文章歸檔：2015-11-05 - 康途健康百科

跑步可以瘦大腿的麼？

　對於一些大腿較為粗胖的人來說，有很多的方法都可以使大腿瘦下來。跑步也是可以讓大腿瘦下來的。但是應該正確的讓跑步方法才是有效的。長時間的跑步會讓大腿的肌肉變得結實，等到大腿的肌肉結實了之後，要瘦身就沒有那麼容易。因此，跑步瘦大腿的時候，應

羽毛球有什麼好處呢？

　我們中國的運動專案多種多樣，有的人喜歡足球，有的人喜歡踢毽子，而有的人喜歡打羽毛球，其實打羽毛球也是一項非常不錯的運動呢，不僅鍛煉了我們的身體，也讓我們的身體放鬆，愉悅了我們的心情，羽毛球有什麼好處呢，接下來讓小編為大家介紹有關於羽毛球

痰濕體質怎麼食療呢

　在流行感冒的季節，有的人會出現頭暈頭痛，而有的人則會出現發燒，還有一些人會出現一個噴啼都沒有打，很明顯這些人的體質不同，體質的抗體能力非常的強，所以生病也不會生的太多，那麼體制就像養生一樣不同的體質，存在於不同的養生方法，對於痰濕體質怎

中藥治療光敏性皮炎方法

　光敏性皮膚就是遇見的陽光或者是帶有光的實物東西，皮膚方面就會存在於皮疹，紅斑和瘙癢的現象，患者疼痛難忍，甚至是皮膚方面比較紅，但有紅斑，很多人在被這些皮膚病所困擾，不光是影響自己日常生活，還會造成各種疾病的發生，那麼中醫治療光敏性皮炎的

中藥治毛囊炎方法

　在傳統的中醫醫學來講，對於治療各種各樣的疾病都有特殊的功效，比如我們常見的毛囊炎，很多的毛囊炎都是來自於汗毛過多，夏天出汗太多皮膚上面會出現一片一片的紅疙瘩和紅疹子，如果不及時的治療，就會越抓越癢越抓越嚴重，那麼中藥治毛囊炎的方法是怎樣

九型體質養生法的好處

　對於專家來講，9種體質需要都是分為不同形狀的，有的人的體質是屬於特質型的，而有的人的體質是屬於濕熱型的，每一種人的體質都是會代表著另一種症狀的發生，有的人臉色蒼白，有的人臉色比較紅潤，而有的人臉色又非常的發紅，那麼接下來為大家普及一下關

九種體質與養生好處

　身體當中體質跟日常生活的養生息息相關，只要中醫看一個人如果這個人不注意養生，我們中醫就可以很好的判斷，一年四季在於秋，秋天的季節是最容易養生的，而且身體也是最容易出現乾燥的，不光是會出現臉色潮紅，眼睛乾澀，大便幹結，還會出現上火的反應，

什麼叫痰濕體質呢

　可能生活當中對於什麼是痰濕體質，很多人非常的陌生，因為平日裡痰濕體質的人可以從外觀上辨別，比如說肥胖者，同時在肥胖者的身上又帶有很多的虛弱和臉色蒼白，根據各種症狀就可以辨別我們是否是痰濕體質，多數這的人就身體都比較差，什麼叫痰濕體質呢，

什麼是養生呢

　什麼是養生成為了現代人非常關注的一個問題，養生不僅僅是講究人們的身體要與天地結合，而且要很好的調理身體，無論是從飲食上面，還是運動上面，還是生活的環境方面都要下功夫現在不少人，都嚮往於大自然的新鮮環境，又可以修心養性又可以調理身體養生最

痰濕的體質如何調理呢

　隨著現在時間的腳步逐漸的走入了秋季，天氣變得越來越冷，我們身上衣服也從短袖變成了長袖，從剛開始的秋衣變成了厚厚的冬衣，天氣冷了我們的身體就會變得比較寒冷，通過外面裹的一層衣物也遮蓋不住身體當中所謂的寒氣，補充身體可不能亂補，也不能沒有科

體質養生法好處

　相信生活中，無論是兒童老年人還是中年人，年紀大了以後和身體過於抵抗力下降的時候，都會出現體質虛弱，多數體質虛弱的人身體方面容易出現咳嗽，生病，脈象比較亂，這樣的人群就是要通過中醫的方式來進行調理了，那麼關於體質養生法是怎樣的又該如何調理

怎麼樣養生好呢

　或許在生活當中，我們發現同樣是一個年紀的男人為什麼有的男人看起來比較蒼老，而有的看起來又陽光，又年輕，又帥氣，為什麼電視上的那些男明星，那以後容顏卻並未有衰老呢，這是什麼原因造成的呢，為了能夠讓很多年輕人年輕，來瞭解一下相關的知識來瞭解

腎衰能吃木耳嗎

　木耳大家一定都很熟悉不過了，不僅可以伴著炒菜還可以煲湯，是很好的醫療和藥物一種食品，並且還有很好的營養價值，很多生病住院的人，都會煲湯放入黑木耳給病人食用。因為每個食物都有它本身的一種食用性，和別的食物搭配會不會有副作用，腎衰的人能吃木

膝蓋疼跑步時怎麼辦

　緩解生活的壓力，鍛煉自身的身體，我們最常選擇的方式就是跑步，跑步是一項深受大眾喜愛的運動，但是不少朋友卻發現自己跑步時膝蓋疼，該怎麼辦呢?是因為自身跑姿不對造成的還是說膝蓋這個部位有疾患呢?解除疑惑總要尋找答案，下面就來講講膝蓋疼跑步時

跑步腳跟疼怎麼回事

　腳跟的作用是什麼呢?腳跟與人體的腎經、膀胱經以及大腦關係密切。腳根的中央就有一個安眠穴，從全息定位來看，腳跟相當於我們的大腦部位，如果這個部位出現疼痛狀況的話該怎麼辦呢?毋庸置疑要先瞭解病因，有針對性的治療才可以!來看看跑步腳跟疼怎麼回

跑步腳外翻該怎麼改正

　種種原因導致的跑步腳外翻現象讓很多朋友困擾不已，因為大家最關注最想要的就是美麗，腳外翻是阻礙這一願望實現的因素，因此想要健康的跑姿，想要正確的跑步，我們就需要掌握技巧方法將其改掉，跑步腳外翻該怎麼改正才好呢?是不是心理因素有很大作用?來

跑步髖關節痛怎麼辦

　髖關節的主要功能是承重，當全身劇烈運動時，髖關節結構能適應由骨的杠杆作用產生的巨大力量，髖關節的重要性自此看來那就是不言而喻的，但是不少朋友卻存在髖關節疼痛不已的狀況，那麼跑步髖關節痛怎麼辦呢?該情況能隨著治療的進行而變好嗎?這裡就為大

跑步小腿外側疼怎麼回事

　身體健康指的是身體的方方面面都健康，在競爭壓力很大的現在社會，不少朋友選擇跑步的方式進行健身，卻無意發現跑步時小腿外側疼痛，不明所以的朋友總會很納悶，這是怎麼回事呢?要怎樣才可以解決這種狀況呢?要想治好就得先瞭解原因，這裡就講講跑步小腿

跑步小腿疼痛怎麼回事

　身體健康指的方面太多，身心健康才是健康，很多朋友喜歡跑步的方式來健康身心，卻在跑步時無意發現小腿疼痛不已，這是怎麼回事呢會不會是什麼疾病的信號呢解決大家的疑惑接下來就專門為大家講講跑步小腿疼痛怎麼回事，瞭解情況的朋友可以有針對性的治療!

跑步膝關節疼痛是因為什麼

　瘦身是一種流行，瘦身的方法多種多樣。隨著現在我們國家開始宣導綠色健康的概念，現在很多想要減肥的人士都開始選擇運動減肥。在所有的運動中，跑步時減肥人士最喜歡的一種運動，既安全又方便，同時減肥瘦身效果良好。雖然跑步減肥效果很好，但是跑步關節