文章歸檔：2015-04-22 - 康途健康百科

使身材美妙的辦法

　美妙的身材會讓人有很強大的吸引力，但是並不是每個人都可以擁有完美的身材，很多身材好的人都是通過不斷的鍛煉和努力讓自己變得美麗的，所以想要有美妙的身材可以通過很多後天的努力來獲得，最主要的是大家要堅持，接下來我們就為大家詳細的介紹一下使身

各種身材該如何搭配衣服比較好？

　每個女孩天生就和別人是不同的，是這個世界上獨一無二的一朵花，但是有高的有低的，有胖的有瘦的，但是每個人身上都有一些亮點，但是很多女生都不會把自己的亮點給找出來，穿衣服的時候也是亂穿，有的時候會凸顯出自己的缺點，也該到自己的優點，那麼下面

健康菜譜，吃出來的好身材

　春節過後，你是不是在大吃大喝，山珍海味的享受之後，開始一邊稱著體重一邊憂愁自己增長的贅肉，然後又要開始制定新一輪的節食減肥計畫呢？其實，我們中的大多數人都沒有一套健康的飲食菜譜。也並不知道，減肥不靠節食，好身材照樣可以吃出來。

怎麼樣做能夠保持好的身材

　看到電視上很多女明星的魔鬼身材，都會非常的羡慕，但是現實生活中，很多女孩子身材都不是特別的完美，不是胸部太小，就是屁股特別的小，而且沒有翹臀，穿不出來性感的感覺，有的甚至非常的肥胖，一直在減肥，但是也減不下去，不知道是哪裡出現了問題?那

跑步的定義及好處

　從小學接觸體育課以來，我們就開始學習跑步，那麼，你瞭解跑步的定義嗎？知道跑步有什麼好處嗎？讓我們來學習一下吧。通過學習跑步的定義，我們能夠正確科學的認識跑步的定義，掌握正確的跑步方法，可以使跑步的作用發揮到最大，使我們的身體變得更健康。

男性怎麼通過食物來擁有好的身材？

　很多女性朋友愛美，所以會減肥來展現苗條的身材美，您知道嗎？事實上，很多的男性朋友也是愛美的，他們的美不是體現在曲線上，而是體現在力量上，男性的美是力量，是體魄。很多男性朋友都渴望擁有完美的肌肉，健康的線條。那麼該怎麼做到呢？現在，就來和

什麼樣的身材適合什麼樣的減肥方法？

　減肥的方法千奇百怪，並不是人人適合一種減肥方法，首先想要減肥，要看自己的肥是肥在什麼地方，其次要看自己是什麼樣的體質，才能制定出切實可行的減肥計畫，從而才能夠達到減肥的目的。女性的體征各有各的特點，有些人是下身較肥胖一些，有些人是中間較

老婆身材的好壞跟老公肯定是分不開的！

　老婆是別人家的好，孩子是自己家的好，很早就有這樣的說法，不是沒有道理的。結婚前老公會覺得自己的老婆真好，哪方面都好。結婚後呢，就感覺自己的老婆樣樣不如人家的老婆，愛嘮叨、不幹家務等等，各方面覺得都不行。感覺別人的老婆就是比自己的老婆好。

揭秘女性完美身材比例

　女人都是愛美的，那女人的身高，體重，四肢，與軀幹等部位的黃金比例是多少，才能稱為是完美女性身材的標準呢？就這一方面專家和廣大學者進行了詳細的研究。總結出了一套關於完美女性身材的測量標準。下面我們就來介紹一下這種測量的標準，讓大家測量一下

紅棗吃多了會發胖

　在我們的生活中有很多的營養食物，比如紅棗就是其中的一種。在生活中多多食用紅棗對身體的健康是非常有益的，特別是對女性朋友來說多吃紅棗可以補氣養血對健康有很好的促進作用。可是大家在食用紅棗的同時也要注意它的用量，營養的食物吃得過多了對身體來

啤酒怎麼喝才不發胖呢？

　在我們的生活中很多人都喜歡喝啤酒，那麼當你和朋友聚餐家人團聚都上不了要點啤酒。可是大家都知道啤酒喝多了會讓人發胖，特別特別是容易讓肚子胖起來，現在很多的男性同志都有啤酒肚，這樣既影響了我們的外部形象對健康也是有損傷的。那麼在生活中我們怎

上班的人群最容易發胖

　有非常多的女性都特別的苦惱明天我上班那麼的累，而且還天天熬夜加班，為什麼我那麼胖。不是人家說如果經常性熬夜加班身體就會越來越瘦？經常性吃飯不準時也是會瘦的？難道這種說法只是一種傳言並不是真實的說法嗎？其實都是很多女性的心聲，也更是我現在

引起中年人發胖的三大原因

　很喜歡水木年華的一句歌詞“多少人曾愛慕你年輕時的容顏，可知誰願承受歲月無情的變遷”、歲月總是會無情的帶走一些東西。很40歲左右，身材像充了氣的氣球，體重不斷地上漲。不要說往日的好身材，肚子上都有了啤酒肚和游泳圈。形象兼職是天壤之別

懷孕期間的時候用什麼辦法吃了不發胖呢

　對於很多人來說孕婦很重視自己的外表，雖然是很希望能夠生育美麗的寶寶，但是健康也是很重要的，特別是有的女孩子都不希望自己懷孕了一段時間之後呢，自己的身材就會變了樣了，所以想控制一下自己的外表，也就是平時應該知道怎麼樣來很好的保持好身材，保

平時總在這些地方吃飯容易發胖

　現代人生活節奏明顯變快，快的連人吃飯都要趕時間，本來吃飯就是一種享受，享受這個過程，可是為了能夠節省時間，很多人隨便找個地方就吃了，根本不會講究這個講究那個。比如，司機每天都在車裡吃，懶惰的人喜歡躺在床上吃，還有的人在辦公桌上面吃，這些

睡前吃哪種東西不會發胖

　有的時候我們工作到很晚，在睡覺前我們就會感覺非常的餓，那麼在這個時候我們一般就會吃一些速食麵。認為這樣隨便湊合湊合就行了，而且認為泡面吃多了也是不會導致發胖的，其實這都是一種錯誤的，平時的時候吃泡面吃得比較多的話，也是會發胖的，而且經常

真的吃甜品就一定會發胖嗎

　哇···今天你們有福利了，在這炎熱的夏天酷暑裡，人們最愛吃的冰冰涼的雪糕、挫冰都是夏天裡MM最愛的降溫的聖品利器！但是MM們都知道吃這些東西容易把身體裡變胖，那雪糕裡面的熱能大約有350卡路里，大約等於一碗米飯的熱能，這相當於一個80斤

快速瘦腰秘笈介紹

　減肥是一個永恆的話題，對於女孩來說，減肥似乎是一件不能停歇的事情，每個人都希望自己能夠苗條一些，那些擁有曲線形身材的女孩是值得羡慕的，瘦腰的問題困擾著很多人，怎麼才能有效的擁有盈盈一握的腰肢呢？接下來我們就為大家詳細的介紹一下快速瘦腰的

脂肪肝的危害性是怎樣的

　肝臟是我們體內最大的器官，肝臟起到了解毒等功效，如果我們的肝臟出現了疾病，那麼將給我們的身體帶來多方面的麻煩，所以我們在日常的生活中一定要注意保護好自己的肝臟才行。脂肪肝是常見的一種肝臟疾病，很多朋友可能還沒用意識到脂肪肝的可怕，下文我

怎麼樣才能練出腹肌

　相信很多男生都希望自己有一副非常結實的腹肌，這樣看起來會覺得非常的性感，而且非常的結實，會讓女人更加有安全感，而且穿衣服的時候也非常的有型，但是現實中很多男人的，腹肌上不是小贅肉，就是特別的時候，感覺這非常的松，其實夫妻是通過訓練才可以