11-12
　 水果是我們生活中不可以缺少的食物，而且不同的水果營養保健價值也各不相同。有些水果可以起到很好的美腿瘦腿作用。小粗腿是很多女人的心頭刺，但是卻沒有辦法拔除。下面，就給大家推薦幾種專門針對腿部肥胖，瘦腿美腿的食物吧！ 枇杷。
高血壓患者日常飲食不能吃什麼？
2014-11-12
　 血壓過就是對我們身體健康的一個警號。一般血壓高的人，除了必要的治療之外，還應該保持良好的生活作息，以便調節和緩解血壓升高的症狀。今天小編就為大家講講，高血壓患者日常飲食不能吃什麼，一起來看看吧！ 1.蛋白質：脂肪過多、加工工序比較複
如何在秋天預防上火的發生
2014-11-12
　 秋天是一個幹躁的季節。加上各個地方的濕度小，空氣又幹。這樣很容易造成人的皮膚上的幹躁和口腔上火問題，特別又是一個冷嗖嗖的季節，人們的飲水量顯然就沒有在夏天時的多。所以這樣更加重了上火的可能性，所以為了在秋天不想上火而導致一系列疾病，我們