文章歸檔：2015-06-25 - 康途健康百科

早餐沒吃好等於慢性自殺

　俗話說：“一日之計在於晨。”可很多人早晨寧願花時間賴會床，或者精心梳洗打扮，也懶得拿出20分鐘認認真真吃個早餐。不吃早餐，惹來“三高” 調查顯示，38.54%的人不能堅持每天吃早餐，4.16%的人甚至從來不吃。英國倫敦帝國學院

怎麼塗腮紅比較好？

　我還剛準備學化妝，但是我自己一點兒都不懂腮紅應該要怎麼畫比較好，但是感覺不塗的話效果差，怎麼塗腮紅比較好？因為每個人的臉型都是不一樣的，所以塗腮紅的方法也是要根據不同的臉型來做不同的改變，這樣才能發揮出腮紅應有的效果。如果是圓臉的話，則塗

月瘦10斤減肥方法

　減肥最重要的是堅持運動，管好自己的嘴，減少脂肪的堆積，多做有氧運動，燃燒自身的體脂，只要你肯努力，沒有減不下來的體重。那麼如何一個月瘦10斤呢？首先要做好減肥計畫，一周減2斤左右最適合，不影響身體正常代謝功能。其次，清空體內毒素，多吃膳食

高考考生有哪些飲食原則

　高考將於6月7日、8日舉行。在考前這段時間，考生的營養和健康至關重要。那麼，家長在給考生準備飲食時，要注意什麼問題？營養要如何搭配呢？注意食品安全安全是膳食與營養的基礎。在考前給孩子準備飲食時，家長要選擇新鮮的食物，在貯存、

黑茶泡水喝的功效

　相關推薦》》黑茶泡水喝的禁忌黑茶在我國具有非常悠久的服用歷史，它屬於一種保健茶，經常服用不僅能夠幫助消化保護腸胃，同時還具有減肥的作用，並且能夠更好的促進身體健康。今天，小編就來和大家一起說說黑茶泡水喝的功效，來瞭解下吧! 黑茶泡

排毒喝什麼好呢？

　最近我臉上長處了好多的痘痘，非常的難看，因為平常的時候可能是吃了太多的東西了，一般情況下排毒喝什麼好呢？平常如果要排毒話可以多食用一些蜂蜜，因為蜂蜜的話味甘而且性平，古時候就是拿來排毒的一種食物，不僅可以起到排毒的作用，如果經常食用的話還

黑豆補腎美容抗衰老

　自古黑豆就被譽為“腎之穀”，而黑豆從外表上來看，你會發現其形狀與人體腎臟相似。它們不僅味甘性平，中醫認為它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛者。黑豆漿，全麥麵包，可以稱之為營養減肥早餐的黃金搭檔了，要減肥的美眉們

如何減肚子上的贅肉五個小方法高效甩肉

　如何減肚子上的贅肉?對於白領來說，整天的工作就是坐在辦公室裡面做各種事情，長時間如此會讓愛美的您出現腹部贅肉，如果說不及時的鍛煉瘦肚子的話這些贅肉會越來越多。這讓很多白領無比煩惱，該如何甩掉肚子上的贅肉呢?不過想要減掉肚子上的贅肉也不是

高考考生失眠有哪些調理方法

　我們又將迎來讓人極度緊張的高考期，而面對高考的高三考生難免會存有緊張的情緒，有些考生甚至緊張焦慮到失眠。睡眠不足會讓你不能用最佳的狀態去迎接高考，那麼高考生晚上失眠怎麼辦呢？下面就讓小編來教大家幾個方法，説明你調理好睡眠狀態。飲

經常長頭皮屑是怎麼回事？

　我的發質比較好，但是，就是非常喜歡長頭皮屑，有時候，剛洗完頭髮，就會出現好多，幹了之後就跟雪花一樣，經常長頭皮屑是怎麼回事？很多朋友都會經常長頭皮屑，頭皮屑是頭部的皮膚新陳代謝的產物。青壯年由於新陳代謝比較旺盛，所以很容易產生頭皮屑是正常

6個壞習慣會讓你少活10年

　隨著生活水準的提高和醫學的發達，人們的平均壽命都變的比較長些，但是生活中一些小習慣卻也會影響到我們的壽命，而這些習慣往往容易被人們忽視。 6個壞習慣讓人減壽10年 1、間斷性減肥很多人總是在減肥，卻一直堅持不下去，總是“走走

女性腎虛6大症狀吃什麼養腎

　女性腎虛有什麼症狀？怎麼知道自己腎虛呢？以下是女人腎虛的6大經典表現無精打采。工作效率明顯下降，上班僅僅1個小時，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床後又睡不著。記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎麼也記不起來。經常感到很困

夏季怎樣減肥最快 10個小方法快速健康減肥

　夏季怎樣減肥最快?夏季不減肥，一整年都傷悲!夏季天氣炎熱，容易出汗，是減肥的好時節。那麼夏天怎麼樣減肥最快?下面介紹一些科學快速運動減肥方法，大家不妨試試看，會有意外的收穫。 1、每天游泳45分鐘夏季正是減肥時，而夏季，也一樣

生完孩子腰疼怎麼辦

　身體健康是很重要的，對於生完孩子的媽媽們來說，一定要注意好自己的身體，因為這些問題很可能會造成終身的影響，生完孩子之後腰疼的現象是很常見的，但是大家千萬不要不重視，要積極的進行身體方面的調養。下面我們就為大家詳細的介紹一下生完孩子腰疼的

導致女性腎虛的九大惡習

　生活中有很多習以為常的壞習慣，在不知不覺中傷害你的腎臟健康，導致女人腎虛。腎是女人美麗與健康的發源地，腎虛最明顯的特徵就是：黑眼圈、嚴重掉發、易怒易躁、臉色暗黃。如果你不想被腎虛纏上，那就改掉這9大惡習！ 1、不愛喝水很多

緊張就想上廁所是一種病

　相信很多人都有遇到這樣的情況，就是緊張時老是想上廁所，而且越緊張去廁所的次數越多，這種情況其實是一種病，它叫做腸易激綜合征。腸易激綜合征它是一種功能性的胃腸病，當人們一感到緊張的時候，就想上廁所。它一般不會病變或者病情加重，

如何減肚子最有效六個小方法輕鬆又有效

　如何減肚子最有效?也許你並不介意大腹便便的樣子影響身材美感，但是腹部脂肪是最危險的一種脂肪——除了影響身材之外，也是導致多種疾病的原因。所以，減肚子更是為了健康著想。那麼如何減肚子最有效呢?下面就跟小編一起來看看。減掉腹部脂肪不

女性補氣多吃這四種食物

　常說“補氣才能養生”，可想而知，“氣”的重要性，那麼，吃什麼可以補氣呢？補氣的食物1、番茄番茄是十大補氣養血的食物之一。據營養學家研究顯示：每人每天食用50克-100克鮮番茄，就能滿足人體對幾種礦物質和維生素的需要。番茄含有

歐式按摩手法的介紹

　歐式按摩手法，顧名思義就是從歐洲傳入的一些按摩手法，它是一種保健按摩，對於我們現代人來說，大多數人的身體都是出於亞健康的狀態，所以平時如果不吃藥的話我們可以採用按摩的手法來讓身體變得健康一些，接下來我們就為大家詳細的介紹一下歐式按摩手法

小腿突然抽筋如何緩解

　方法一：改臥為坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，忍著劇痛，向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節，劇痛立止。旋轉時動作要連貫，一口氣轉完一周，中間不能停頓。旋轉時，如是左腿，按逆時針方向；如是右腿，按順時針方向。如有人幫助，應是面對面施治，踝