文章歸檔：2015-06-25 - 康途健康百科

高溫天氣如何降溫自製12種飲料最有效防暑

　現在天氣越來越熱了，高溫天氣不斷，這個時候我們要注意降暑，那麼高溫天氣如何降溫呢?高溫天氣多補充水分可以起到防暑降溫的功效，若是不喜歡喝白開水，以下高溫天氣防暑的飲料的做法可供你選擇。高溫天氣防暑的飲料 1、西瓜翠衣湯西瓜

時下是進行耐熱鍛煉的最好時機

　 “這鬼天氣，熱死人了。”每年夏天，我們總能在大街小巷或公車上聽到這樣抱怨的聲音。不過，在2015年，“熱死人”這個片語，在印度就不再是人們對高溫天氣抱怨的修辭手法了，而是對現實情況的真實描述。據印度媒體報導，截止到最近，印度部分地區高溫

女性痛經多按兩個穴位

　很多女性會有痛經的現象，給女性的生活也造成很大的影響。治療痛經的方法有很多，除了要注意日常小細節外，還可以通過按揉穴位來緩解。下面我們一起來看。經前揉揉“三陰交” 對於每個月月經週期較準時的女性來說，可以事先“防患於未然”。在經

祛除眼角皺紋的小技巧，很實用哦！

　很多女性都非常注重自己的相貌，畢竟愛美之心人皆有之，所以很多女性都會為自己眼角的皺紋感到無比的煩惱，因為無論用什麼方法都還是一直存在著，特別是當微笑的時候皺紋就會非常的明顯，十分的影響美觀，下面我就為大家介紹一下去除眼角皺紋的方法。

走路姿勢不對竟相當於“自殺”？

　走路是我們日常行為之一，我們每天都或多或少地要走些路。而走路用到的不僅僅是腿，走路是一個由全身肌肉、骨骼共同完成的動作，因此，走路的姿勢也常常能顯示我們的身體狀況，特別是肌肉和骨骼的狀況。另一方面，走路對我們的影響是全身的，一個錯

警惕白領睡眠的4個誤區

　隨著工作生活壓力越來越大，很多女性朋友很難保持良好的睡眠品質，加上在睡覺上存在著不少的誤區，就更難以保證睡眠品質。你睡覺時會存在著一些誤區嗎？讓我們一起來看看睡眠常見的四大誤區吧。睡眠誤區 1、覺得美容覺越早睡越好生活上，

男人為什麼陽痿

　功能障礙專家指出，陽痿是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。陽痿是一種涉及到多種生理、病理機制的複雜問題。很多男性出現陽痿的現象覺得是

做什麼運動最有效減肥這些有氧運動瘦全身

　做什麼運動最有效減肥?近年來，越來越多人意識到鍛煉健身的好處，而對於想要減肥的人而言，有氧運動更是不可缺少的，那麼有哪些有氧運動最適合想要減肥瘦身的人呢?下面為大家介紹最適合燃脂瘦身的有氧運動，供大家瞭解。山地自行車每小時消

你適合跑步健身嗎?做四個測試來看看

　如何判斷自己的身體是否完美地適合跑步要求？《跑步者的世界》給出了四個測試，如果你做其中某個動作有難度，那麼可以在不跑步的日子練習這一動作，並逐步增加重量或者次數。測試一：腿筋靈活性用一條拉伸繩或者繞圈的毛巾，做直腿腳筋拉伸，嘗試

經期吃百合銀耳好嗎

　首先我們來分析一下，百合、銀耳對女性的身體健康都具有哪些幫助。百合百合的營養價值主要集中在生物素、秋水鹼、生物鹼等多種營養物質，同時其中含有豐富的蛋白質、澱粉、脂肪、礦物質等等，因此具有強大的營養價值，中醫認為百合具有安補、益

皮膚突然變黑怎麼辦

　相信不少人都是希望自己可以有一生白皙的皮膚的，特別是對於女性來說，但是不少人發現自己的皮膚突然變黑了，總是很著急，其實我們對於皮膚突然變黑了也是有不少方法的。下面為大家介紹關於皮膚突然變黑的解決方法，希望大家可以瞭解一下。

健腦安神的三款食譜做法

　健腦食譜一、靈芝心子材料：豬心500克，靈芝15克，蔥薑、花椒、鹵汁等調料適量做法： 1、靈芝洗淨，放鍋里加水煎熬2次，取汁;豬心剖開，洗淨，蔥薑洗淨，薑切片，蔥切段; 2、將靈芝汁、豬心、蔥薑、花椒一起放入鍋裡，煮到

女人夏季減肥吃什麼食物

　 1、燕麥燕麥是人體攝入膳食纖維的一個很好的食物源﹐低膽固醇的燕麥在食用後可以讓你有種酒足飯飽的感覺。在榖類沙拉﹑湯品或者蛋白質菜餚中撒入一兩勺燕麥可以有順腸通便的功效。 2、白斑牙鮃 “這種低脂肪魚類每3盎司就含有21克蛋白

少女痛經4大原因如何緩解痛經

　痛經是很多青春期少女都遇到過的問題，在行經期間，下腹部一陣陣絞痛，並身腰部、陰道、肛門入射，同時出現噁心，甚至昏厥等症狀，影響正常的學習和工作。那麼，青春期少女為何會痛經呢？少女痛經的原因有哪些？少女痛經的原因1：身體虛弱少女

夏季游泳要注意這些事項謹防疾病纏身

　夏季高溫天氣，游泳成為人們最喜愛的運動之一，不管男女老少都喜歡去游泳池解暑玩耍。但是游泳池是個公共場所，如果不小心，就很容易患上各種通過水池傳播的疾病，下面一起來看看夏季游泳需要注意哪些事項吧。夏季游泳需要注意哪些事項謹防急

正確的面部精油用法，你做對了嗎？

　在日常生活中，我們身邊的女性經常會使用一些化妝品、護膚品以及精油。有些人並不知道正確的使用方法，只是憑著感覺模模糊糊的印象和那些售貨員的提醒直接使用的。尤其是面部精油，基本上大多數人都不知道如何使用。下面的文章就做出了介紹。

中醫治陽痿偏方大全

　靈芝草治陽痿【功能主治】益氣補虛，養心安神。主治陽痿。【偏方組成】靈芝草。【用法用量】每日6克切片，文火久煎成濃汁，每次飲服100～150毫升，晨起空腹服或午飯前1小時飲服尤佳，可加少許冰糖或1枚雞蛋同服。15天為1個療

女人夏季減肥吃什麼效果好

　夏季炎熱，血液流動快，人體新陳代謝能力也比平時要快的多，因此，夏季最人們減肥瘦身的最佳時機，不過夏季減肥對於食物的選擇非常重要，那麼，什麼樣的食物有助減肥又能清熱去火呢？試試以下減肥食物吧，讓你這個夏天健康又苗條哦！木耳功效

按摩腹部有6大奇效促進腸蠕動消除便秘

　現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，這對老年人尤其需要。

哪些人不宜喝枸杞菊花茶

　《本草綱目》中關於菊花茶是這樣記載的：“味甘，性寒“而又具有散風熱、平肝明目之養生保健功效。枸杞子具有”補腎生精、養肝、益腎、令人長壽等功效。”現代醫學認為處於亞健康狀態的人經常飲用枸杞子菊花茶對健康具有程媛媛大的益處。特別是有助