文章歸檔：2015-02-13 - 康途健康百科

老是大葷有損腎怎麼飲食才能補腎

　過年，吃大魚大肉，生猛海鮮之時，也要注意多吃一些清淡的食物。因為有研究表明吃太葷會損害腎臟健康。老是大葷有損腎一份研究報告指出，高脂飲食(大葷)不僅會加重腎病患者已有的腎損害，也會導致健康人的腎臟受損。他們用4%膽固醇和1%

吃牛肉有10大益處牛肉不能和什麼一起吃？

　牛肉不能和什麼一起吃？牛肉的營養豐富，口感好，深受很多朋友們的喜愛。不過，需要注意的是，有些食物不適合與牛肉一起吃。接下來，就和小編一起來瞭解瞭解哪些食物不能和牛肉一次吃，以及牛肉的好處有哪些吧。牛肉的10大益處牛肉富含肌氨酸。

喝玫瑰花茶能有效祛斑嗎

　每個人都有一顆愛美的心，尤其是對於自己的面部的要求，很多女性都是非常苛刻的，但是，事實卻總不是那麼盡如人意，臉上難免會出現斑點之類的，非常影響整體的美觀。很多人都認為喝玫瑰花茶能夠祛斑養顏，於是人們開始買來玫瑰花泡茶喝，可是誰能確定這種

4個運動輕鬆提升性能力睡前按摩也提高性能力

　缺乏運動，以車代步，幾乎是現代白領男人的通病，長期如此的結果是形成慢性便秘。性學專家研究發現，在患有射精疼痛、早洩、不射精的男子中，往往存在這種現象。有趣的是，當慢性便秘減輕或消失時，與性生活有關的障礙也隨之減輕或消失。研究認為，由於慢

春季六大順氣食物

　春天到了，但是雨水不多，氣候相對來說還是比較乾燥的，在這種乾燥的季節，最容易出現的問題就是上火了。大多數人一上火還會出現心情煩躁、情緒低落等症狀，這不利於身體的健康。在消除上火現象的過程中，其實保持樂觀的情緒是非常重要的，而且心情好了是

上廁所後不洗手？女人6個生活習慣最髒

　女人天生愛乾淨，但很多女生只講究外表光鮮亮麗，生活中一些生活習慣卻很髒，比如不愛洗手、內衣不經常更換等等。這樣，雖然省時省力了，但很容易滋生細菌，侵害我們的身體。以下這六種習慣大家一定要注意，不要以為我們身邊都很衛生。 1、用清水洗

春季喝什麼飲品抗花粉過敏

　隨著季節的變化，溫度的回升，各種花草也開始活動起來，花粉到處飛散，這些現象讓很多皮膚敏感的女性非常苦惱，甚至是有的皮膚不是特別敏感的人也會出現過敏的現象，曾經飽受花粉過敏困擾的人更是覺得恐慌，不知道應該怎麼辦才能擺脫花粉過敏。其實想要擺

警惕這些食物不健康反催肥

　優酪乳減肥？穀物麵包對身體好？綠茶低糖又健康？實際上這些都是高熱量食物，一個正常人每日所需的熱量，和他的體重有關。每日攝取熱量和體重比的關係，約為1千卡/小時，即4.186千焦/小時。平均來講，體重每增加一公斤，身體所需熱量就會增加0.

每天都洗頭為何還頭皮發癢

　到理髮店洗洗頭，按摩放鬆一下，是許多人每天在繁忙工作之餘採取的一種清潔和放鬆的方法。可有些人發現，只要一天不洗頭就頭皮發癢，頭皮屑增多，還伴有脫髮。皮膚科醫生指出，出現這些症狀可能與洗頭有關。由於洗髮劑多為鹼性，長時間與皮膚接觸，會

筍乾燉排骨的做法

　筍乾是採用竹筍製作而成的，筍乾不但可以食用而且食用價值還很高，經常吃筍乾是可以起到很好的養生保健功效，筍乾有預防便秘以及增加食欲的功效，所以我們要懂得如何利用筍乾來為健康服務。筍乾有很多種做法，我們既可以採用筍乾來煮湯也可以用筍乾來炒肉

父母如何與孩子溝通達人傳授8大溝通技巧

　對於青春期的孩子，家長在於他們溝通時要掌握一些方式方法，最基本的是讓他們願意去聽父母要講的內容。家長如何與孩子溝通一、做一個好聽眾隨著年齡的增大，許多青少年認為坐下來同父母細訴衷腸是一件很彆扭的事。而對於父母來說，必須設法讓

坐月子多久可以洗頭新媽坐月子洗頭髮注意事項

　傳統坐月子民俗認為坐月子不洗頭，要坐滿30天月子等等說法。幾乎每個老人家都認為在坐月期間洗頭洗澡著涼，老來全身骨痛，無法醫治，以前不那麼容易有熱水，故洗頭洗澡皆取井水或山水，產婦產後虛弱用山水洗頭，就容易“著涼”傷了身體，那麼坐月子能不

孕期飲食遵循12345原則推薦兩款孕期食譜

　孕期是女人一生中比較重要的時期，這時候的營養供給直接影響到胎兒能否健康成長，所以孕婦在飲食上一定要多加注意。孕期飲食應遵循12345原則對孕媽媽來說，最科學且簡單的飲食方法莫過於“1、2、3、4、5”飲食法，即每天保證1杯牛奶、

吃什麼保養卵巢女人保養卵巢少吃煎蛋

　編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全保養卵巢吃什麼 1、多吃胡蘿蔔每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而吃胡蘿蔔，還可以補充β-胡蘿蔔素，如果常年補充β-胡蘿蔔素，可以幫助大腦增強記憶，還能

5種人需要心理糾偏安度春節

　很快就到春節了，但是每個人的心態卻是各不相同，有些人的心理會走“偏”，甚至精神障礙。所以，出現心理問題的朋友，必須注意自身調適，必要的話需要向心理醫生尋求説明，只有做到了防治結合，才能擺脫心理問題的困擾，過一個美好祥和的春節。漂泊在

精神疾病可令人變身“吸血鬼”

　近年來，以《暮光之城》、《吸血鬼日記》、《德古拉》為代表的吸血鬼故事風靡全球，吸血鬼題材的小說、電影、電視劇受到國內外億萬粉絲的狂熱追捧。在現實中，吸血鬼的原型可能是“嗜血症”患者。在精神分裂症等各種精神障礙的影響下，他們覺得喝血可以

更年期女人如何做好保健護理

　 1、用藥指導輕微症狀一般不需要服藥，如症狀嚴重一定要在醫生指導下適當用藥切忌自行濫用、錯用藥物而損害健康。對精神緊張、焦慮不安者可遵醫囑服用適量鎮靜劑，如安定、冬眠靈等，中藥養血安神糖漿、補心丹、朱砂安神丸等可安定情緒，保證睡

男人大肚腩瘦肚子減肥方法

　現在許多辦公室的男性由於久坐等原因容易產生大肚腩。那麼有什麼比較好的方法能幫助男性瘦肚子減去大肚腩呢？下面給大家介紹男人大肚腩瘦肚子減肥方法，供大家參考。適合男性瘦肚子的運動曲膝抬腿坐於地板上，以臀部為支點，雙臂撐住地面，

桌上擺盆花，早起心情好

　俗話說，“一日之計在於晨”，早上有個好心情，一天都會很舒心。近日，美國“歐普拉”網站刊文，教你擺脫起床氣，早起也能有好心情。桌上擺盆鮮花。進化心理學家認為，人們看到鮮花和植物，潛意識會感到安全。哈佛醫學院心理學家南茜·埃徹夫研究證

頭髮容易斷 9種食物強韌你的秀髮

　頭髮容易斷是怎麼回事？頭髮容易斷和我們的日常護理有很大關係，經常用吹風機吹頭髮、經常染燙髮、不注意防曬，都會導致頭髮變脆弱、變的容易斷，因此，頭髮容易斷的人要注意護理，也可以吃一些強韌秀髮的食物。強韌秀髮的九大食物第一類：堅