文章歸檔：2015-11-05 - 康途健康百科

如何做提肛運動呢

　到底哪些運動才具有提肛的效果呢?相信很多人對這個提肛運動目前還不是很瞭解，也不知道什麼叫做提肛，提肛運動就是通過運動的方式來改善一些疾病的侵入，這樣也可以預防肛腸疾病的方式，久坐的人就是需要多練習練習，讓肛腸疾病得到更好的預防，但是在

如何做提肛練習呢

　想要肛門更健康，一些肛腸疾病不會侵入我們身體的話，那麼這個時候我們是該做點什麼運動來預防疾病了，常常在預防肛腸疾病的時候很多人都會選擇通過做提肛的運動來改善，提肛運動也是比較輕鬆的運動方式，不需要花費很大的勞力就能夠完成的提肛運動，提肛

提肛鍛煉法有哪些

　很多人經常會選擇一些提肛的運動來改善一些疾病，通過提肛的運動來讓身體變得更健康，選擇提肛鍛煉來控制疾病惡化，預防疾病加重，改善疾病症狀，特別是肛腸疾病，對肛腸疾病中的痔瘡，肛瘺，肛裂更疾病都是有預防效果的，這些疾病如果不重視，一旦發生出

秋季喝各種湯的保健功效

　湯是餐桌上最常見的一種佳餚，尤其是在冬季時節，天氣寒冷，人們更是喜歡燉上一鍋熱湯，暖身又暖心，湯不僅味道可都，而且還可分為多種，還有許多特殊的保健功效，下面一起來看看各種湯各自的保健功效。雞湯雞湯中的特殊養分可加快咽喉部及支氣

提肛副作用有嗎

　很多人都知道通過提肛這個運動可以讓我們的痔瘡疾病變好，也可以通過提肛運動來改善一些直腸疾病，但是一些人邊做提肛運動，一邊又特別的擔心這個提肛運動所帶來的副作用，這樣的影響是人們非常擔憂的，生怕提肛運動所帶來的副作用是會傷害我們的身體，提

提肛運動治療痔瘡疾病嗎

　每年患上痔瘡的人是越來越多了，現在白領工作的人也是越來越多了，由於長時間久坐的原因，所以說更多的人會容易患上痔瘡這個疾病，如果患有痔瘡的話，那麼人們就感覺這樣的壓力特別的大，痔瘡會引起很嚴重的痛，也會讓人心情變得很壞，有了痔瘡還會引發疾

睡前不宜吃哪些食物

　注重健康養生的人都知道睡眠很重要，而睡眠品質除了跟白天的工作生活息息有關，也離不開飲食方面的影響。特別是入睡前的行為習慣，直接影響著人們的健康，從中醫角度，人在晚間睡覺時，不同時段有不同的器官在排毒工作。中國有句古話說得好，早上吃

跳舞運動可以長高嗎

　很多孩子特別的喜歡跳舞，跳舞可以讓一個孩子的身材變得更美，體型更獨特，很多想要減肥的人都特別的喜歡跳舞，但是很多家長們想要孩子跳舞是因為聽說孩子跳舞是可以讓孩子長高的一個運動方式，跳舞也是很輕鬆的，不至於讓孩子過度勞累，選擇跳舞的方式讓

益母草顆粒什麼時候吃？

　益母草顆粒什麼時候吃在瞭解這個問題之前，大家先瞭解一下月經不調對身體有什麼樣不良的影響。一般來說，一次月經出血量約為60毫升左右，低於30毫升為過少，超過80毫升為過多。一般來說，經血量少，是由於雌激素水準低或子宮發育不良。體內

女性牙齒發黃怎麼辦？

　每個人都想要擁有一口皓齒，因此市面上出現了各種各樣的牙膏，但是隨之而來的各種負面消息的曝光，使得我們對美白牙膏的信心逐漸降低。牙齒黃到底應該怎麼解決呢？用哪些方法是最有效的呢？今天小編為大家介紹幾款美食，可輕鬆解決牙齒發黃的問題，一起

游泳還是跑步減肥效果好

　游泳和跑步是屬於兩種不同的運動，但是在人們減肥的時候這兩種運動方式都是特別適用的，選擇游泳和跑步來減肥的話可以讓我們獲取更多的氧，因為這兩種運動都是屬於有氧運動，消耗體能大，獲取的減肥效果好，所以說人們才會矛盾，不知道到底是選擇游泳來減

怎麼鍛煉可以長高呢

　到底該用什麼方法才可以有長高的效果呢?這個問題可急死了很多當父母的人，眼看著孩子的身高沒有別的孩子發育得好，那麼這個時候父母的心情肯定是不穩定的，想要為孩子樹立一個更好的環境，但是孩子的身高就是不長，發育的效果也不突出，這樣來的話孩子的

女人最脆弱的5個地方

　男人和女人的差別不止是性別上的，在身體上，女人至少還有5個弱點。對於想要保持健康的女性來說，這些地方都是值得留心的。免疫系統女人對自身免疫系統的控制力是男性無法企及的，她們會比看起來強健的男人更長壽，就是佐證之一。但她們卻比男

怎麼鍛煉提肛呢

　可以選擇什麼方法來做提肛運動呢?很多白領每天都會有這樣的想法，因為通過提肛運動，我們可以獲取更好的預防疾病效果，通過這個提防運動的方式，也可以讓一些不良現象這個時候得到及時的改善，很多人有便秘的習慣，這個都是跟長時間久坐的原因有關係，但

睡眠不足易發胖女人晚上11點前應睡覺

　睡眠不足讓女性發胖通常，睡眠好的女性神采飛揚，而失眠的女性則是面色暗淡、精神不振，甚至會出現荷爾蒙失衡，導致免疫力低下、內分泌紊亂等。長期失眠不僅會影響女性的容顏，還會引發身體和心理方面的其他疾病。睡眠不足容易導致疲倦，注意

怎樣鍛煉可以長高呢

　很多孩子在青春期的時候由於種種原因，所以說就出現了長不高的現象，如果孩子長不高的話，那麼最擔心的還是父母們，看著孩子長不高，擔心孩子日後的成長，還擔心孩子因為身高的原因而無法找到一個好的工作，好的家庭，這些種種都是來自于孩子的身高，如果

吃蘋果有哪些常見禁忌

　蘋果的營養價值很豐富，甜甜脆脆的味道和口感也受到我們的喜愛。不過，要提醒大家的是吃蘋果其實也是有講究的。接下來，不如就來一起瞭解瞭解吃蘋果的常見禁忌都有哪些吧。蘋果的營養價值降低膽固醇：保持血糖的穩定，還能有效降低膽固醇。

如何識別化妝品裡是否含激素

　門診經常能遇見這樣的女性患者，她們的面部皮膚反復發紅、乾燥、脫皮，還有很多紅血絲，有些人甚至還有“青春痘”，這其實是激素依賴性皮炎，是因長期反復不當的外用激素引起的皮炎。很多人說，我從來沒有用過激素，那這原因就與所用的化妝品息息

怎樣鍛煉提肛好

　提肛運動很多人每天都會做，但是目前仍然有很多人不知道如何來做這個提肛運動，提肛運動有很多種做法，每種做法不同的話，那麼難度也會不同，選擇提肛運動來鍛煉的時候可以讓身體獲取更多的健康，這個提肛運動其實也不怎麼難，很多人一看就能夠學會，提肛

怎樣運動可以長高呢

　很多孩子總是有長不高的現象，這個時候家長們就不知道該怎麼辦了，因為孩子吃得好，喝得好，但是就是不長高，相信很多父母們都會有這樣的經歷，孩子的身高發育得不好的話，對孩子日後肯定多多少少是會有一些影響的，孩子長不高的話很多人這個時候還非常的