文章歸檔：2015-11-05 - 康途健康百科

女性早餐吃燕麥的好處

　早餐吃燕麥有其他主食所沒有的好處，燕麥往往都會在早餐中食用。燕麥不僅有受歡迎的味道，並且還有很多營養價值。在這裡，教大家來挑選燕麥以及吃燕麥的注意事項，千萬別錯過了。早餐吃燕麥的好處在作為正餐的中、晚兩頓飯裡，我們會食用大米或

跑步和跳繩運動哪個減肥快

　有的人喜歡用跑步的方式來減肥，還有的人喜歡用跳繩的方式來減肥，這些方式減肥對身體好，也有健身的效果，還可以選擇跑步和跳繩的方式來鍛煉出健美的體型，跑步和跳繩都是屬於一種有氧活動，這些運動出汗量很大，人們選擇這些運動鍛煉之後都會覺得特別的

女人寒性體質怎麼吃好

　大多數人女性都會是體寒的體質，體寒如果不及時調理就會導致不孕發生。同時，體寒的女性在天氣寒冷的此時是極為怕冷的，有什麼方法可以調理呢？下面為大家介紹調理體寒的食物和藥酒，一起來看看都有哪些吧。女性體寒可喝藥酒阿膠酒：補血潤燥

跳繩和跑步哪個更減肥呢

　跳繩和跑步哪個方式減肥的效果更好麼?很多人長期徘徊在跑步和跳繩這些運動中，跑步和跳繩都是屬於消耗體能的運動，做了跑步和跳繩之後身體流汗量很多，每次經過這些運動來減肥的話，那麼穿的衣服就會打濕，一場運動下來就會讓人覺得精疲力盡，身體非常的

跳繩和跑步哪個減肥效果更好呢

　很多女孩子每天晚上減肥的時候都會選擇跳繩的方式來減肥，但是還有很多人喜歡在減肥的時候選擇跑步的方式來減肥，跑步和跳繩都是屬於有氧運動，選擇有氧運動減肥瘦身效果特別的好，而選擇跳繩和跑步也有健身的效果，跑步和跳繩也會讓人大汗淋漓，這樣下來

嬰兒發燒不喝奶怎麼辦呢？

　孩子身體健康對於做媽媽來說是一件無比幸福的事情，但是有時候嬰兒生病或者是會出現發燒，這個時候是媽媽最擔心的時候了，這個時候嬰兒的食欲也會下降的，嬰兒通常會不想吃奶，這個讓家長們是特別的著急，畢竟嬰兒生病本身就體弱，再加上沒有及時的補充營

34個月寶寶身高體重是多少？

　 3.4個月寶寶日常的生活已經開始有規律了，也形成了固定吃奶時間。你要定時給寶寶做按摩，還要經常帶孩子出去外面看看，開闊下他的眼界。你逗他玩的時候，他會微笑的，眼睛能夠跟著物體在水準方向移動，34個月寶寶身體發育會越來越快的，這個時候准媽

上眼皮厚下垂怎麼辦？

　眼睛一大一小已經成為美好形象的天敵，找的顯得很無神更多時候讓整個人看起來像沒睡醒一樣，這就是很多上眼皮下垂人士的苦惱。一提到上眼皮下垂，這個讓很多的愛美人士都感到十分頭疼，因為上眼皮下垂不僅僅會有損形象，而且最重要的是很影響自己的視野，

懷孕檢查注意事項是什麼？

　懷孕是一件特別幸福的事情，懷孕以後，人體的各個方面都會發生變化的，而懷孕期間是緊張並快樂著，雖然每天都是和孩子朝夕相處，但是准媽媽都想要知道寶寶的身體生長情況。懷孕七個月的時候，胎兒已經基本上成熟了，但是該做的檢查還是要做徹底，這樣才能

雞肉不能與什麼同吃呢？

　雞肉在我們平常的生活中是一種特別常見的食物，雞肉含有相當高的蛋白質，並且蛋白質種類多，所以人體消化率特別的高，很容易被人體吸收利用，有增強體力，強壯身體的作用。雞肉作為常用肉之一，人們在吃雞肉的時候也是有一些需要注意的，那麼雞肉不能和什

白領女性抗疲勞的飲食原則

　吃什麼可以幫助我們抗疲勞呢？都市生活的白領們，每天都會有繁忙的工作和快節奏的生活，這樣久而久之就會感到身體疲勞。除了需要勞逸結合外，還可以多吃一些具有抗疲勞效果的食物，下面就來為大家介紹介紹吧。抗疲勞的飲食原則飲食平衡是關鍵

食物多長時間消化呢？

　常常會聽到有人在抱怨，剛剛吃完飯就又餓了，又有人後悔吃完飯候肚子老是漲漲的，感覺很難受。其實，這是因為不同食物需要的消化時間是不同的，高級營養師通過下面這個“食物消化時間表”來幫你們遠好食物，讓腸胃輕鬆打響保護胃部的戰爭，那麼，就從小編

排毒祛斑的食物有哪些？

　排毒祛斑吃什麼好呢？趕緊來看看小編介紹的這些食物，全都是健康、無害的安全食品，別再猶豫了，趕緊行動起來吧。排毒祛斑食物：豆芽主要是指黃豆芽、綠豆芽，雖源於黃豆、綠豆，但營養卻更勝一籌。維生素C的含量極高，是低熱低脂食品，可滋陰

切完山藥後手癢怎麼緩解？

　山藥在我們的生活中是屬於很常見的食物，山藥含有的營養是相當的豐富，很多人都會買山藥回家做各種食療，但是對於削皮，卻不知道從哪裡下手，每次削皮後還會出現手癢，這個對我們皮膚的刺激是相當的大，那麼，山藥怎麼去死呢?山藥削皮後手癢該怎麼辦呢下

綠茶的美膚功效有哪些

　美眉們都知道，綠茶有著非常強的美膚功效，尤其是對於整日面對著電腦工作的上班族美眉們，綠茶可以抵抗電腦輻射，從而幫助保護肌膚。難道，綠茶的護膚功效就僅此而已嗎？那你就錯了。綠茶中含有茶多酚，對於肌膚，有著能夠幫助肌膚對抗氧化、對抗衰老

中醫教你分辨保養品真正價值

　近年來越來越多的人崇尚養生，因而有許多會買保養品來食用，但是許多不良商家會大肆吹噓保養品的價值，那麼這些保養品真的那麼有營養嗎?下面為大家介紹中醫教你分辨保養品真正價值，供大家瞭解。燕窩：營養高不過豆腐燕窩中的主要營養成分是

番茄美容護膚怎麼做

　番茄是許多人比較喜愛的食物，而這一食物不僅營養，還能幫助我們美容，那麼具體該怎麼做呢？番茄是美容養顏的聖品，富含胡蘿蔔素和維生素C，以及其他多種維生素和礦物質，對於番茄，美眉們都不陌生，它是一種非常常見的蔬菜，而很多美眉也會用番

甘草粉的作用是什麼？

　甘草本身是一種中藥材，因為這個的藥用是特別的顯著，所以用途方面也可以在多種途徑進行使用。甘草不止是可以作為中藥材。像是甘草粉，就是將甘草經過一定的處理磨成粉末狀，這樣就是完好的甘草粉了。作為甘草粉來說，它具有多重的功效。我們可以從下文的

菟絲子泡水喝的禁忌

　菟絲子是一種比較古老的中藥材，在我國的古代也被稱之為玉女，是一種具有延年益壽以及養生功效的藥材。不僅是中醫上認為菟絲子服用之後對身體有好處，現代醫學通過研究也認為菟絲子服用之後可以有效保健身體。今天，小編就來和大家一起說說菟絲子泡水

香蕉皮有哪些美容的作用

　愛美的女性就特別是想知道吃什麼可以美容，什麼樣的美容方法是最安全的，不會對皮膚造成損傷的。像那些化妝品雖然能將皮膚變得又晳，但是在化妝品是含有著鉛元素的，不僅對皮膚不好，而且對人身體健康也不好，所以美容就要找綠色的無害的美容方法。有