文章歸檔：2015-09-18 - 康途健康百科

紅糖桂圓粥怎麼做？

　小寒，是三九嚴寒的開始，也是一年中最寒冷的節氣。天寒地凍，樹葉凋零，對人類來說，防凍保暖是此時的重點。從飲食養生的角度來講，這個季節在日常飲食中應多吃一些溫熱的食物來補一下身體，可以喝一些滋補的粥，這也是養生當中很重要的，特別是對於脾胃

健脾益胃的粥怎麼做？

　脾胃虛弱的常見臨床表現是病程較長，會出現腹瀉，有的時候嚴重有的時候輕，大便很稀，色澤比較淡沒有臭味，還有一些沒有消化的食物殘渣，吃多了就會覺得肚子脹脹的，平常胃口不好，面色蠟黃，沒有精神。現在很多人都或多或少有脾胃虛寒的症狀。多喝健脾養

紅棗薏米粥的作用有哪些？

　粥是養胃的，尤其是冬天，喝上一碗暖暖的粥，全身都熨帖，粥有很多種做法。紅棗和薏米搭配做粥，是非常經典的，紅棗薏米粥富含多種營養成分，像是蛋白質、鐵、鈣、維生素B1等，味道非常的香甜柔滑，是一款男女老少都適宜食用的粥。說了這麼多，那麼，紅

黑木耳山藥要怎麼做？

　山藥和木耳都是比較清淡也比較常見的食材，還能調理腸胃，炒出來是清清爽爽的，一點也不油膩，簡簡單單的，山藥營養相當豐富，它既可作為主食，還可作為蔬菜，同時還是常用的中藥材。山藥可以健脾養胃，還能止咳，多吃山藥可以預防心血管疾病。那麼，黑木

核桃桂圓粥該怎麼做？

　桂圓和核桃相信大家都吃過，是生活中大家公認的比較滋補的食物。核桃和桂圓都可以補腦，除了可以直接吃之外，還可以有很多的做法，像是可以用桂圓和核桃做粥喝，吃起來也是很不錯的，對身體很好，那麼，核桃桂圓粥該怎麼做呢？現在就來給大家講一下功效及

養血安神湯怎麼做？

　現在很多女性朋友上班工作比較累，壓力比較大，加上熬夜，飲食不規律等原因，都容易貧血，臉色蒼白，精神狀態也不好。所以，能夠養血安神是非常重要的，通過食補就可以解決，往往比通過藥物治療會取得更好的效果。現在就來給大家介紹一下兩款養血安神湯的

給寶寶喝綠豆粥好嗎？

　綠豆含有豐富的營養元素，像是蛋白質，碳水化合物，礦物質和維生素等等，還可以消暑解毒，利尿等，在夏天喝是很適合的，經常被人用來作為消暑降溫的神器，經常被人們做成綠豆粥，綠豆湯等等。很受大家的喜愛，能解渴不說，還能解毒。那麼，給寶寶喝綠豆粥

懷孕期間感冒咳嗽有痰該怎麼辦？

　感冒咳嗽，這也是很多女性朋友在懷孕之後會患上的一種疾病，雖然說起來不是什麼大病，但也是對於孕婦的健康還有胎兒的發育存在一定影響的疾病，這就需要我們進行積極的治療和調理，這樣孕婦的營養可以保證，胎兒的正常發育也有保障。下面主要介紹一下孕婦

老人尿頻尿痛怎麼辦？

　老人上了年紀，身體的器官會出現很多問題，代謝也在變慢，尿頻如果不是因為喝水過多原因引起的，可能就是生理上出現了問題，尿尿的時候覺得痛，是非常痛苦的。那麼，老人出現尿頻尿痛的情況是怎麼回事？又該怎麼辦呢？很多人並不瞭解，接下來將為大家詳細

海帶怎樣變軟比較好？

　一般來說很多朋友的家中都會儲存著一些幹海帶的，而且也一直放著不急著食用。因為我們普遍認為海帶是可以和其它的海鮮食品那樣，長時間的儲存的，但是，如果海帶長時間的儲存不食用的話，那麼就會變得比較硬了，到時候就會嚴重的影響著食物的味道，那麼，

紅豆紅棗薏米湯怎麼做

　紅豆紅棗和薏米都是我們平時比較常見的一類食物，而且這幾種食物不僅可以食用，所含有的營養價值也是非常高的，尤其是濕氣比較重的患者，經常食用一些紅豆還有很好的去濕氣的功效，加上另外兩種食物效果就更好了，那麼，紅豆紅棗薏米湯應該怎麼做呢？我們

山藥紅棗蓮子粥怎麼做？

　山藥紅棗蓮子粥是非常容易做的，原料都是非常有營養和功效的，而且材料用的很少，口感甜香、味道鮮美，而且它還具有很好的食療功效，能夠健脾胃，止瀉，消積食。可以在吃飯的時候喝一碗山藥紅棗蓮子粥。那麼，山藥紅棗蓮子粥到底該怎麼做呢？現在就來給大

苦瓜炒豆腐乾怎麼做？

　到了夏天，天氣慢慢熱起來了，整個人的胃口都不好了。苦瓜是很適合這個季節的，吃苦瓜可以降火，消暑氣，苦瓜有很多做法，像是苦瓜炒雞蛋，苦瓜夾肉等等，都是比較家常的做法，其實苦瓜還有一種做法，就是苦瓜炒豆腐乾，豆腐乾是豆腐的再加工食品，也是豆

百合龍眼湯怎麼做？

　百合是一種非常漂亮，優雅的花，花店少不了它的身影，很多女性朋友都喜歡它的淡雅。龍眼直接吃也是非常美味的，營養也很豐富，您能想到把美麗的百合和龍眼放在一起做湯是怎麼樣的景象嗎？其實，百合龍眼湯是非常好喝的，也有很多功效，在古代就有這種做法

黑米紅豆粥的好處有哪些？

　黑米紅豆粥一直是一種氣血雙補的食物，非常清香軟糯，因為它具有滋陰的作用，所以很多人都對它的保健作用有很大的興趣。因為黑米紅豆粥做法也是非常簡單的，所以很多人都是作為居家必備的食物了，那麼黑米紅豆粥的好處具體有哪些呢？現在就來給大家詳細的

補脾腎的食材有哪些？

　現在很多人不注重鍛煉身體，過度透析，就很容易出現脾腎虛寒的情況。脾腎虛弱的表現為容易腹脹，吃的很少，肚子總是會痛，喜歡溫熱的食物，四肢寒冷，特別是腿部，精神不好，面色蒼白或者發黑，女性朋友會表現為宮寒，白帶增多。男性朋友可能會陽痿。所以

黑芝麻桂圓粥怎麼做？

　黑色食物可以補腎，一說到黑色食物，大家很容易就會想到黑芝麻，黑芝麻確實可以補腎，腎臟好了，頭髮也好，使頭髮能夠烏黑亮麗，對改善皮膚乾燥也是很有幫助的，起到瘦身的作用，所以是非常適合女性朋友食用的。桂圓也有非常豐富的營養物質。那麼，黑芝麻

紅豆芡實薏米粥怎麼做？

　紅豆，芡實，薏米這三種食材都是養生的好食材，把它們放在一起煮粥喝也是非常經典的養生粥。紅豆，在中藥裡被稱作“赤小豆”，具有明顯的利水消腫，健脾胃的功效，又因為它是紅色的，紅色的食物能夠入心，所以認為它還能補心。那麼，紅豆芡實薏米粥怎麼做

蜂蜜是寒涼的嗎？

　蜂蜜是可以食用的美容劑，其美容的效果好，而且作為美容養顏食物運用的歷史悠久，在唐代，公主就因為常年喝桐花蜜出落的美麗動人，肌膚卓悅的，蜂蜜從此聲名遠揚。用蜂蜜直接抹在臉上也是很不錯的，很多人喜歡蜂蜜，味道也是很好的，可以直接沖水喝。體寒

腳氣引起水泡怎麼辦？

　腳氣是一種常見的慢性皮膚疾病，很多人基本上都有腳氣病，尤其是到了春天和夏天，一些人會覺得奇癢難忍，也有一些人是得一種伴隨有水泡的腳氣病，有些人的腳氣病，水泡起的特別的大，甚至有一元錢的硬幣那麼大，是非常難受的，走路都受到影響。那麼，腳氣