文章歸檔：2015-07-05 - 康途健康百科

安神湯的做法大全

　我們很多人都出現過心神不定的反應吧，造成心神不定的原因有很多，可能是由於休息不好，也可能是繁重的工作帶來的壓力，還有可能是要得某種疾病的先兆，但是，當出現這種問題的時候我們就需要積極的尋找各種辦法去解決這種問題，安神湯對於治療出現的心神

甯心安神湯的做法

　我們上了年紀的老年人經常出現心神不安的情況，這種情況給我們的老人帶來了很大苦惱，同時也給我們的子女帶來了很大的影響，我們子女承擔起照顧老人的任務，讓我們很多子女不能正常的工作，可以說影響一家人，其實有一種湯可以很好的達到安神的功效，那就

養血安神的中藥有哪些

　對於需要養血安神的朋友來說，不妨來試試養血安神的中藥哦！那麼養血安神的中藥有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹五種養血安神的中藥，僅供大家參考。想要瞭解養血安神的中藥有哪些的朋友可以接著往下看哦！下面請大家看詳細的介紹。一

什麼東西能對睡眠有好處呢？

　最近一段時間朋友晚上總是睡不好還失眠，白天的時候還會經常精神不好，朋友不知道應該怎麼辦，請問吃什麼能幫助調理睡眠呢？白天可以多吃一些蔬菜，最好不要吃太多的肉，這樣會導致胃不消化晚上睡不著，另外就是建議晚上可以喝一些牛奶或者是蜂蜜，這樣能幫

晚上吃什麼能幫助調理睡眠呢？

　最近一段時間朋友總是會有睡眠不好的現象，不知道是怎麼回事所以朋友很擔心，而且睡不好白天的時候精神還不好，請問晚上吃什麼對睡眠有好處呢？睡不好的話建議晚上可以適當的喝一些蜂蜜水或者是和一杯牛奶，牛年中含有豐富的蛋白質和大量的微量元素，多喝能

晚上吃什麼會比較有助於睡眠的呢？

　我現在沒有工作，在家裡，都是很閑的，白天都是睡很晚的，晚上經常會睡不著的，現在是越來越嚴重了，經常到半夜還睡不著，吃什麼能夠幫助睡眠的呢？有的人認為在睡覺之前吃東西對身體是不好的，尤其是那些注重身材的人，會覺得在睡覺的時候吃東西會消化不良

睡前喝什麼有助睡眠呢？

　我最近睡眠不好，經常躺著床上很長時間了還是睡不著，晚上休息不好第二天起來一整天都精神不振，問睡前喝什麼有助睡眠呢？現在人們越來越注重食療的方法來應對日常生活中所遇到的問題，晚上睡眠不好或是難以入睡，可以在睡覺前喝一杯溫牛奶，牛奶有助於睡眠

吃什麼食物有助睡眠呢？

　可能快到更年期了，最近睡眠一直不太好，晚上只能睡幾個小時，而且稍微有一點動靜就會醒來。我不想吃藥，請問，有沒有助眠的食物呢？睡眠不好的人，可以吃一些谷維素來營養神經，可以起到助眠的作用。如果不想吃藥，可以從日常生活中來調理，可以多吃一些葵

睡前吃什麼有助於睡眠呢？

　平時的時候就特別愛失眠，睡覺的時候總是感覺自己的睡眠品質非常的差，還不容易入睡，請問在睡覺之前吃哪些食物可以有助於睡眠呢！大棗有非常好的補脾安神的功效，對於一些神經衰弱甚至是心臟不邁的人來說都有非常好的幫助，每天晚上可以嬌氣的食用大棗和蓮

吃什麼能夠幫助安神助睡眠呢？

　最近幾天。我的老婆由於工作壓力比較大，晚上睡覺都不怎麼能睡好，經常大半夜的失眠，睡不著，第二天還要上班，吃什麼有助於安神和睡眠呢？能夠有助於安神和睡眠的食物有很多種，首先是牛奶，因為牛奶中含有抑制大腦興奮的物質，能夠使人產生疲勞的感覺，

天天失眠是怎麼回事呢？

　最近一段時間，我總是失眠，每天躺在床上都會翻來覆去的睡不著，好不容易睡著了，稍有點動靜就會醒過來，請問，這是什麼原因造成的呢？現在失眠的人數越來越多，造成失眠的原因也比較的多：有的人是因為身體處在更年期，內分泌失調，導致入睡比較困難。有的

安神助睡眠的食物有什麼呢？

　我這段時間睡眠不是很好，晚上很晚才能睡得著，而且睡著之後又總是容易做夢，想調理一下，安神助睡眠的食物有什麼呢？建議你平時可以吃一些香蕉，香蕉中含有一些鈉，鉀元素，多吃香蕉不僅能夠褪黑色素，還能夠平衡血清素，能夠讓肌肉鬆弛，神經放鬆，有效的

怎麼快速進入睡眠呢？

　已經有好幾天了，我晚上總是睡不著覺，數綿羊也睡不著，一直數數到幾百隻，都睡不著覺，怎樣快速進入睡眠呢？想要快速進行睡眠的話，你要選擇一個合適的睡眠時間，還要養成合適的睡眠習慣，如果養成習慣的話，定時定點就能睡覺，最好要在晚上十二點之前睡覺

什麼樣的花是有助於睡眠的？

　我從前幾天晚上開始會經常睡不著覺，有時候半夜醒來之後就會很難入睡，而且睡著了，做夢也做的非常多，想在房間裡面放一盆花，可以幫助睡眠的花有哪些？如果是失眠可以在房間放一束觀音竹，觀音竹可以吸收空氣中的不良物質，從而改善睡眠的環境，對治療失

什麼東西幫助改善睡眠品質呢？

　你好，請問吃什麼東西能夠幫助睡眠啊？我今年55歲，睡覺總是感覺睡眠不好，但是又不想用藥，所以想從飲食方面進行調理一下。你好，想要從飲食方面調理睡眠品質，那麼一定要多吃一些高蛋白質，高鈣質，以及清淡的食物。那麼究竟吃什麼東西比較好呢？小編推

眼疲勞自我按摩有沒有效果？

　我的眼疲勞已經有很長一段時間了，因為我以前經常會用很多時間進行工作。而且工作的時候會一直對著電腦，能不能夠自己按摩來進行治療？治療眼睛疲勞最好的辦法就是按摩跟熱敷，如果自己家裡有條件的話可以用熱毛巾敷一下眼睛，然後查一些眼霜，然後再用手指

視覺疲勞應該要怎麼辦？

　我是高三學生，因為快要高考了，我的學習壓力特別大。可能是每天都要看書，我發現自己好像出現了視覺疲勞的情況，我應該怎麼辦啊？考慮是因為長時間用眼導致的視覺疲勞情況的出現。建議你在連續學習一個小時以後放鬆下眼睛，適當看一些遠處綠色的事物來緩

眼疲勞用什麼眼藥水好進行調節的呢？

　我最近常常都會感到眼睛疲勞，就是總是感到眼睛產生一些刺痛感，還有總是會乾澀也十分的嚴重，請問要用什麼眼藥水比較好呢？緩解眼疲勞的眼藥水，一般而言只要是可以幫助調節乾澀，給眼睛補充水分的眼藥水就都可以調節的，最好是含有維生素B和含有牛磺酸的

抗疲勞眼鏡對於眼疲勞有用嗎？

　我近似很多年了，然後最近總是一直都覺得眼睛會特別的疲勞，有時候酸痛嚴重，後來醫生給我介紹了一種抗疲勞眼鏡，請問真的有用嗎？抗疲勞眼鏡是有一定的用處的，因為這種專業的鏡片會阻擋一些紫外線以及對眼睛的大量輻射，幫助眼睛保持本來的活力，抵抗出現

什麼眼藥水緩解眼疲勞比較好？

　我眼睛難受的情況已經持續了差不多兩個月了，一直都煙道眼睛酸澀的情況很嚴重，有時候還有覺得刺痛感，請問什麼眼藥水緩解眼疲勞比較好？眼藥水可以調節眼睛疲勞的情況，而對於眼藥水的選擇，最好是選擇營養和水分比較充足的眼藥水，可以在選擇的時候，查看