美容多吃哪些水果
2015-01-27
　 美容是女性朋友們一生都在學習，卻總感覺學不盡的知識，美容技巧要在生活中發現，教大家如何做一個生活達人，做一個美容達人吧。 真正懂得養護自己的美美容專家可以從最簡單的食物中找到最好的美容秘方，那些綠色無害的水果不但能吃的健康，也是十分好
健康養生：草莓去牙垢 5分鐘亮白牙齒
2015-01-27
　 你可聽說過茶漬牙、咖啡牙？這些都是由於沒能及時去除食物殘留在牙齒表面的污垢，久而久之形成了牙垢導致牙齒越來越黃產生的問題。但日常的刷牙並不能真正地把牙齒變得很乾淨，很多人的牙齒都泛黃或者發黑。小編分享5分鐘除牙垢的方法，有效又簡單，在家
中醫養生 中藥有八法寶
2015-01-27
　 一、何首烏：滋補良藥 何首烏最青春的功能是烏髮，經炮製後，它可以補肝腎、益精血，而且不寒不燥，實為烏髮良品。後來西醫研究又發現了它降脂、降糖、防止動脈粥樣硬化、減少體內細胞氧化的功能。 使用方法： 1、首烏洗髮：何首烏60 克
醋泡黃豆功效強
2015-01-27
　 俗話說，開門七件事：柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。醋是人們常用的調味品，也是一種保健食品，其藥用價值非常高。中醫認為，醋，味酸微苦，性溫，有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效。現代醫學研究證實，醋不但能助消化，增加食欲，還可降低血脂和血糖，並能
12種最佳蛋白食物有效美肌
2015-01-27
　 蛋白質是構成表皮、真皮和保持皮膚彈性的膠原纖維的主要成分。生活中，很多食物都含有豐富的蛋白質，能夠有效對抗皮膚問題，使皮膚細嫩、幼滑、有彈性。想要擁有好膚質，平時就得多吃優質蛋白，這也是近年來護膚達人們最為推崇也是最為健康有效的養膚
落枕的原因有哪些 治療落枕的簡單快速方法
2015-01-27
　 落枕怎麼辦?很多人因為一些不好的睡眠習慣導致了脖子落枕的情況，在平時的生活中如果發現有落枕的情況的話，一定要多加的注意了，那麼對於落枕應該怎麼辦，落枕在日常的生活中在很多方面要多加的注意哪些方面呢，對於落枕的解決方法有哪些呢?下面就一起
梳子梳頭可減輕疲勞緩頭痛
2015-01-27
　 白領除了給人光鮮亮麗的形象之外。其實這體面的工作以及精神面茂背後，卻給身體帶來了不少健康問題，也就是所謂的亞健康症狀。也是白領常擔憂的一個問題，下面這幾個緩亞健康的動作，希望對處於亞健康的白領有一定幫助。 1、叩頭 每天早晨或晚上
紅薯最佳搭配有效抗癌延壽
2015-01-27
　 隨著科學文化的普及和人們意識水準的提升，紅薯的健康價值地位正在發生巨大的轉變，它不單單具有豐富的營養價值，同時還是個長壽果，接下來我們一起來看看紅薯都有哪些奇效： 第一，寬腸通便 紅薯含有非常豐富的“柔軟”膳食纖維，之所以
冬季健脾胃的5款食療偏方
2015-01-27
　 《黃帝內經》說：諸濕腫滿，皆屬於脾。意思是說多數浮腫和胃脹，腹脹之類的腫滿病，與脾密切相關。體內濕濁引起的不適和病變，也大多源自於脾虛。 脾胃不好，食物不能充分消化，很多半成品會滲入血液，流向全身各處，成為三濁(濁氣，濁水，宿便)的
4個小動作輕鬆瘦腿一個月見效
2015-01-27
　 想要瘦下半身其實用運動是最好的，飲食或是藥物對下半身是沒有效果的，想要擁有細長的直腿嗎？其實堅持一個月的運動就能看見效果哦，減肥達人推薦女生瘦腿運動的最快方法，簡單方便輕鬆一個月見效。 美腿瘦臀小動作 臀部和腿部的脂肪是很難瘦下來的
痛經怎麼辦快速解決 這些方法徹底擺脫痛經
2015-01-27
　 如何調理痛經是很多女性關注的問題，但是由於生活、工作、精神壓力的作用，很多女性自始至終還是沒有辦法擺脫痛經這個難題，很多人認為咬牙忍下就過去了，但痛經症狀還是依然存在!因此，痛經怎麼辦、如何調理呢?今天小編給大家介紹一些調理痛經的方法，
盤點 去除火氣的誤區
2015-01-27
　 1、吃“苦”就能去火 苦味食物中含有的生物鹼具有消暑清熱、舒張血管的作用，不少人覺得只要上火了，就可以吃些苦瓜、野菜，喝苦丁茶等苦味食物來下火。實際上，這些苦味食物多適合瀉肝膽、胃腸之火，如果有喉嚨疼痛、口臭、眼睛發紅等症狀，可以適
女人調經補血的六款營養食譜
2015-01-27
　 事實上民間有很多食療方法就可起到調經補血的功效了，下面就為所有的朋友一起分享一下幾款具有調經補血功效的食療方法吧。 1、當歸生薑羊肉湯 當歸、生薑、羊肉等都具有溫經散寒，補血調經的功效。而將三種食材一起做成湯經常喝的話就可使其養生
常穿高跟鞋危害知多少
2015-01-27
　 形形色色的高跟鞋是很多女人鞋櫃中的必備品。近日，國家標準委發佈《鞋類鋼勾心》國家標準第1號修改單公告，修改後的標準增加了高跟鞋“有效跟高”的概念並明確了判定方法。女士們該怎麼挑選高跟鞋呢？穿著高跟鞋有哪些需要注意的？ 鋼勾心是鞋的“
適合全家老少吃的養胃補腎10道美食
2015-01-27
　 健脾養胃—山藥紅棗粥 食材： 300克新鮮山藥、10顆蓮子、3顆紅棗、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圓肉、1大匙米酒、適量冰糖。 做法： 1)蓮子洗淨泡軟，紅棗洗淨泡軟去核，黑糯米、白糯米洗淨浸泡
什麼方法美白最有效 達人親授5招天然美白方法
2015-01-27
　 每個女生都非常注重美白，都想擁有雪白淨透的肌膚。因為白皙的肌膚是斷定女性“美”的基本標準。究竟什麼方法美白最有效呢？今天就為大家帶來美膚達人親授的5個天然小竅門，幫你喚回雪白潤滑美肌。 一、長期服用醋蛋液 將新鮮雞蛋清洗乾淨放入白醋
經常上夜班的人該如何養生
2015-01-27
　 上夜班的人如何養生 古人認為日落而眠，日出而作，但是現實生活中很多人由於工作的需要不得不選擇上夜班。在該休息的時間工作，在應該工作的時間休息。這種日夜顛倒的生活方式對人體的身體健康其實是會造成很大的影響的。因此對於長時間加班，經常
五款冬季養生湯做法 抵禦寒冷預防疾病
2015-01-27
　 冬季天氣寒冷，任由自己穿得跟粽子一樣，還是難以避免巨寒的傷害。單薄的身體在瑟瑟寒風中發抖身體單薄不堪冬日寒風侵襲?試試以下幾款冬季養生禦寒湯吧，能夠增強你的體質，補氣養腎，起到禦寒抗病的作用。 冬季常喝五款湯能夠禦寒防病 1增強
哪種體型的女人床上最驚喜
2015-01-27
　 唇是人體秘密的“性愛武器”。據報導，炙熱的唇掠過伴侶每一寸肌膚，可以撩起身體最深層的渴望。尤其是對女性來說，常親吻耳朵、後頸等部位，都是曼妙、性感的刺激。 黛玉型 黛玉型—似少女般清新是此型的特色，仿佛發育未成熟的中學生。
大棗泡水喝的八大禁忌
2015-01-27
　 大棗是生活中常見的一種食材，不僅能夠生吃，也可以曬乾了吃，味道甜滋滋的受到很多人的喜愛。將大棗泡水服用之後對於身體很有好處，不僅能夠補血補氣，同時還可以美容養顏，所以很多女性朋友對於紅棗泡水喝很是喜歡。但是，並不是大棗泡水喝之後對身體