文章歸檔：2015-06-25 - 康途健康百科

夏季養生飲食遵循14原則飲食清淡多進稀食

　現在已經進入盛夏，天氣越來越熱了，炎熱、上火、食欲不振……這些都是夏季常出現的症狀，那麼夏季如何緩解這些不適呢?夏季養生保健最簡單的方法，莫過於從飲食上做調整。夏季養生保健飲食要遵循以下14條原則，合理安排飲食能幫助我們輕鬆度過炎炎夏日

日常如何緩解老年人便秘

　老年人上了年紀，身體會出現很多現象，比如說便秘。便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病。老年人便秘的症狀排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結等。緩解老年人便秘的方法有很多，下面給大家介紹六種。如何緩解老年人便秘 1、堅持以食療

美媒:鍛煉難減肥需以節食為基礎

　據美國《紐約時報》網站6月15日報導,鍛煉有許多好處,依賴鍛煉來控制體重卻是有問題的。報導稱,從2001年到2009年,美國體育運動量充足的人數比例是上升的。然而,同期美國肥胖者的比例也上升了。前者並沒有阻止後者的出現。研究證實了這

護膚的正確步驟清透肌膚洗出來

　對於愛美的女性朋友來說，瞭解護膚步驟的正確步驟是非常重要的，那麼護膚步驟的正確步驟是怎樣的呢？接下來，本文就為大家介紹護膚步驟的正確步驟是怎樣的相關內容，感興趣的朋友可以一起來看看哦！下面請大家看詳細的介紹。 1、清潔，每日

眼睛疲勞它們可以幫到你

　社會壓力越來越大，眼睛是最受傷害的!眼睛是心靈的“視窗”，我們一直呼籲要保護好我們的心靈，那首先就要保護好我們的眼睛。閃亮的眼睛要“吃”出來!那麼，哪些水果可以保護我們的眼睛呢? 保護眼睛它們更專業火龍果含有豐富的維生素E

女性痛經通常有哪些原因造成

　痛經，或稱為經期疼痛，是婦科病人最常見的症狀之一。許多婦女在經期有輕度不適，不過痛經是指經期的疼痛影響了正常的活動，並且需要藥物治療。週期性的經期疼痛是常見的並且發生於大多數月經週期。痛經常為絞痛並伴有下背部痛、噁心、嘔吐、頭痛或腹

夏季如何瘦腿最快 10個瑜伽招式打造修長美腿

　夏季如何瘦腿最快?現在正值夏季，又到了露腿的季節，你的腿能見人嗎?想要打造纖細美腿嗎?那就趕緊行動起來把，想知道瘦腿的瑜伽動作有哪些呢?以下是小編為您推薦的瘦腿的瑜伽動作，幫你強效快速瘦腿，練就修長雙腿，趕緊來學學把。瘦腿的瑜伽

男性經常吃豆腐有哪些壞處

　俗話說：“青菜豆腐保平安”。豆腐入口即化，口感極佳，深受人們喜愛。豆腐的養生保健作用，在很多中醫書籍中都有記載：豆腐，味甘性涼，具有益氣和中、生津解毒的功效。但是，任何東西都是過猶不及，豆腐也如此，尤其是男性不能吃太多豆腐。豆腐對

這些食物能幫我們祛斑

　人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，那麼有何妙方去除呢？下面我們來看看能幫助我們祛斑的食物有哪些？黑木耳紅棗湯取黑木耳30克，紅

櫻桃的作用與功效哪些人群不適宜吃櫻桃

　現在正值夏季，會有很多的朋友們選擇吃櫻桃，因為櫻桃作為水果之一，不但解熱，而且營養價值也很高。那麼櫻桃的作用與功效是什麼呢?哪些人不能吃櫻桃呢?食用櫻桃的宜忌事項是什麼呢?下面就讓小編帶著大家一起來看看吧。櫻桃屬於薔薇科落葉喬木果

三分鐘清新裸妝簡易化妝步驟

　對於喜歡化裸妝的朋友來說，學會裸妝底妝步驟是很關鍵的一步哦！那麼裸妝底妝步驟是怎樣的呢？接下來，本文就為大家介紹裸妝底妝步驟是怎樣的相關內容，想要瞭解裸妝底妝步驟的朋友可以一起來看看哦！下面請大家看詳細的介紹。 1、先取黃豆

吃當歸的好處當歸怎麼吃

　李時珍《本草鋼目》中說到“古人娶妻為嗣續也，當歸調血為女人要藥，為思夫之意，故有當歸之名”。特別是對於女性而言當歸具有調經、輔助治療婦科疾病等作用。因此民間就有女性用當歸進補的習慣，那麼當歸到底要怎麼進補才能起到好的保健功效呢？下面就

額頭上長痘痘是什麼原因額頭長痘痘怎麼消除

　額頭上長痘痘是什麼原因?很多的青年人都會長青春痘，尤其是額頭的部分，那麼額頭上長痘痘是什麼原因?額頭上長痘怎麼消除?以下就是輕鬆去痘的5大步，趕緊開啟戰痘模式吧。 1、工作壓力額頭上長痘痘與其工作壓力是成正比的。額頭長痘的原因

早上的時候喝水可以排毒

　人體的70%都是由水組成的，因此，想要合理的調節身體的平衡，最自然地辦法莫過於用水來進行。多喝水是我們都知道的一種常識，通過喝水能夠有效的幫助身體自我排除毒素。這裡說的水不單單是指白開水，而是包括蜂蜜水、淡鹽水、綠茶等在內的水。

化彩妝的正確步驟你知道嗎

　些女性朋友在一定的場合是必須要化彩妝的，對於這些朋友來說，瞭解化彩妝的正確步驟是很有必要的，那麼化彩妝的正確步驟是怎樣的呢？接下來，本文就為大家具體介紹化彩妝的正確步驟是怎樣的相關內容，想要學化彩妝的朋友可以接著往下看哦！

喝豆漿時千萬別吃這些小心吃出病

　在中國人的飲品中，豆漿應該是名列前茅的，因為它老少皆宜，而且還含有豐富的營養，還能有美容養顏和強壯身體的作用，不僅如此，還有其獨特的香味和甘甜的口感也是其征服我們的“殺手鐧”，其製作方法也是比較簡單的，這點對於懶人是很適合的，那麼喝豆漿

女性吃鮑魚可以補充雌激素嗎

　鮑魚不僅是四大海味之首，還是傳統的名貴食材，是原始的海洋貝類，具有“海洋的耳朵”“餐桌上的軟黃金”之稱的鮑魚也成為了日常生活中人們的最愛。那麼鮑魚都有哪些養生保健功效，是否真如傳說中的那樣可以補充女性的雌激素呢？補充營養鮑魚中

導致老花眼的原因是什麼

　年老體衰，身體機能下降，老花眼也是老年人通有的毛病，老花眼在醫學上稱之為遠視，那究竟眼睛老花眼是什麼病理原因呢？導致老花眼的原因是什麼 1、前後軸變短眼腫瘤或眼眶的炎性腫塊可使眼球後極部內陷並使之變平。球後新生物或球壁組織

全面解析溶脂針——我要你好看！

　現在很多愛美女性朋友都盼望著可以通過注射溶脂針來減肥瘦身，使人看的更加苗條。所以上班族的愛美人士無需擔心會影響到正常的工作和生活。溶脂針還可以有效改善皮膚質地。那麼，溶脂針如何消腫?下面是相關專家做出的詳細解答。打溶脂針應

生薑泡水喝的功效

　薑是生活中常見的一種調味品，事實上也可以當作中藥材來使用。老中醫告訴我們，生薑泡水喝具有很好的通便、活血以及暖宮的效果，特別適合一些手腳冰涼的人群服用。今天，小編就來和大家一起說說生薑泡水喝的功效，來瞭解下吧! 生薑泡水喝的功效